PhobiaSocialis.pl

Witam mam duży problem mianowicie odczuwam bardzo wysoki lęk przed kontaktem wzrokowym i mam wrażenie że inni to widzą i też nie chce patrzeć mi w oczy unikają kontaktu itp. 
Mam dziewczynę, pracę kontakt z ludźmi jednak to nie pomaga cały czas jest tak samo źle (nawet gorzej) urosło to do takiego stopnia że nawet z osobami z rodziny boję się utrzymywać kontakt wzrokowy chodziłem na terapie próbowałem wielu rzeczy i nie wiem czy coś mi pomaga jest tu ktoś kto ma podobny problem albo może mi coś doradzić proszę pomóżcie bo rujnuje mi to całe życie 

Jądro migdałowate za silnie reaguje, trzeba się przemóc albo stępić lekami

biorę 50 mg sertaliny już 3 tydzień i bez efektów może minimalne ciężko stwierdzić

Wydaje mi się, że może się tutaj kryć coś więcej za tym unikaniem kontaktu wzrokowego. Może brak pewności siebie? A jak jest z patrzeniem na siebie przez lustro? Sprawia Ci to dyskomfort?

Próbowałeś poczuć pozytywne emocje do tych ludzi, z którymi kontaktu wzrokowego unikasz?