Depresja  - Jak żyć z dnia na dzień?
#1
Moje życie straciło sens. Nie mam pojęcia jak dalej żyć.. Najchętniej bym uciekła, ale mam rodzinę. Jak żyć z dnia na dzień i się nie zabić?
Odpisz
#2
Adoptuj kota. Albo gęś.
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Ajka:
  • Wolfia
Odpisz
#3
Np. można pójść do poradni zdrowia psychicznego, szczególnie jeśli jest źle i jeszcze tego się nie próbowało. Psychiatra, leki, terapia.

Leczysz się?

Jak chcesz, to możesz też spróbować się tu podzielić tym co Ci leży na sercu, może ktoś przyjdzie i coś mądrego podpowie. xP Na pewno wywalanie z siebie syfu trochę pomaga, przynajmniej mi. xP
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis U5iebie:
  • Żółwik
Odpisz
#4
(23 Lip 2019, Wto 17:51)BiałyOleander napisał(a): Moje życie straciło sens. Nie mam pojęcia jak dalej żyć.. Najchętniej bym uciekła, ale mam rodzinę. Jak żyć z dnia na dzień i się nie zabić?


Witam serdecznie, dobrze wiem jak sie czujesz. Sam mialem kiedys depresje i mysli samobojcze. Bylo to zwiazane z wieloma problemami jakie w zyciu mialem, kilka duzych i pelno malych. Wiele rzeczy w tym czasie probowalem i zdradze ci te ktore mi naprawde pomogly wyjsc z depresji i uporac sie z moim zyciem   :Stan - Zadowolony - Tak-tak:

Po pierwsze zaczalem sam czytac psychologie by dowiedziec sie co i jak. Po drugie bardzo interesowal mnie w tym czasie temat Boga, czy np. istnieje i co o tym mowi filozofia. Po trzecie przez pewnego filozofa dowiedzialem sie o zonglerce i jaka ona ma wplyw na czlowieka. Ten trzeci punkt jest dla mnie najwazniejszy, bo przez trening zonglerki czlowiek bardzo sie rozwija na rozne strony i przez to daje sobie w zyciu o wiele wiele bardziej rady z wszystkimi problemami. Tak, to nie jakis glupi zart, to naprawde pomaga!!! Tutaj dam ci linka do mojego watku na phobiasocialis.pl gdzie to wszystko dokladniej opisalem i gdzie tez wkleilem pozniej jeszcze kilka artykulow na ten temat. Tak ze przeczytaj nie tylko moj pierwszy wpis u gory ale tez dalsze posty na tej stronie. Zajmnie ci to moze 15 min. ktore moga zmienic twoje cale zycie jesli tylko tego zechcesz. Teoria jest prosta, czym lepiej potrafisz zonglowac, tym lepiej dajesz sobie rady w zyciu codziennym.

https://phobiasocialis.pl/skuteczna-samo...1455w.html


Wymienie tez na szybko kilka ciekawostek o tym fenomenie. Zonglerka uczy sie uczyc do 300% szybciej. Nie wiem w jakim juz kraju to bylo ale chyba w niemczech ze kazdy nauczyciel kiedys by zdal koncowy egzamin musial umiec zonglowac. W dzisiejszych czasach robi sie kursy zonglowania dla menedzerow i kierownikow. Zonglerki uzywa tez sie w terapi alkoholikow. Nie pamietam tez w jakim kraju ale zonglerka jest tam po prostu jako przedmiot szkolny. Uczy sie jej tez aktorow w teatrze.... Z niemieckiego przetlumaczylem 99 punktow od takiej pary ktora zajmuje sie rozwojem mozgu i pobija rozne rekordy guinnessa w zapamietywaniu. Przeczytaj je sobie a zrozumiesz w tedy dlaczego taka banalna rzecz jak zonglerka ma asz taki duzy wplyw na depresje lub fobie....

A to kilka z tych punktow:

1. żonglerka uczy się uczyć
2. żonglerka uczy uproszczac
4. żonglerka uczy uogólniać to co sie nauczyles, a tym samym sprzyja nauce wszelkiego rodzaju
5. podczas żonglerki uczysz się zaprowadzić porządek w początkowym chaosie
6. wielu z najbardziej genialnych ludzi potrafilo zonglawac (ciekawe, prawda?)
7. żonglerka uczy przezwyciężyć blokady
10. z możliwością żonglerki w tym samym czasie zwiększasz zdolność uporania sie z psychicznymi, fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami
12. żonglerka przynosi coraz większą harmonię wewnętrzną i zewnętrzną
13. żonglerka uczy produktywnego i pozytywnego posługiwania się błędami: analizy błędów,
--- pomysły na rozwiązania---opracowanie rozwiązania i wdrożenie go w zycie
15. żonglerka sprawia idealną równowage w życiu codziennym
16. żonglerka przynosi zysk w koncentracji
17. żonglerka odbudowuje negatywny stres
18. żonglerka uczy skupienia energii
19. żonglerka promuje dyscyplinę
20. zadziwiające, ze z wzrostem umiejętności żonglerki wzrasta pewnośc siebie i poczucie własnej wartości
21. żonglerka zawsze przynosi niezwykłe i nowe wrażenia, które mają korzystny wpływ na każdy proces myślenia
26. żonglerka przynosi relaks dla ciała i
27. relaks dla ducha
28. żonglerka motywuje
30. żonglerka zwiększa sensowną samoanalizę
32. żonglerka mogą być wykorzystywane do medytacji, wnosi do "teraz" i zjednacza, umysł, ciało i duszę
36. żonglerka prowadzi do poprawy koordynacji oczy-ręce
40. żonglerka przynosi więcej cierpliwości z soba i z innymi
42. żonglerka zwiększa talent do improwizacji
43. żonglerka rozszerza mózg. Udowodnili to neurologowie na uniwersytetach w Regensburgu i Jena
44. żonglerka może być również używana jako trening siłowy lub moze go uzupelniac
45. żonglerka automatycznie prowadzi do poprawy zdolności motorycznych
46. żonglerka zwiększa równowagę zewnętrzną i wewnętrzną
47. żonglerka zwiększa samokontrolę
50. żonglerka poprawia wlasny wizerunek osobisty
51. żonglerka poprawia harmonie ciała i ducha
56. Kiedy żonglujesz, twój własny horyzont rozwija się coraz bardziej, bo twoj własny limit wydajności ciągle rośnie i poprzeczka twoich umiejetnosci jest coraz ---wyzej. To, co ostatnio wydawało się niemożliwe, jest teraz wyuczona ---umiejętnośćia i częśćia repertuaru
60. Żonglowanie upraszcza również skomplikowane ruchy uczenia się i promuje ogólne umiejętności koordynacji
63. Żonglowanie przynosi wewnętrzny spokój i równowagę
64. Żonglowanie poprawia refleks
65. Kiedy żonglujesz, po krótkim czasie zdajesz sobie sprawę, że zaszedłeś znacznie dalej niz na początku miales to za możliwe
67. Żonglowanie zwiększa rozwój celowości
68. Żonglowanie prowadzi do lepszej postawy
73. Żonglowanie uczy szybko odzyskac kontrole przy nieoczekiwanych sytuacjach
74. Żonglowanie pozwala na obiektywne uznanie własnych słabych jak i mocnych stron
75. Żonglerka oferuje idealne połączenie kontroli i wariacji
76. Dobrzy żonglerzy mają szybkie ręce i szybkie myśli
77. Żonglerka szkoli wyobraźnię
78. Żonglowanie w tym samym czasie ma działanie uspokajające i przyjemnie stymulujące
79. Żonglowanie jest nieskończoną formą sztuki, w której własne umiejętności w różnych kierunkach mogą być rozszerzane coraz bardziej
81. Żonglowanie jest idealnym miejscem do nauki treningu umysłowego
82. Trening żonglerski może być kontynuowany nawet poczas choroby i innych przeszkod poprzez trening mentalny
85. Żonglowanie uczy podejmowania świadomych decyzji przed podjęciem działań, a następnie konsekwentnego wykonywania tego działania
86. Żonglowanie promuje logiczne myślenie
87. Żonglerka jest idealnym bio-sprzężeniem: relaks, sukces i nieoczekiwane rezultaty są natychmiast widoczne
89. Żonglowanie promuje zmysły widzenia, słyszenia i czucia
93. Żonglerka poprawia własną elegancję i estetykę dzięki równowadze, napięciu, kontrastowi, wariacji, przywiązaniu i rozwiązaniu
94. Żonglowanie jest idealnym balansowaniem dla duszy
98. Żonglowanie zwiększa zdolność do koncentrowania się na różnych rzeczach jednocześnie,
---wykonując kilka działan naraz i jednoczesnie zapewnić kazdemu niezbędną uwagę
99. Podczas zonglowania dostaje sie wglądy, niezaleznie od tego ile lat sie cwiczy nigdy sie nie koncza
Odpisz
#5
Cytat:Teoria jest prosta, czym lepiej potrafisz zonglowac, tym lepiej dajesz sobie rady w zyciu codziennym.
Cytat:żonglerka uczy się uczyć
Kiedy myślę, że już nic mnie nie jest w stanie zdziwić, to pojawia się taki post ...
Chyba jestem człowiekiem małej wiary.   :Stan - Niezadowolony - Smuci się:
Odpisz
#6
(23 Lip 2019, Wto 22:49)Galadriela napisał(a): Kiedy myślę, że już nic mnie nie jest w stanie zdziwić, to pojawia się taki post ...
Chyba jestem człowiekiem małej wiary.   :Stan - Niezadowolony - Smuci się:
Dałem się na to złapać, wydałem hajsy na piłeczki do żonglowania i pizdnąłem je w kąt po paru dniach. xP To nie sposób dla każdego, trzeba mieć najpierw w sobie jakieś minimum, wytrwałości, determinacji i samodyscypliny.
Odpisz
#7
(23 Lip 2019, Wto 23:15)U5iebie napisał(a):
(23 Lip 2019, Wto 22:49)Galadriela napisał(a): Kiedy myślę, że już nic mnie nie jest w stanie zdziwić, to pojawia się taki post ...
Chyba jestem człowiekiem małej wiary.   :Stan - Niezadowolony - Smuci się:
Dałem się na to złapać, wydałem hajsy na piłeczki do żonglowania i pizdnąłem je w kąt po paru dniach. xP To nie sposób dla każdego, trzeba mieć najpierw w sobie jakieś minimum, wytrwałości, determinacji i samodyscypliny.



Jestem przekonany, że to, co odróżnia przedsiębiorców odnoszących sukces od pozostałych, to czysty upór. Steve Jobs
Odpisz
#8
(23 Lip 2019, Wto 17:51)BiałyOleander napisał(a): ale mam rodzinę
Tzn. dziecko, mąż, czy rodzice?
(23 Lip 2019, Wto 17:51)BiałyOleander napisał(a): Jak żyć z dnia na dzień i się nie zabić?
Trudno jest żyć z dnia na dzień, bo nie ma się określonego celu i nie dąży do jego osiągnięcia, wtedy życie wydaje się bezsensowne i trudne do zniesienia. Może możesz sobie jakiś wyznaczyć?
Odpisz
#9
(23 Lip 2019, Wto 23:15)U5iebie napisał(a):
(23 Lip 2019, Wto 22:49)Galadriela napisał(a): Kiedy myślę, że już nic mnie nie jest w stanie zdziwić, to pojawia się taki post ...
Chyba jestem człowiekiem małej wiary.   :Stan - Niezadowolony - Smuci się:
Dałem się na to złapać, wydałem hajsy na piłeczki do żonglowania i pizdnąłem je w kąt po paru dniach. xP To nie sposób dla każdego, trzeba mieć najpierw w sobie jakieś minimum, wytrwałości, determinacji i samodyscypliny.


Pierwsza zasada życia: nigdy się nie poddawaj. Druga – zawsze pamiętaj o pierwszej.


Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód. Martin Luther King


Jak będziesz spędzał zbyt wiele czasu myśląc nad czymś, nigdy tego nie zrobisz. Zrób przynajmniej jeden krok dziennie w kierunku swojego celu. - Bruce Lee.


Nie osiągniesz tego, co chcesz - Osiągniesz to, co wypracujesz.


Motywacja to jeden z kluczy do sukcesu. Nic jeszcze nie stracone, mozesz wziasc i jeszcze dzis zaczac, pileczki leza i czekaja na ciebie. Pomysl jak bys sie czul gdybys juz od roku cwiczyl. A teraz pomysl jak bedziesz sie czul za rok jesli od dzis zaczniesz cwiczyc. To jest naprawde fenomenalne jak taki prosty trening ma wplyw na psychike i cale zycia czlowieka. Sam cwiczylem przez kilka lat i wiem co pisze. Najlepsze jet to ze motywacja po pewnym czasie sama sie pojawi bo czlowiek widzi po prostu pozytywne efekty w zyciu codziennym...

(25 Lip 2019, Czw 9:22)Sparkle napisał(a):
(23 Lip 2019, Wto 17:51)BiałyOleander napisał(a): ale mam rodzinę
Tzn. dziecko, mąż, czy rodzice?
(23 Lip 2019, Wto 17:51)BiałyOleander napisał(a): Jak żyć z dnia na dzień i się nie zabić?
Trudno jest żyć z dnia na dzień, bo nie ma się określonego celu i nie dąży do jego osiągnięcia, wtedy życie wydaje się bezsensowne i trudne do zniesienia. Może możesz sobie jakiś wyznaczyć?

Te­mu, kto nie wie, do ja­kiego por­tu zmie­rza, nie sprzy­ja żaden wiatr.

Lucjusz Anneusz Seneka (Młodszy) – retor, pisarz, poeta, filozof rzymski.

No wlasnie, kazdy czlowiek potrzebuje jakis cel. Same slowo motywacja wywodzi się z lacinskiego moveo i oznacza wprawianie w ruch, popychanie.
A ludzie tacy jak my powinni miec jako jeden z glownych celow wyjsc w koncu na prosta i dawac sobie rady w codziennym zyciu. Kto walczy, moze przegrac. Kto nie walczy juz przegral.

Michael Jordan to bez wątpienia najlepszy koszykarz w historii, jak również sportowiec wszech czasów. Były gracz m.in. Chicago Bulls dzierży wiele rekordów w NBA. Jest on jednym z najbardziej rozpoznawalnych sportowców na świecie. Sprawdź najciekawsze cytaty Michaela Jordana.
A to jego cytaty:

Nie trafiłem ponad 9000 rzutów w mojej karierze. Przegrałem prawie 300 gier. 26 razy nie trafiłem decydujących piłek w meczu. Ponosiłem porażki raz po raz przez całe moje życie. I właśnie dlatego osiągnąłem sukces.


Mogę zaakceptować porażkę, ale nie mogę zaakceptować braku próby.


Jeżeli raz się poddasz, to może stać się nawykiem. Nigdy się nie poddawaj!


Ludzie sukcesu maja miedzy innymi inny tok myslenia. Porazka ich motywuje gdzie innych demotywuje, i odbiera tym sile do dalszego dzialania. Cechy motywacji sa sila napedowa do osiagania celow, ktore sobie wyznaczylismy, i okreslają jej kierunek i natezenie. Ja w trakcie treningu gdy opadam z sil i cos mi mowi przestan, odpocznij sobie, powtarzam chce byc najlepszy, najlepszy, najlepszy....i cos takiego naprawde pomaga bo motywuje.A jak ktos sobie caly czas mowi ze nie da rady.....
Odpisz
#10
(25 Lip 2019, Czw 9:22)Sparkle napisał(a):
(23 Lip 2019, Wto 17:51)BiałyOleander napisał(a): ale mam rodzinę
Tzn. dziecko, mąż, czy rodzice?
(23 Lip 2019, Wto 17:51)BiałyOleander napisał(a): Jak żyć z dnia na dzień i się nie zabić?
Trudno jest żyć z dnia na dzień, bo nie ma się określonego celu i nie dąży do jego osiągnięcia, wtedy życie wydaje się bezsensowne i trudne do zniesienia. Może możesz sobie jakiś wyznaczyć?
Mam i dziecko i męża. Tydzień temu straciłam drugie i przeszłam przez piekło.. Wkurza mnie gadanie innych ludzi, że nie jestem jedyna, że zdarza się.. Wszelkie pocieszenia są po prostu żałosne. W moim życiu jest taki problem, że nigdy nic nie jest tak jakbym tego chciała. Całe życie kłody pod nogi i nie mam już sił   :Stan - Niezadowolony - Płacze:
Odpisz
#11
Nic dziwnego, że tak się czujesz, to musiało być bardzo ciężkie przeżycie. Mam nadzieję, że chociaż mąż rozumie i wspiera.
Odpisz
#12
To bardzo przykre, współczuję.
Pewnie musi minąć okres żałoby, byś mogła poczuć się choć trochę lepiej, nie skracaj go, ani nie duś tego w sobie.
Masz prawo do takich emocji.
Może tym celem i pocieszeniem będzie Twoja rodzina - dziecko i mąż, masz dla kogo żyć, bo oni Cię potrzebują.
<Przytulam mocno>
Odpisz
#13
To, co się stało, jest straszne. A to, że nie jesteś jedyna, nie powinno stanowić pocieszenia, ale powinno uświadomić ci, że masz prawo do cierpienia, tak jak każdy inny człowiek w takiej sytuacji. Rozumiem, że w tym momencie nie masz nadziei, być może nawet bliscy i rodzina nie potrafią pomóc, bo sami nie wiedzą jak postąpić. Może powinnaś spotkać się ze specjalistą? Tam nie usłyszysz: "zapomnij", "weź się w garść i przestań użalać". Rozmowa z bardziej doświadczonym, wyrozumiałym człowiekiem, terapeutą czy psychiatrą pomoże przetrwać okres żałoby. Nie poddawaj się jeszcze, udaj się po pomoc.
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Ataraxa:
  • kapcie
Odpisz
#14
może pomyśl właśnie o tej rodzinie nie jako ciężarze, przez który musisz tłumić te emocje i udawać że wszystko jest ok ale motywacje żeby żyć dalej i zacząć powoli cieszyć się życiem, każdą chwilą spędzoną z nimi itd.
oczywiście masz prawo do smutku i żałoby i też polecam rozmowe ze specjalistą
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Jak żyć będąc przegranym? Pandady 28 3 734 26 Sie 2018, Nie 12:59
Ostatni post: Chomik123
  "Cześć" czy "dzień dobry" butterfly92 11 1 233 13 Mar 2018, Wto 21:41
Ostatni post: Sparkle
  Zniszczony w jeden dzień BackInBlack 31 2 629 13 Paź 2017, Pią 21:34
Ostatni post: Lonely Boy
  Jak sądzicie iloma różnymi rzeczami może zajmować się człowiek w ciągu dnia/tygodnia żeby coś w nich osiągnął? EasyPeasy 4 671 13 Lip 2017, Czw 17:59
Ostatni post: Zasió
  Nauczyć się żyć samemu. marcelj 19 2 405 03 Mar 2016, Czw 2:32
Ostatni post: mocart
  Sytuacja stresowa a nastrój przez resztę dnia. Wy też? LepiejSzybciejNiżPóźniej 12 1 804 29 Gru 2015, Wto 7:13
Ostatni post: Aina
  Nasze powody by żyć Placebo 27 3 292 01 Wrz 2015, Wto 22:44
Ostatni post: Gollum
  Problemy dnia codziennego inferno 21 3 707 24 Sie 2014, Nie 17:27
Ostatni post: inferno
  Zaplanowany dzień Karolina14 4 1 068 06 Wrz 2013, Pią 0:28
Ostatni post: Żabofobik
  Jak przestać się bać nadchodzącego dnia ? Agalloch 12 3 346 03 Wrz 2013, Wto 18:08
Ostatni post: Ola


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.