16 Mar 2015, Pon 18:13, PID: 437612
Nie no, faktycznie to koło jest bardziej rozbudowane, ale świadomy wpływ mamy głównie na myśli, dlatego na tym skupia się terapia. np myśl -> emocja -> reakcja fizjologiczna -> myśl -> ... itd.
I tu trzeba zrobić jakiś wyłom, wtedy następne elementy też się zmienią. Tyle teoria.
Ja też to miałem na terapii i myślałem że to "święty grall" ale niestety nie do końca się to sprawdziło. Może nie byłem zbyt konsekwentny w stosowaniu tej metody, nie wiem. Może Wam się bardziej powiedzie.
I tu trzeba zrobić jakiś wyłom, wtedy następne elementy też się zmienią. Tyle teoria.
Ja też to miałem na terapii i myślałem że to "święty grall" ale niestety nie do końca się to sprawdziło. Może nie byłem zbyt konsekwentny w stosowaniu tej metody, nie wiem. Może Wam się bardziej powiedzie.