Hej,
Czy ktoś może wie czy gdzieś w Polsce są prowadzone terapie grupowe w nurcie poznawczo-behawioralnym ukierunkowane na fobię społeczną??
Wiem, że są terapeuci, którzy pomagają indywidualnie, ale w internecie nic nie znalazłem o grupach. A wydaje mi się, że taka terapia mogłaby być bardzo pomocna.
Dr Richards, autor nagrań Overcoming Social Anxiety prowadzi coś takiego w Phoenix w USA. Są nawet 3 tygodniowe intensywne kursy International. Jak wygram w totka może sobie pozwolę
Wiecie coś o czymś podobnym u nas albo nawet za granicą, ale gdzieś bliżej niż Stany?
pozdrawiam!
Warszawa, szpital na ulicy Dolnej.
Oo! Super. A coś więcej? Jestem z Trójmiasta, więc moje pytanie w jakich dniach są spotkania? Czy w soboty żebym mógł dojechać? Albo jakieś intensywne w wakacje?
Oddział na Dolnej należy do zespołu szpitala psychiatrycznego na Nowowiejskiej. Prowadzą terapię stacjonarną i niestacjonarną. Terapia niestacjonarna jest prowadzona tylko od poniedziałku do piątku. Wiem bo sam uczęszczałem na tą terapie. Terapia niestacjonarna (czyli uczęszczasz na samą terapię bez zakwaterowania) jest grupą zamkniętą. Zaczynasz razem z całą grupą w konkretnym terminie, nie można się dopisać w trakcie. Telefon 022 841 26 13. Jeśli jest zły poszukam Ci dobrego
Fajnie, dzięki
A to jest na w ramach NFZ?
W takim razie niestacjonarna nie wchodzi dla mnie w grę, nie dam rady dojeżdżać z Trójmiasta w tygodniu. Chyba, że w wakacje, ale to tylko przez 3 miesiące. Nie wiem ile trwa taka terapia...
A stacjonarna polega na tym żeby położyć się na oddziale na jakiś czas? Rozumiem, że wszystko w nurcie poznawczo-behawioralnym i w grupie, grupowe ekspozycje itp.?
Wszystko jest w ramach nfz. Mogę się tylko wypowiedzieć na temat niestacjonarnej bo na taką uczęszczałem. Głównym punktem terapii była terapia mindfulness i przedstawienie swojego życiorysu i skonfrontowanie go z grupą. Z tego co pamiętam trwa 12 albo 10 tygodni. Cały tydzień wyglądał tak (wszystkiego nie pamiętam):
1.poniedziałek - przedstawienie swoich postępów z pracą domową ( zadawaną w piątek)
2.wtorek - przedstawienie życiorysu lub filmoterapia (obejrzałem Buntownika z Wyboru po raz setny
)
3.środa - ćwiczenia związane z walką z lękiem
4.czwartek - życiorysy lub terapia psychodynamiczna (czyli gadanie o wszystkim i o niczym, co Ci przyjdzie na myśl)
5.piątek - zadawanie prac domowych
Było trochę więcej zajęć, ale już nie pamiętam. Co do terminów kiedy ruszają grupy musisz się dowiedzieć, ale z tego co mi się wydaję to stacjonarna jest otwarta.
I jak oceniasz, pomaga?
A terapeuci kompetentni?
Byłem raz u nas na grupowej, ale z braku ukierunkowanej na fb wybrałem się na zwykłą gdzie każdy miał co innego. Po kilku spotkaniach stwierdziłem, że nie ma sensu
To nie jest terapia typowo ukierunkowana na fs, ale pracujący tam ludzie mają o niej spore pojęcie. Co do lekarzy, psychologów myślę, że byli na właściwym miejscu. Ja terapii nie ukończyłem z powodów osobistych. Ale tak na prawdę to wszystko zależy od Twojego podejścia. Jeśli się spodziewasz jakiejś magii, że nagle odmienisz się w pewnego siebie człowieka (ja niestety miałem takie podejście) to nie ma czego szukać. W innym przypadku warto spróbować, jeśli w Twoich okolicach nie ma takiej terapii. A, i będziesz musiał sobie kupić karimatę
.
Karimatę? Na szczęście jakąś mam
Jakieś nocowania w ramach terapii?
Jakbyś był fajną, ładną blondynką o brązowych oczach to coś by się wykombinowało
.
