12 Lut 2013, Wto 23:22, PID: 339172
W zimie to nic mi tak nie pomaga jak bieganie. Oczywiście nie mówimy tu o bieganiu przy -20 stopniach czy w śniegu po kolana albo jak jest jakaś chlapa :-D .
Z ziół, suplementów można brać żeń szeń, różeniec górski; wyciąg z dziurawca (działa przeciwdepresyjnie), tryptofan (wykorzystywany do produkcji serotoniny, której brak powoduje depresje, łagodzi stres, wpływa na głęboki sen).
Z ziół, suplementów można brać żeń szeń, różeniec górski; wyciąg z dziurawca (działa przeciwdepresyjnie), tryptofan (wykorzystywany do produkcji serotoniny, której brak powoduje depresje, łagodzi stres, wpływa na głęboki sen).