19 Lip 2020, Nie 8:24, PID: 824767
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Lip 2020, Nie 8:33 przez Enigma23.)
(19 Lip 2020, Nie 7:07)Szinuja napisał(a): Kiedys do mnie dotarlo ze trzeba skupic sie na osobach ktore sa dla nas mile a nie na tych ktorzy nas nie lubia lub przy ktorych czlowiek czuje sie wtjatkowo nie swojeCiężko o to kiedy samemu ma się do siebie jakieś "ale". Wtedy to działa tak, że człowiek samemu nie daje innym siebie dostatetcznie poznać bo trzyma się na dystans. Według mnie najpierw trzeba polubić samego siebie, bez tego obiektywnosc w tym temacie jest bardzo utrudniona o ile nie niemożliwa
Wtedy latwiej jest zachowac obiektywnosc zamiast popasc w dolek i dojsc do wniosku ze pewnie nikt nas nie lubi, a ci co sa mili po prostu jeszcze nas wystarczajaco nie poznali.
(18 Lip 2020, Sob 11:14)Proxi napisał(a): @Enigma23 Walka z myślami automatycznymi to podstawa terapii behawioralno-poznawczej.Dziewczyny piszą o akceptacji samego siebie, to coś więcej niż myśli automatyczne
Dziewczyny piszą o akceptacji samego siebie, to coś więcej niż automatyczne myśli
[quote='Proxi' pid='824748' dateline='1595067269']
@Enigma23 Walka z myślami automatycznymi to podstawa terapii behawioralno-poznawczej.