- Fobia społeczna
#1
Cześć, jestem nowy na forum. Mam 17 lat.

Więc mam pewien problem. Od jakiegoś czasu zastanawiam się czy to może być fobia społeczna, nerwica albo jakaś nieśmiałość. To zaczęło się w gimnazjum. Zacząłem unikać ludzi, byłem typem samotnika, cały czas myślałem, że ludzie uważają mnie za dziwnego, bałem się odpowiadać na środku klasy. Pociłem się, jąkałem i wszystkiego zapominałem. Po prostu czułem na sobie wzrost wszystkich i czułem, że źle o mnie myślą i się śmieją. Bałem się chodzić po korytarzu, bo wydawało mi się, że wszyscy na mnie patrzą i myślą o mnie, że jestem jakiś dziwny. Mam niską samoocenę, czuję się nieatrakcyjny. Kiedy idę przez ulicę czuję się dziwnie, bo wydaję mi się, że wszyscy na mnie patrzą. Zwykła rozmowa przez telefon w miejscu publicznym jest dla mnie ciężka. Zawsze odpowiem na coś w sklepie, to wydaję mi się że mam dziwny głos i jestem jakiś inny. Zwykłe załatwienia mnie przerażają. Kupowanie biletu, pytanie o coś w sklepie jest dla mnie trudne. Chciałbym pojechać do kina do innego miasta, chciałbym gdzieś wyjechać, ale po prostu to wszystko mnie przerasta, nie potrafię sobie poradzić. To mnie wykańcza. Dodam, że gdy byłem młodszy byłem bity przez mojego ojca. Do dziś gdy ktoś podniesie na mnie rękę, to mam taki lęk. Gdy robiłem z nim zadania lub uczyłem się tabliczki mnożenia, to za każdą błędną odpowiedź dostawałem w "łeb". Nie wiem już co robić.    :Obraził się:
Odpisz
#2
1) Po pierwsze wychodź z domu. Choćby na spacer, ignoruj to poczucie że czujesz się obserwowany. Bo jak już zejdziesz to poziomu że będziesz się bał wyjść poza dom, to będzie spory problem.

2) Zdaj sobie sprawę, że wszystko dzieje się w głowie. Masz 17 lat, więc zakładam że masz jeszcze prawie 2 lata do studiów bądź lekko mniej. Popracuj nad sobą, poczytaj tutaj forum, jest dużo ciekawych rad.
Pamiętaj, że jak pójdziesz na studia musisz startować z dobrej pozycji, jak zobaczą że się boisz wszystkiego to niestety - ciężko będzie przetrzymać choćby 3 lata.

Wiem, że to ogólniki ale trzeba pokonywać swoje bariery krok po kroku. Nigdy nie będzie to uczucie komfortowe bo robisz coś wbrew sobie, ale to jedyna droga.

Pozdrawiam.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Jak sobie pomóc. Czy to fobia społeczna lub nerwica? PeggySue 18 2 419 22 Lut 2016, Pon 17:50
Ostatni post: masterblaster
  Depresja? Nerwica? Fobia społeczna? Moja lista objawów. LarysaFiodorowna 10 4 792 21 Mar 2014, Pią 17:25
Ostatni post: zigi7
  Fobia społeczna a nerwica natręctw Stahu 82 24 915 01 Lip 2013, Pon 22:49
Ostatni post: Hatifnatka
  fobia społeczna czy nieśmiałość? gumis 0 3 359 23 Lip 2012, Pon 17:08
Ostatni post: gumis
  fobia społeczna? to mnie przerasta mess 3 3 907 17 Mar 2012, Sob 16:48
Ostatni post: palula
  Fobia Społeczna (?) i kilka innych. Obskurna_Baba 7 3 779 03 Mar 2012, Sob 13:08
Ostatni post: Obskurna_Baba
  Fobia społeczna, depresja, DDA... insomnia 1 4 103 19 Kwi 2011, Wto 16:14
Ostatni post: Hatori
  Agorafobia czy fobia społeczna alex 52 13 966 25 Paź 2009, Nie 16:03
Ostatni post: Ridllic
  Fobia Społeczna + F40.0 ( Agorafobia ) Tomashek 4 4 437 16 Gru 2007, Nie 0:57
Ostatni post: Śnieżynka


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.