22 Gru 2009, Wto 22:29, PID: 190352
Trochę przesadziłem fakt , ale mówienie sobie w trakcie lęku że "nic mi nie będzie to tylko lęk , który jest spowodowany przypływem adrenaliny" nie wystarcza i nie pomaga to jest o wiele za mało mimo ze jest to w pewien sposób racjonalne stwierdzenie. Zreszta najwiekszym minusem jest to ze "niby" mozna wyleczyc sie samemu w domu . Tu jest wazne zeby psycholog wytlumaczyl Ci racjonalnie sytuacje ktorych sam nie potrafisz i nie jestes w stanie a potem dostajesz zad dom w ktorych sam starasz sie doszukiwac bledow w swoim mysleniu .