27 Lut 2012, Pon 20:39, PID: 293364
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 27 Lut 2012, Pon 21:04 przez DUB.)
zróbmy proste ćwiczenie
połóż sie na na plecach i kolana nie bede w górzę
pewnie pamietasz zabawe typu 20 szybkich oddechów palec do ust i przysiad
hehe
a więc połóż się i zaczni oddychac oddechem połączonym zero przerwy miedzy wdechem a wydechem 5 minut przez usta 5 minut przez nos maja to byc płyne szybkie oddechy wydech ma byc swobodny ma sam ujsc nie wypychamy i od razu wdech -jak wiemy pojawi sie hiperwentylacja wyobrazcie sobie tak oddychac przez 2 godz nie wytrzymalem 10 minut
bo bylem sztywny jak kamien ręce mi wykrecilo to są nasze napięcia
usta sztywne .pojawiaja sie wizje , rozne sensacje z przeszlosci , nie mozna sie tego bac naprawde warto poczytać o tym 10 pierwszych sesji koniecznie z prowadzacym z licencja
i mylisz sie dobry czlowieku to nie jest medytacja
poczytaj o tym poczytaj o oddechu holotropowym o regresingu
to sa techniki które docieraja do zródeł nawet jak pewne rzeczy staly sie 6-7 lat temu to jest wspaniala alternatywa ale tylko dla tych ktorzy sa odpowiedzialni za siebie i nie biora psychotropów vipassana tez jest ok
połóż sie na na plecach i kolana nie bede w górzę
pewnie pamietasz zabawe typu 20 szybkich oddechów palec do ust i przysiad
hehe
a więc połóż się i zaczni oddychac oddechem połączonym zero przerwy miedzy wdechem a wydechem 5 minut przez usta 5 minut przez nos maja to byc płyne szybkie oddechy wydech ma byc swobodny ma sam ujsc nie wypychamy i od razu wdech -jak wiemy pojawi sie hiperwentylacja wyobrazcie sobie tak oddychac przez 2 godz nie wytrzymalem 10 minut
bo bylem sztywny jak kamien ręce mi wykrecilo to są nasze napięcia
usta sztywne .pojawiaja sie wizje , rozne sensacje z przeszlosci , nie mozna sie tego bac naprawde warto poczytać o tym 10 pierwszych sesji koniecznie z prowadzacym z licencja
i mylisz sie dobry czlowieku to nie jest medytacja
poczytaj o tym poczytaj o oddechu holotropowym o regresingu
to sa techniki które docieraja do zródeł nawet jak pewne rzeczy staly sie 6-7 lat temu to jest wspaniala alternatywa ale tylko dla tych ktorzy sa odpowiedzialni za siebie i nie biora psychotropów vipassana tez jest ok