+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Samopomoc - materiały (https://www.phobiasocialis.pl/forum-8.html)
+--- Wątek: Lęk?wyleczysz,gdy leczysz (/thread-398.html)
Lęk?wyleczysz,gdy leczysz - Jona23 - 17 Lut 2008
Ostatnio będąc u psychiatry trafiłam na poradnik dla pacjentów cierpiących z powodu lęku.Podręcznik ten został opracowany przez dr n. med.Dariusza Wasilewskiego.Pewnie o większości już słyszeliście lub czytaliście,jednak nie zaszkodzi powtórzyć niektórych spraw jeszcze raz.Może Ktoś z Was znajdzie, coś nowego, co pomoże mu w poradzieniu sobie z fobią.Mój psychiatra mówi,że pogłebianie istoty naszego problemu pozwoli nam wyjść z choroby...Codziennie będę przepisywać podrozdziały, bo trochę tego jest,a skanera nie posiadam.Mam nadzieję, że jest to legalne
1.CO TO JEST LĘK
to stan emocjonalny pojawiający się jako reakcja na zagrożenie, którego źródło nie jest dokładnie znane lub gdy jednostka nie może zagrożeniu przeciwdziałać.Lęk towarzyszy człowiekowi od zawsze.Stanowi objaw wielu chorób psychicznych i somatycznych.
Im większa możliwość zapobiegania zagrożeniu lub usuwania jego skutków- tym lęk jest mniejszy.Z kolei wzrasta, gdy jednostka nie ma dostatecznej wiedzy na temat sposobów uniknięcia niebezpieczeństwa, a także gdy własne siły ocenia jako niewystarczające do poradzenia sobie z problemem.U części osób może stanowić trwałą cechę osobowości, przejawiającą się podwyższoną gotowością do reagowania w ten sposób.
Re: Lęk?wyleczysz,gdy leczysz - Jona23 - 17 Lut 2008
CO TO JEST NERWICA??Jest to specyficzna i przykra reakcja obronna organizmu na sytuacje stresowe, zwłaszcza te przewlekłe.Jest zaburzeniem, którw znacząco utrudnia, a czasem wręcz uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie w życiu społecznym.W zaburzeniach nerwicowych dominującym objawem jest lęk.Lęk, którego w racjonalny sposób uzasadnić się nie da.Lęk w nerwicy może mieć różne oblicza-panika, martwienie się, kołatanie serca, kula w gardle,zawroty głowy, zasłabnięcia, obawa przed śmiercią lub zwariowaniem.Wystąpienie nerwicy zależy od siy i rodzaju urazu psychicznego, jak i osobniczej odporności układu nerwowego i cech osobowości.Prawdopodobieństwo zachorowania zwiększa stresogenny tryb życia czy też ogólne przemęczenie.
CZY ZABURZENIA NERWICOWE SĄ CHOROBAMI PSYCHICZNYMI??
zaburzenia nerwicowe są umieszczone w międzynarodowej klasyfikacji zaburzeń psychicznych, więc w tym kontekscie nerwica jest chorobą psychiczną, dotyczy tego co dzieje się w naszym umyśle.Natomiast nie jest chorobą psychiczną w rozumieniu powszexhnym. nie jest"szaleństwem" kiedy to dochodzi do zniesienia kontaktu z rzeczywistością.Chociaż u tego typu pacjentów obawa przed chorobą psychiczną i umieszczeniem w szpitalu psychiatrycznu\ym jest nader częsta.Wielokrotnie się słyszy:
-Panie doktorze, czy ja na pewno nie mam schizofrenii??
JAKIE SĄ PRZYCZYNY ZABURZEŃ NERWICOWYCH?
Najczęstszym są przyczyny psychologiczne- urazy psychiczne, których doznajemy w zyciu, rózne wydarzenia bardziej lub mniej stresujące,zwłaszcza te przewlekłe.U części osób można rozważać czynniki dziedziczne lub wychowanie w lękowej atmosferze.U znacznej części jest to kombinacja wszystkich wymienionych czynników
NA dziś starczy
Re: Lęk?wyleczysz,gdy leczysz - Gość - 17 Lut 2008
no i ??
wolalbym recepty jak to zwalczyc na to a nie kolejne opisy na ch. .komus potrzebne
Re: Lęk?wyleczysz,gdy leczysz - Frozen In Me - 17 Lut 2008
Jona23 napisał(a):Ostatnio będąc u psychiatry trafiłam na poradnik dla pacjentów cierpiących z powodu lęku.Podręcznik ten został opracowany przez dr n. med.Dariusza Wasilewskiego...(...)
Artykuł :Lęk (dr n. med. Dariusz Wasilewski psychiatra )
http://www.depresja.org/teksty/akt.php?id=246
Re: Lęk?wyleczysz,gdy leczysz - Jona23 - 17 Lut 2008
Dzięki, że podałaś stronkę, przynajmniej nie muszę tego do końca przepisywać.
Zawsze może to choć trochę przyblizy naszą chorobę..
Re: Lęk?wyleczysz,gdy leczysz - Michał - 18 Lut 2008
, napisał(a):... na ch. ...Przecinku, nie mam pewności jakie ma znaczenie ten skót, mógłbyś go rozwinąć (przybliżyć)?
Re: Lęk?wyleczysz,gdy leczysz - Jona23 - 20 Lut 2008
Przecinku, nie musisz się od razu tak denerwować..Chciałam tylko pomóc.mogłeś grzeczniej zareagować.Chodzę od jakiegoś czasu do psychiatry,a on mnie zapewnia, ze wiedza na temat naszego lęku jest potrzebna do zwalczania jego.Na tym polega pierwszy podstawowy krok.Cwiczenia dopiero się wykonuje po zapoznaniu się z istotą lęku i stwierdzeniem, ze tak naprawdę jest on irracjonalny.A psychiatrze ufam, bo co mi innego pozostaje??