10 Mar 2017, Pią 14:00, PID: 620055
Zrobilem analize tego nad czym czlowiek z depresja i fobia powinien pracowac
aby wyjsc z tego.
Depresja - to inna nazwa "nienawisci do siebie"
to wszystko my sami o nas samych myslimy (wkrecamy sobie):
- Niska samoocena
- Brak samoakceptacji
- Myslenie ze ktos o nas zle mysli - tworzenie sedziow - tak naprawde my sami tak o sobie myslimy
- Obrazanie siebie/ wysmiewanie
- Nienawisc do siebie
- Martwienie sie
- Branie kogos za lepszego od siebie i przyjmowanie jego opini o sobie
- Strach/lek przed innymi
- poczucie bycia gorszym
- Myslenie o tym co ktos o mnie mysli
- Przejmowanie sie, przejmowanie sie opinia innych
- Myslenie o sobie jak gorszy
- Myslenie ze wszyscy mnie nienawidza bez powodu i chca zrobic krzywde
- porownywanie sie - myslenie ze inni maja lepiej
- analiza/ ruminacje
- obsesyjne mysli
- zastanawianie sie nad tym co ktos mial na mysli
Potrafie przeanalizowac to co mysle i znam swoje mysli i wiem ze tak naprawde ja o sobie tak mysle, jednak co mi to daje, tyle co nic
aby wyjsc z tego.
Depresja - to inna nazwa "nienawisci do siebie"
to wszystko my sami o nas samych myslimy (wkrecamy sobie):
- Niska samoocena
- Brak samoakceptacji
- Myslenie ze ktos o nas zle mysli - tworzenie sedziow - tak naprawde my sami tak o sobie myslimy
- Obrazanie siebie/ wysmiewanie
- Nienawisc do siebie
- Martwienie sie
- Branie kogos za lepszego od siebie i przyjmowanie jego opini o sobie
- Strach/lek przed innymi
- poczucie bycia gorszym
- Myslenie o tym co ktos o mnie mysli
- Przejmowanie sie, przejmowanie sie opinia innych
- Myslenie o sobie jak gorszy
- Myslenie ze wszyscy mnie nienawidza bez powodu i chca zrobic krzywde
- porownywanie sie - myslenie ze inni maja lepiej
- analiza/ ruminacje
- obsesyjne mysli
- zastanawianie sie nad tym co ktos mial na mysli
Potrafie przeanalizowac to co mysle i znam swoje mysli i wiem ze tak naprawde ja o sobie tak mysle, jednak co mi to daje, tyle co nic