12 Mar 2008, Śro 0:24, PID: 15535
miks88 napisał(a):Gratuluje Ci sosen! Też próbuje medytacji ale w żaden sposób nie mogę się skoncentrowac na niczym
Poczytaj sobie ten poradnik Vipassany. Bo tak bez konkretnej wiedzy to nie bardzo można. A tam jest wszystko bardzo prosto i szczegółowo opisane.