Mam fobię i bardzo chcę z niej wyjść. Co polecacie na początek? Jakaś terapia, leki, psycholog?
Ile kosztuje taka przeciętna terapia? Jak się wyleczyliście? Ew. co sprawiło wyraźną poprawę u niektórych?
Według mnie dobrze by było jakbyś poszedł do psychologa a on by tam coś wymyślił co dalej... też niedługo pójdę ale w międzyczasie się staram sama to likwidować
Mi się poprawiło po terapii Richardsa (korzystałam z tego
http://socjofobia.blogspot.com/p/terapia.html) ale nie doszłam nawet do połowy i jakoś mi się odechciało i przestałam kontynuować, ale teraz żałuję bo widzę że naprawdę mi się po tym polepszyło i wrócę do tego i będzie jeszcze lepiej
Zgadzam się z koleżanką wyżej
