- Biofeedback
#1
Czy ma ktoś może jakieś urządzenie do domowego biofeedbacku (lub zna z własnych doświadczeń tą technologię)?

Urządzenia te mierzą poziom relaksacji. Najbardziej ciekawym (mierzącym przewodność skóry i rytm serca) jest chyba Wild Divine, w którego zestawie są gry, pozwalające ćwiczyć relaksację, koncentrację i dobre samopoczucie.

Od wielu lat noszę się z zakupem takiego urządzenia, ale zawsze zasępię, bo ceny są zaporowe (600-1000 zł). Z drugiej strony, ponoć przyspiesza to naukę relaksacji i koncentracji.
A ta umiejętność jest, szczególnie dla nas, bezcenna.

Mam nadzieję, że temat nie jest zbyt błahy.
Odpisz



PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.