23 Sty 2018, Wto 22:31, PID: 727345
Ja wystarczy ze miałem wstać o określonej godzinie na następny dzień to już byłem chory, skupiałem się wyłącznie na tym i często bywało tak ze mimo że byłem bardzo śpiący to starałem się nie zasnąć, no bo przecież jak zasnę to obudzi mnie budzik i z poczuciem beznadziei będę musiał się zmierzyć z czymś przed czym nie ma ucieczki, odwlekajac sen odwlekałem tę sytuację.
Uświadomienie sobie tego pozwoliło mi się trochę odprężyć, niemniej dalej czasem przejawiam podobny schemat przed stresujacymi wydarzeniami. Jednym ze sposobów jest pójście wcześnie spać żeby chociaż ilość snu była dla mnie jak najlepsza.
Uświadomienie sobie tego pozwoliło mi się trochę odprężyć, niemniej dalej czasem przejawiam podobny schemat przed stresujacymi wydarzeniami. Jednym ze sposobów jest pójście wcześnie spać żeby chociaż ilość snu była dla mnie jak najlepsza.