03 Gru 2015, Czw 18:48, PID: 492850
Ja bym była chętna na wspólne robienie tej terapii
Już wczoraj poczytałam sobie wolno, na głos część tekstu terapii.
Kiedyś ją zrobiłam prawie całą, bardzo mi pomogła, również dzięki tej terapii zdałam maturę
Teraz czytam od początku, ale czasem "skaczę" po tej terapii, w sensie czytam wyrywkowo, bo wiem już jaka jest treść tej terapii. Robiłam ją w końcu wcześniej. Niestety w pewnym momencie życia porzuciłam terapię i wróciły tzw. ANTsy (automatyczne negatywne myśli) .. Myślę jednak, że będzie ponowna poprawa, jeśli codziennie choć przez 15 minut poczytam tekst terapii... Pozdrawiam
Już wczoraj poczytałam sobie wolno, na głos część tekstu terapii.
Kiedyś ją zrobiłam prawie całą, bardzo mi pomogła, również dzięki tej terapii zdałam maturę
Teraz czytam od początku, ale czasem "skaczę" po tej terapii, w sensie czytam wyrywkowo, bo wiem już jaka jest treść tej terapii. Robiłam ją w końcu wcześniej. Niestety w pewnym momencie życia porzuciłam terapię i wróciły tzw. ANTsy (automatyczne negatywne myśli) .. Myślę jednak, że będzie ponowna poprawa, jeśli codziennie choć przez 15 minut poczytam tekst terapii... Pozdrawiam