31 Paź 2008, Pią 18:53, PID: 83992
Niestety ja też mam ten problem.Kiedy mam odpowiadać w szkole.Zdarzyło się nie raz,że jak mijam grupkę chłopaków to się czerwienię.No a przy rodzinie wtedy kiedy muszę się z czegoś tłumaczyć i sądzę,że nie zostanę zrozumiana.Jak z tym walczyć chyba trzeba się zmierzyć z tym czego się boimy.Nie czekać na sytuacje w której zostaniemy do czegoś zmuszeni i będziemy się czerwienić .Może to jest tak:Im bardziej nam na czymś zależy i nie jesteśmy pewni sukcesu tym bardziej się tym przejmujemy i jesteśmy bardziej podatni na efekt burak.Dobrze by było na początek pomyśleć co zwiększy naszą pewność siebie....A kiedy przychodzi myśl o nie zaraz się zaczerwienie wszyscy będą się gapić może to jakoś ośmieszyć .Przestać traktować tak poważnie nauczyć się z tego śmiać .