(14 Gru 2019, Sob 18:18)koniec napisał(a):

(14 Gru 2019, Sob 14:08)Udapeda napisał(a): Leczysz się? :c

To nic nie daje, strata czasu.

(14 Gru 2019, Sob 13:57)koniec napisał(a): Brak postępów w walce z fobią. Jest tylko gorzej. Teraz idą święta, szykują się spotkania z rodziną i znowu ten sam wstyd co 5/10/15 lat temu. Dokładnie te same blokady jak za dzieciaka. Zupełnie już nie rozumiem jak można czerpać przyjemność ze spotkań towarzyski i rodzinnych. 
Sukcesem jest jedynie to, że już tyle lat przeżyłem i stworzyłem sobie własny świat w którym potrafię jakoś tam funkcjonować, ale to jest zwykle oszukiwanie siebie, że jest lepiej. Nienawidze siebie.

(27 Sty 2020, Pon 23:22)amlepi napisał(a): Chyba częściej zaczynam wychodzić ze swojej strefy komfortu (chociaż potem często tego żałuję-,-). Zarejestrowałam się do psychiatry i udało mi się nie uciec.

(01 Sie 2023, Wto 20:39)jeremiaszek napisał(a): Przeczytałem setki książek o tym jak postępować z takimi jak ja sam

(02 Sie 2023, Śro 12:51)Roztoczanka napisał(a): Nie wiem czy to sukces, bo wróciłam i jest jak było. Byłam sama w Gdańsku a to trochę ode mnie drogi jest. Pociągiem jechałam, ale jednak pierwszy raz sama tak daleko. Udało mi się zamówić obiad, mimo że wcześniej się trochę kręciłam i chciałam zrezygnować. 2 razy też kupiłam coś do jedzenia, musiałam powiedzieć co a to był stres, u siebie nie chodzą do żadnych barów, budek z jedzeniem czy jak to się tam zwie. Spałam w miejscu gdzie miałam swój pokój z łazienką ale wspólną kuchnie, może po prostu głód był silniejszy, ale poszłam sobie zrobić jeść i herbatę mimo że byli tam ludzie i to parę razy
Jak przyjechałam do miejsca noclegu to zadzwoniłam do pani wynajmującej  boję się dzwonić no ale nie miałabym gdzie spać gdybym tego nie zrobiła a brama była zamknięta, a potem zadzwoniłam żeby się coś dopytać, bo wcześniej się błam pytać. Jeździłam tramwajem, chociaż zastanawiałam się jak kupić bilet w aplikacji której używam w Lublinie że może w tramwaju jakoś inaczej. Wyszło że nawet łatwiej i nie zgubiłam się pomijając że mapa google prowadziła mnie nie raz dziwnie i kręciłam sie w kółko. Dałam radę chodzić w tłumie ludzi. Popłynęłam statkiem na Hel może i z tyłu blisko drzwi, ale wcześniej miałam myśl nigdy w życiu. Weszłam na bazylikę Mariacką i popatrzyłam w dół a boję się wysokości. Już te chodzenie w ciasnym przejściu w kółko powodował lęk że zemdleje, ale dałam radę. Jeszcze parę innych rzeczy robiłam co się boję, ale tych bałam się więcej. Całkowicie normalna nie byłam, może było widać tą fobię, ale fobię I inne lęki trochę zmniejszyłam, albo chociaż uśpiłam na czas wyjazdu.

(01 Sie 2023, Wto 20:39)jeremiaszek napisał(a): Piszę tu, bo każdy lubi optymistyczne posty. Nie dajcie się zwieść tym pozytywnym historiom. Będziecie przerabiać całe życie terapie Richardsa, afirmacje, biegać, jeść jarmuż a i tak do końca będzie problem z powiedzeniem dzień dobry. Nie dosłownie, ale dla każdego to coś innego. Czy to znalezienie miłości, czy lepszej pracy, czy rozmowa przez telefon. Poza tym możecie dostać w pakiecie inne zaburzenia osobowości, nerwice natręctw, ataki paniki. Nikt nigdy z tego nie wyszedł, a ci co tu już nie piszą na pewno nie robią tego z powodu wyzdrowienia. Nie piszę tego, bo mam zły humor. No w sumie mam, ale od parunastu lat. Sam osobiście sprawdziłem na sobie te wszystkie magiczne poradniki (ktoś udostępnił na chomiku i robi dobrą robotę). Przeczytałem setki książek o tym jak postępować z takimi jak ja sam.

(02 Sie 2023, Śro 10:59)niki111 napisał(a): Też nie wierzę, że da się z tego całkowicie wyjść, ale na pewno można na tyle zminimalizować lęk, że będzie żyło się łatwiej. Lata temu stresowało mnie samo wychodzenie z domu czy jeżdżenie komunikacją miejską, miałam natrętne myśli, że każdy się gapi i ocenia mnie. Teraz jest duuużo lepiej, nie mam już takich schiz, ale do bycia super pewną siebie to mi bardzo daleko, irracjonalny lęk nadal jest, ale nie na tyle silny, żeby mi wyniszczał całkowicie życie jak kiedyś.

(03 Sie 2023, Czw 19:33)Dalinar napisał(a): chciałbym wiedzieć skąd ludzie pewni siebie ją biorą w przypadku osób , które nic sobą nie prezentują , nic nie osiągnęli, nie grzeszą inteligencją (ba, mało tego ludzie głupsi mający 'zamknięte głowy " dla których świat jest czarno biały wykazują dużo wyższy poziom pewności siebie XD)