- Co powinienem zrobić?
#1
Witam. Problem z nieśmiałością miałem raczej od zawsze. Już we wczesnym dzieciństwie jąkałem się(z nerwów). Nigdy nie miałem wielu kolegów. Zmieniałem przedszkola chyba ze 3 razy. W podstawówce było trochę lepiej, zaprzyjaźniłem się z kilkoma osobami, lecz nigdy nie byłem zbyt towarzyski. Najgorsze rozpoczęło się w 5 podstawówki. Nierzadko wtedy obawiałem się wzroku nawet zupełnie obcych ludzi. W pod koniec 6 klasy zacząłem z tym walczyć. Aktualnie chodzę do 3 klasy gimnazjum. Poradziłem sobie z wieloma rzeczami: nie obawiam się wzroku innych oraz nie czuję już ogromnego strachu przed pójściem do szkoły. Miałem wrażenie, że coraz bardziej jestem pewny siebie. Czułem się naprawdę dobrze, lecz dzisiaj w szkole zupełnie się zamknąłem w sobie. Nie wiem co się stało, ale bałem się nawet odezwać. Niedługo idę do liceum. Postanowiłem pozbyć się mojej nieśmiałości. Napisałem tu z nadzieją o jakieś rady. Może powinienem udać się do psychologa (choć bardzo się tego obawiam). Czy on może coś pomóc? Co wy o tym sądzicie :?:
Odpisz
#2
Psycholog może pomóc. Wiem, bo sam chodzę. Im szybciej pójdziesz, tym lepiej, bo terapia może (nie musi) trwać długo, a pewnie wolałbyś czuć się dobrze już od początku, w nowej szkole.
Piszesz, że obawiasz się wizyty. Jeśli chcesz, możesz napisac co to za obawy, być może uda mi się je rozwiać    :Uśmiecha się szeroko:
Odpisz
#3
Piszesz "Poradziłem sobie z wieloma rzeczami" To świetny punkt wyjścia. Co robiłeś? jak? Jak mógłbyś te doświadczenia poradzenia sobie z * wykorzystać przy radzeniu sobie w obecnych sytuacjach?
Do psychologa warto iść. Obawy spisz na kartce i spal. Zawsze gdy coś ci zagraża albo cię przerasta podejmij działania, zrób nawet coś małego ale poczujesz wtedy się lepiej, więcej kontroli nad sytuacją. Nie ograniczaj się tylko myślenia/gadania. A co robią koledzy gdy mają zły dzień? Możesz ich naśladować w niektórych zachowaniach.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Nie wiem już co zrobić ze swoim życiem. imalone95 8 1 734 09 Sty 2016, Sob 1:20
Ostatni post: karmazynowy książę
  Co zrobić? nikt123 14 941 15 Lis 2015, Nie 13:39
Ostatni post: Kris 66
  Może zrobić kampanię o fobii w gazetach czy mediach? Lasciate_ogni_speranza 62 5 111 31 Gru 2011, Sob 12:16
Ostatni post: trash
  Da się coś z tym zrobić ? Jamaican 12 1 632 10 Lip 2011, Nie 12:06
Ostatni post: Jamaican
  co ze soba zrobic cosiedzieje 8 1 332 02 Maj 2011, Pon 15:58
Ostatni post: cosiedzieje
  Nie wiem co zrobić. atol 1 1 023 12 Lip 2010, Pon 21:52
Ostatni post: Embody
  Nie wiem, co ze sobą zrobić... Funia 21 3 366 06 Paź 2008, Pon 9:20
Ostatni post: Mysza


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

               Reklama