09 Gru 2021, Czw 16:57, PID: 851049
(08 Gru 2021, Śro 23:55)jatakniesmialogram napisał(a):Tak , ale nie lubię mówić do siebie a każdy kontakt z człowiekiem jest mniej lub bardziej stresujący. Mogę co najwyżej z rodziną, ale tutaj nie mam problemów i potrafię mówić wolno. Jeżeli chodzi o jakiś znajomych to już nie mam a wśród obcych zbyt duży stres i koło się zamyka xd(19 Lis 2021, Pią 12:32)Dalinar napisał(a): Nijak nie idzie mi wolne mówienie w stresie
Ale tam jest napisane, że najpierw trzeba to przez jakiś czas ćwiczyć gdy nie jest się w stresie. Dopiero gdy ma się to wyćwiczone to należy przejść do stosowania tej metody w sytuacjach społecznych