25 Lut 2018, Nie 12:17, PID: 732796
Nie widzę wielkiego problemu w chodzeniu samemu na wydarzenia kulturalne. Fajnie jest się wybrać z kimś na koncert czy na wystawę ale nie musi to być warunek dobrze spędzonego czasu. Najważniejsze, byśmy potrafili jakoś zapanować nad lękiem (bo uczucie bycia obserwowanym i strach przed wyśmianiem, skupieniem nadmiernej uwagi na naszej osobie potrafi paraliżować i powodować wycofanie się). W każdym razie nie warto się wycofywać z tego powodu- jeśli lęk jest silny to można robić to stopniowo- np. wytrzymam 15 minut w miejscu którym nigdy niebyłem/am a potem powoli zwiększać czas.