23 Mar 2011, Śro 0:15, PID: 244989
Dzięki Widzę że stosujesz ciągłą uważność ,niby to proste ale trudne U mnie medytacja na razie wygląda w ten sposób:
Gdy mam trochę wolnego czasu ,to ćwicze koncentrację jednopunktową, skupiam się na odczuciach w brzuchu przy oddychaniu .
Przy chodzeniu staram się być uważny chodzenia ,staram się obserwować odczucia z nóg, ale często o tym zapominam .To mniej więcej początek vipassany, o ile wiem ma to prowadzić do zrozumienia, do wglądu.np.unoszenie stopy.Niby wiemy jak się to dzieje,ale tak naprawdę nie wiemy To samo jest z uwarunkowaniami ,niby psycholodzy wiedzą co i jak ,ale tak naprawdę nie wiedzą są to tylko logiczne teorie.Wytłumacz teraz logicznie jak smakuje truskawka komuś kto nigdy jej nie jadł nie da się.Tak samo nie da się wytłumaczyć ślepcowi jak wygląda kolor zielony .
O ile wiem vipassana ma prowadzić do zrozumienia (nie chodzi tu o logiczne rozumienie, chyba chodzi o doświadczenie tego na własnej skurze ) jak działają te wszystkie procesy odpowiedzialne np.za uwarunkowania itp.
Nie wiem czy dobrze to wszystko napisałem,i nie wiem też czy to co napisałem jest zgodne z tą vipassaną.Więc radze się tym nie sugerować
Gdy mam trochę wolnego czasu ,to ćwicze koncentrację jednopunktową, skupiam się na odczuciach w brzuchu przy oddychaniu .
Przy chodzeniu staram się być uważny chodzenia ,staram się obserwować odczucia z nóg, ale często o tym zapominam .To mniej więcej początek vipassany, o ile wiem ma to prowadzić do zrozumienia, do wglądu.np.unoszenie stopy.Niby wiemy jak się to dzieje,ale tak naprawdę nie wiemy To samo jest z uwarunkowaniami ,niby psycholodzy wiedzą co i jak ,ale tak naprawdę nie wiedzą są to tylko logiczne teorie.Wytłumacz teraz logicznie jak smakuje truskawka komuś kto nigdy jej nie jadł nie da się.Tak samo nie da się wytłumaczyć ślepcowi jak wygląda kolor zielony .
O ile wiem vipassana ma prowadzić do zrozumienia (nie chodzi tu o logiczne rozumienie, chyba chodzi o doświadczenie tego na własnej skurze ) jak działają te wszystkie procesy odpowiedzialne np.za uwarunkowania itp.
Nie wiem czy dobrze to wszystko napisałem,i nie wiem też czy to co napisałem jest zgodne z tą vipassaną.Więc radze się tym nie sugerować