12 Kwi 2012, Czw 15:46, PID: 298197
cześć ,
twoje objawy wskazują na to że możesz FS mieć, choć wcale nie jest to przesądzone.
Fobie Społeczna jest diagnozowana dopiero wtedy
gdy jest przyczyną długotrwałego psychicznego cierpienia (lęku) i
powoduje znaczne zaburzenie funkcjonowania , czyli powstrzymuje Cię przed swobodnym zachowaniem w sytuacjach społecznych ale tez realizacją życiowych planów.
jeżeli chcesz walczyć z problemem sam , to moim zdaniem powinieneś się dowiedzieć przede wszystkim z czym masz do czynienia.
To i inne fora są świetnym źródłem informacji .
Na początek możesz przetestować się , używając testu Lebowitza który
dostępny jest również na tym forum. To da ci pojęcie o tym w jakim stopniu FS , cię dotyka.
Jeśli chodzi o autoterapię - to największym uznaniem cieszy się
"overcoming Social Anxiety step by step" Dr Thomas A. Richardsa,
która przetłumaczona została na polski jest dostępna do ściągnięcia w necie.
Fobia społeczna jest wysoce uleczalna, ale niestety tabletki ziołowe i przeczytanie poradnika , może nie być wystarczające.
Pierwszym krokiem jest , identyfikacja problemu - wtedy możesz coś z nim zrobić - więc jesteś na dobrej drodze- życzę powodzenia
pozdrawiam
twoje objawy wskazują na to że możesz FS mieć, choć wcale nie jest to przesądzone.
Fobie Społeczna jest diagnozowana dopiero wtedy
gdy jest przyczyną długotrwałego psychicznego cierpienia (lęku) i
powoduje znaczne zaburzenie funkcjonowania , czyli powstrzymuje Cię przed swobodnym zachowaniem w sytuacjach społecznych ale tez realizacją życiowych planów.
jeżeli chcesz walczyć z problemem sam , to moim zdaniem powinieneś się dowiedzieć przede wszystkim z czym masz do czynienia.
To i inne fora są świetnym źródłem informacji .
Na początek możesz przetestować się , używając testu Lebowitza który
dostępny jest również na tym forum. To da ci pojęcie o tym w jakim stopniu FS , cię dotyka.
Jeśli chodzi o autoterapię - to największym uznaniem cieszy się
"overcoming Social Anxiety step by step" Dr Thomas A. Richardsa,
która przetłumaczona została na polski jest dostępna do ściągnięcia w necie.
Fobia społeczna jest wysoce uleczalna, ale niestety tabletki ziołowe i przeczytanie poradnika , może nie być wystarczające.
Pierwszym krokiem jest , identyfikacja problemu - wtedy możesz coś z nim zrobić - więc jesteś na dobrej drodze- życzę powodzenia
pozdrawiam