24 Lut 2020, Pon 16:41, PID: 816320
@ann_1992, dobrze, żeby poczucie wartości (przynajmniej jego "wyjściowy" poziom) wynikało po prostu z tego, że jesteś, z godności osoby ludzkiej (jakkolwiek filozoficznie to zabrzmi). W dalszej kolejności szukaj w sobie cech, które uznajesz za dobre, wartościowe. Wisienką na torcie są krótkie zastrzyki energii, kiedy coś się udaje, coś się zrobi dla ludzi, ktoś nas pochwali, pokocha, zrealizujemy jakieś marzenie.
Poczucie wartości nie może być całkiem uzależnione od tego, czy coś nam się udaje. Niedobre są schematy myślowe typu: "coś mi się nie udało, więc jestem (taka i taka...)". Takimi automatycznymi myślami i byciem dla siebie surowym krytykiem możemy sobie nieźle uprzykrzyć życie.
Poczucie wartości nie może być całkiem uzależnione od tego, czy coś nam się udaje. Niedobre są schematy myślowe typu: "coś mi się nie udało, więc jestem (taka i taka...)". Takimi automatycznymi myślami i byciem dla siebie surowym krytykiem możemy sobie nieźle uprzykrzyć życie.