- Badaliście sobie poziom testosteronu albo nasienie?
#1
Zastanawiam się czy zbadać sobie poziom testosteronu i spermę, Ktoś robił takie badanie?
Odpisz
#2
Ja badałem testosteron i mam go w dolnej normie, ale z kaprysu raczej nie dostaniesz skierowania.

A po co spermę chcesz badać, skoro mówisz, że jesteś homo?
Odpisz
#3
podobno jakość spermy ma też wpływ na to jak się czujemy, jak funkcjonujemy
Odpisz
#4
Pierwsze słyszę.

Cytat:podobno jakość spermy ma też wpływ na to jak się czujemy
Ew. może być tak, że z wytryskiem traci się wiele składników mineralnych a głównie cynk i selen i wtedy być może, można się gorzej czuć.

Ale testosteron jest hormonem pewności siebie, dobrego samopoczucia i popędu seksualnego.
Wydaje mi się, że fobicy raczej mają niższe poziomy, bo chyba nie uprawiają żadnych sportów itd.
Odpisz
#5
A lekarz może coś zapisać na podniesienie testosteronu?
Odpisz
#6
Przepisuje tylko, gdy jest niedobór.

Testosteron można sobie podwyższyć ćwicząc hantlami, pompkami, przysiadami, sztangą. U mnie już po tygodniu lub dwóch pojawiły się nocne i poranne erekcje, a one zależą od poziomu testosteronu - że jest jego normalny poziom.
Odpisz
#7
Suplementy takie jak "Blue up" czy "Tribu up" na bazie ekstraktu z owsianki podnoszą poziom naturalnego testosteronu o około 10%. Są też takie, które hamują wytwarzanie estrogenów, ale nie pamiętam już nazwy...
[Obrazek: signature1zd.jpg]
"Smutno cieszyć się w samotności." - Gotthold Ephraim Lessing
"Cierpienie wymaga więcej odwagi niż śmierć." - Napoleon Bonaparte
Odpisz
#8
Cytat:"Blue up" czy "Tribu up"
Ćwiczenia są lepsze, bo za darmo a przy okazji poprawiają sylwetkę - już po miesiącu widać pierwsze efekty    :Uśmiecha się szeroko:
Odpisz
#9
Ale jak się zmobilizować do ćwiczeń? Jak nie ma się energii.
Odpisz
#10
Cytat:Ale jak się zmobilizować do ćwiczeń?
Też nie miałem energii ale mnie mobilizowała chęć posiadania umięśnionego ciała. Podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny itd. i chce się ćwiczyć dalej.

Obecnie ćwiczę rzadko, bo wcale już mi tak na tym nie zależy.
Odpisz
#11
umięśnione ciało wydaje mi się czymś nieosiągalnym dla mnie   :Smuci się: jestem sflaczały, a nie mam siły na to by się zmobilizować
Odpisz
#12
Ja też byłem sflaczały, ale po schudnięciu i dałem radę.
Odpisz
#13
adin napisał(a):Ja też byłem sflaczały, ale po schudnięciu i dałem radę.
Chciałbym mieć Twoją motywację   :Uśmiecha się: Ja mam w domu steper - chciałem od tego zacząć, a nie mam sił   :Smuci się: o hantlach - to nawet nie wspomnę   :Smuci się:
Odpisz
#14
Przecież nie trzeba ćwiczyć codziennie a nawet jest to niewskazane. Mam książkę o ćwiczeniu bicepsa, tricepsa i ćwiczenia wykonuje się tylko dwa razy w tygodniu.   :Wystawia język 2:
Odpisz
#15
to proste.jak się ma wycięte jądra przed kilkunastoma laty to poziom testosteronu wynosi góra 22ng/dl(norma to 250-800ng/dl) co do pobrania nasienia będzie to niewykonalne bo ani kropla nie wypłynie z cewki moczowej,wzwodu nie będzie a jak nawet wypłynie pół kropelki to ta kropelka wyschnie na ścianie naczynia zanim dowieziesz do laboratorium i musisz się wrócić do domu.jeśli chodzi o testosteron w surowicy w laboratorium będą przecierać oczy ze zdziwnienia i badanie zostanie wykonane 2 lub 3 razy "dla pewności"z tym samym wynikiem oczywiście
Odpisz
#16
To niema nic wspólnego z fs imo.

Osobiście mam wysoki poziom ale nie mogę się wyżyć bo jestem zablokowany psychicznie. Czyli się meczę , jak dziki zwierz w klatce. Potrzeba Ci tego?
Odpisz
#17
Zbadać sobie testosteron można prywatnie, koszt chyba koło 20zł. U mnie wyszło przy górnej granicy, i to jak byłem na lekach, które podwyższają prolaktynę. Także to raczej nie w tym problem, przynajmniej u mnie. Natomiast myślę (i dużo badań na to wskazuje) że fobicy mają zaburzoną transmisję dopaminy w różnych częściach mózgu. To powoduje brak pewności siebie w sytuacjach społecznych oraz gorsze radzenie sobie ze stresem. Potem różne stresogenne sytuacje w życiu jeszcze pogarszają sprawę, bo przewlekły stres wpływa np. na osłabienie hipokampa [hamuje kortyzol], zmienia ilość i czułość różnych receptorów - np. wykazano że samobójcy mają dużo receptorów 5ht2a, które także kortyzol up-reguluje [zwiększa].

Tak więc po iluś latach życia w stresie można wpaść w taką spiralę, z której bardzo trudno wyjść, bo mózg jest coraz bardziej wyczulony na lęk i trudniej mu go ogarnąć. Chociaż myślę, że dobranie odpowiednich leków może w dłuższej perspektywie odwrócić ten proces.
Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko. –– Bruce Lee.
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Fobiczny777:
  • Forbiden
Odpisz
#18
Jakie leki usprawniają transmisję dopaminy?Te wszystkie psychotropy które sa na depresje? Wychwyt zwrotny, sertalina ? SSRI czy SNRI? Może za szybko się zniechęciłem. Kiedy neurobiologiczny czynnik jak piszesz związany z dop. doprowadza do zaburzenia psychicznego, to trudno później poczuć rezultaty leczenia farmakologicznego , mając np. wyuczony lęk. Ale oczywiście od psychiatry nigdy się tego nie dowiedziałem. Z ich strony zero inicjatywy. Nie wiedziałem nawet że są psychoterapie przez długi czas. Totalna olewka.

Gdyby fs diagnozowano od dziecka i leczono farmakologicznie to by coś z tego było.Miałem fobie już w przedszkolu, odkąd pamiętam właściwie.

Może powinienem spróbować czegoś na zwiększenie ilości prod. dop.
Odpisz
#19
Większość leków przepisywanych na FS nie zwiększają dopaminy, a wręcz osłabiają jej transmisję (wszelkie SSRI/SNRI). Z lekami dopaminowymi jest pewien problem, bo bardzo mało jest ich zarejestrowanych na depresję/lęki. Jedyny, który ma wyraźne działanie dopaminowe to bupropion, ale zwiększa też noradrenalinę, która może indukować lęki. Czysto dopaminowe leki stosuje się chyba tylko w ADHD, chorobie Parkinsona i zespole niespokojnych nóg.

Ja mam zamiar spróbować połączenia tianeptyna + bupropion.
Tianeptyna hamuje oś stresu (powzgórze-przysadka-nadnercza), odbudowuje hipokamp i ogólnie chroni mózg przed stresem. Ma też jakieś słabe działanie dopaminowe i praktycznie żadnych skutków ubocznych. Bupropion za to podwyższa dopaminę i noradrenalinę, niestety jest drogi, zwłaszcza dawka 300mg.
Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko. –– Bruce Lee.
Odpisz
#20
owszem można zbadać sobie prywatnie poziom testosteronu i to kosztuje 20zł.badanie nasienia prywatnie kosztuje 55zł jednak co zrobić jak wytrysku nigdy nie ma?nigdy się nie zbada?czy może jakaś elektrostymulacja?
Odpisz
#21
Miałem kiedyś robione podobne badanie, sprawdzano mi ilość metabolitów męskich hormonów w moczu, 17-KS bodaj, w związku z podwyższonym poziomem kortyzolu nad ranem. Wyszły dość grubo ponad normę pamiętam.
Odpisz
#22
Fobiczny777 napisał(a):Natomiast myślę (i dużo badań na to wskazuje) że fobicy mają zaburzoną transmisję dopaminy w różnych częściach mózgu. To powoduje brak pewności siebie w sytuacjach społecznych oraz gorsze radzenie sobie ze stresem.
Dokładnie, do fobii i radzenia sobie ze stresem dodał bym jeszcze depresję (szczególnie w formie przewlekłej i/lub nawracającej (dystymia).
Odpisz
#23
"Zakochałeś się? Jesteś chory. ..."
już wiem skąd to znam- William S. Burroughs Pedał albo Ćpun
Odpisz
#24
se kupiłem tianesal ,obaczym,
Odpisz
#25
Zaraz, a gdzie go kupiłeś? Przecież to lek na receptę.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dodawanie sobie odwagi ubiorem/fryzurą (wyglądem) pomocny 498 53 519 16 Paź 2018, Wto 17:58
Ostatni post: kanli
  Jak samemu radzić sobie z silną fobią? youtyan 13 1 530 19 Maj 2017, Pią 11:50
Ostatni post: domownica
  Tłumaczenie sobie, że nie warto się bać butterfly92 16 1 800 26 Sty 2017, Czw 19:26
Ostatni post: ananas filozoficzny
  Jak sobie radzicie z nieśmiałością? Czerwony 25 4 452 08 Kwi 2015, Śro 22:17
Ostatni post: Nerwen
  Radzenie sobie z negatywnymi emocjami i inne Floyd 19 2 987 03 Sty 2011, Pon 15:05
Ostatni post: Emma
  Jak radzicie sobie w stresowych sytuacjach? nord 13 2 152 22 Wrz 2010, Śro 23:32
Ostatni post: Mary Jane
  Rozwiązywanie łamigłówek podnosi poziom dopaminy kosiarz 2 3 716 02 Lip 2010, Pią 19:47
Ostatni post: Nadiya
  Jak sobie poradzić z fobią społeczną? Proste. Czytaj marcin24 10 3 987 21 Lut 2010, Nie 13:46
Ostatni post: vivi
  Jak zakodować sobie coś w głowie?Jak przelać myśli na czyny? Muchozol 8 1 688 28 Lis 2009, Sob 1:32
Ostatni post: soulja


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.