16 Kwi 2018, Pon 10:56, PID: 741825
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 16 Kwi 2018, Pon 10:56 przez BlankAvatar.)
przykre, pewnie dla nich to był bardzo śmieszny żarcik. Brzmi trochę jak PTSD, które przerodziło się w fobię społeczną.
Poradzić sobie można poprzez powolną konfrontację z lękiem. Wtedy nie miałeś wpływu na sytuację, ale teraz już możesz mieć. Możesz wspomóc się lekami, ale zachęcam też do systematycznej pracy własnej nad lękiem.
#8102 - tutaj co prawda nie ma książki bezpośrednio traktującej o PTSD, ale w zasadzie każda, która uczy radzenia sobie z lękiem będzie adekwatna.
Poradzić sobie można poprzez powolną konfrontację z lękiem. Wtedy nie miałeś wpływu na sytuację, ale teraz już możesz mieć. Możesz wspomóc się lekami, ale zachęcam też do systematycznej pracy własnej nad lękiem.
#8102 - tutaj co prawda nie ma książki bezpośrednio traktującej o PTSD, ale w zasadzie każda, która uczy radzenia sobie z lękiem będzie adekwatna.