16 Lut 2012, Czw 19:52, PID: 292122
Przez ostatni miesiąc czułem się źle, dużo pracy, stresu, jakaś depresja nawet. Poza tym cały czas czułem podskórny niepokój. Wziąłem urlop i pojechałem na kilka dni w góry, sam. Wynająłem sobie chatkę z dala od ludzi. Całymi dniami nie robiłem zupełnie NIC poza medytacją i jedzeniem. Chciałem odciąć się od jakichkolwiek aktywności, którymi zajmuje się w domu czyli praca, obowiązki, komputerek, gry, muzyczka i innych rozpraszaczy uwagi. Siedziałem i obserwowałem w ciszy swój umysł. Spróbujcie znaleźć sobie 2 dni, jakiś weekend np., i posiedzieć SAMEMU ze SOBĄ w medytacji. Nie robić absolutnie NIC, tylko oglądać swoje myśli i emocje...Mogłoby się wydawać że przyjemnie jest sobie tak odpocząć, hahaha spróbujcie To co się działo w mojej głowie przez te kilka dni to była masakra. Pojawiały się fale takiej frustracji, desperacji, nienawiści do wszystkiego że miałem ochotę centralnie wziąć sznur i się powiesić. Wychodziły na wierzch różne dziwne rzeczy z przeszłości, że aż byłem w szoku! Najgorsze lęki z podświadomości wylazły na wierzch, pojawiały się myśli tak dziwne i chore, że SZOK. Cały ten podskórny "stresik", który odczuwamy niemal cały czas ma źródło w naszych podświadomych programach uwarunkowanych naszą przeszłością. Wszystkie nałogi, wszystkie uzależnienia biorą się z lęku. Nuda jest pochodną lęku. Zwróćcie uwagę jak sami działamy. Każdy niepokój staramy się natychmiast zagłuszyć robieniem czegoś. Można go zagłuszyć na milion sposobów, czy to praca, czy przegladanie facebooka, czy granie w gry, palenie papierosow, seks, rozmowy ze znajomymi, cokolwiek. To nas chwilowo uspokaja bo odwraca uwage od naszych mysli. Ale nie uciekniemy przed nimi Gdziekolwiek bysmy nie pojechali, cokolwiek bysmy nie zrobili, czegokolwiek bysmy nie osiagneli, nasze mysli caly czas na nas czekaja i w koncu kiedys nas dopadna Człowiek najbardziej boi się być sam ze sobą. Ale strach ma wielkie oczy, tak naprawdę nie ma czego się bać, bo my sami JUŻ jesteśmy wszystkim czego potrzebujemy. Teraz czuje sie jakbym sie urodzil przedwczoraj Pełen pozytywnej energii, siły, chęci do życia. Polecam