22 Gru 2017, Pią 22:37, PID: 721892
Często trzęsą mi się ręce, szczególnie gdy coś robię i czuję na sobie czyjś wzrok. Do tego nie pomagam sobie piciem dużej ilości kawy.
Nie wiem dlaczego, ale odczuwam pewnego rodzaju wstyd związany z tymi trzęsącymi się rękami, boję się, że inni to jakoś negatywnie skomentują albo poznają po tym, że się stresuję. Całe szczęście nie jest to coś, co powoduje u mnie duży dyskomfort. Muszę po prostu zwolnić to, co w danej chwili robię i powtarzać sobie w myślach, że to drżenie rąk nie jest czymś dziwnym i nie jest powodem do wstydu. Trochę też pomaga, gdy widzę inne osoby, którym trzęsą się ręce i które wydają się tym nie przejmować.
Nie wiem dlaczego, ale odczuwam pewnego rodzaju wstyd związany z tymi trzęsącymi się rękami, boję się, że inni to jakoś negatywnie skomentują albo poznają po tym, że się stresuję. Całe szczęście nie jest to coś, co powoduje u mnie duży dyskomfort. Muszę po prostu zwolnić to, co w danej chwili robię i powtarzać sobie w myślach, że to drżenie rąk nie jest czymś dziwnym i nie jest powodem do wstydu. Trochę też pomaga, gdy widzę inne osoby, którym trzęsą się ręce i które wydają się tym nie przejmować.