27 Sty 2020, Pon 3:33, PID: 814802
W ksiazce o borderline pisalo, ze aby zaczac prace nad relacjami z rodzicami, musimy nauczyc sie mowic im o naszych uczuciach i emocjach oraz stawiac im granice, jesli chodzi o slowa.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
W ksiazce o rozwoju osobistym wyczytalam, ze skuteczne zarzadzanie soba to m.in. odpowiedzialnosc za wlasny rozwoj, zdolnosc odnalezienia sie w swiecie, samodzielnosc, otwartosc na zmiany, zaangazowanie we wlasny rozwoj.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o lękach bylo napisane, ze czujac niepokoj, sprobujmy sie odprezyc poprzez spowolnienie ruchow i mysli. Kiedy poczujemy potrzebe pospiechu, postarajmy sie skoncentrowac tylko na danej chwili.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze zeby kogos glebiej poznac i zrozumiec, musimy wewnetrznie wpatrywac sie w nature tej osoby.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
W ksiazce o rozwoju osobistym wyczytalam, ze skuteczne zarzadzanie soba to m.in. odpowiedzialnosc za wlasny rozwoj, zdolnosc odnalezienia sie w swiecie, samodzielnosc, otwartosc na zmiany, zaangazowanie we wlasny rozwoj.
(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)
W ksiazce o lękach bylo napisane, ze czujac niepokoj, sprobujmy sie odprezyc poprzez spowolnienie ruchow i mysli. Kiedy poczujemy potrzebe pospiechu, postarajmy sie skoncentrowac tylko na danej chwili.
(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)
Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze zeby kogos glebiej poznac i zrozumiec, musimy wewnetrznie wpatrywac sie w nature tej osoby.
(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)