15 Maj 2008, Czw 13:13, PID: 22668
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 15 Maj 2008, Czw 13:15 przez wtf?!.)
Chodzi o to, że przy robieniu tradycyjnych brzuszków dochodzi do ocierania się kręgów i za jakiś czas mogą z tego być problemy. Oczywiście jeśli ktoś ćwiczył odpowiednio dużo, a nie po 30 brzuszków na tydzień...
Zresztą są o wiele skuteczniejsze ćwiczenia niż zwykłe brzuszki więc nie ma co marnować czasu.
A w ogóle to brzuszki jak już to powinno się raczej robić na twardym podłożu.
Zresztą są o wiele skuteczniejsze ćwiczenia niż zwykłe brzuszki więc nie ma co marnować czasu.
A w ogóle to brzuszki jak już to powinno się raczej robić na twardym podłożu.