07 Lis 2013, Czw 14:17, PID: 369677
Ja polecam omega-3
wiadomo magnez ale dobrze wchłanialny
inozytol
witaminy z grupy b.
mieszanki ziołowe
zielona herbata ponieważ zawiera l-theanine która:Ma działanie uspokajające, zmniejszące stres i niepokój, stabilizujące nastrój. Picie zielonej herbaty lub wzbogacanie diety w L-teaninę działa relaksująco, a przy tym pozwala na zachowanie czujności umysłu. Obecnie L-teanina wchodzi w skład wielu suplementów diety.
wiadomo magnez ale dobrze wchłanialny
inozytol
witaminy z grupy b.
mieszanki ziołowe
zielona herbata ponieważ zawiera l-theanine która:Ma działanie uspokajające, zmniejszące stres i niepokój, stabilizujące nastrój. Picie zielonej herbaty lub wzbogacanie diety w L-teaninę działa relaksująco, a przy tym pozwala na zachowanie czujności umysłu. Obecnie L-teanina wchodzi w skład wielu suplementów diety.