07 Maj 2018, Pon 17:26, PID: 745440
(07 Maj 2018, Pon 17:02)klocek napisał(a):(07 Maj 2018, Pon 16:37)goldbaby napisał(a): Cześć wszystkim
Ja też miałam za sobą pracę w call center i powiem szczerze - to mi super pomogło na moją FS, otworzyło mnie, przełożeni mnie chwalili, że dobrze sobie radzę. Początki były bardzo trudne, wiadomo, byłam przerażona, pierwszego lub drugiego dnia jeden chamski klient wjechał mi na psychę i powiedział, żebym sobie meliskę wypiła przed pracą, bo słychać, że jestem zestresowana. Ale potem było tylko lepiej. Dasz sobie radę!
Ja też walczę z FS, z różnymi skutkami. Były takie okresy, a nawet lata w moim życiu (teraz mam 31 lat), że świetnie sobie radziłam, nikt by nie powiedział, że mam FS - zwalczyłam fobię do tego stopnia, że prowadziłam szkolenia, miałam sporo wystąpień publicznych, poznawałam różnych ludzi i czerpałam z tego autentyczną przyjemność. Od jakiegoś czasu jednak odczuwam nawrót lęków, może to być związane z moją chorobą tarczycy (jak wiadomo przy problemach z tarczycą pojawiają się stany depresyjne, lęki itd) lub zmianą trybu pracy - teraz pracuję zdalnie - mam mniejszy kontakt z ludźmi Chcę to jednak zwalczyć!
Robiłaś występy publiczne? Szanuję, nie powiem.
Ja uważam, że poradziłem sobie z FS, ale do występów publicznych się nie przemogłem. To jest trudne nawet dla zwykłych ludzi, bez FS.
Tak, miałam sporo wystapień, byly elementem mojej pracy. Chodzi o to, żeby dobrze się przygotować do takiego wystapienia - w moim przypadku to były szkolenia z dziedziny, na której bardzo dobrze się znam. Nie bałam się więc niewygodnych pytań od uczestników, bo zawsze wiedziałam jak odpowiedzieć. 2 rada - wcielić się w rolę, zachowywać tak, jak chcesz być postrzegany. Dla mnie problemem jest wyjscie do sklepu po zwykłe zakupy, bo czuję na sobie wzrok ludzi w kolejce, spojrzenie kasjerki, trzęsą mi się ręce, zachowuję się irracjonalnie itd. Ale np. podczas takiego szkolenia dla dużych grup umiałam się wcielić w postać profesjonalistki, osoby, która wie, o czym mówi, byłam pewna siebie. Niestety obecnie już nie pracuję w ten sposób, praca zdalna jest wygodna, ale ograniczenie kontaktu z ludźmi powoduje, że wszystko wraca.
A Tobie co pomogło na FS?