- Fobii można się pozbyć
#1
Zarejestrowalam sie bo chce pomoc innym i podzielic sie swoimi doswiadczeniami. Z fobia spoleczna i depresja zmagalam sie od 2 lat. Bylo ciezko, nie radzilam sobie. Bylam u lekrza jednak zaniedbalam leczenie z powodu braku wsparcia i zrozumienia ze strony bliskich. Problem poglebial sie a ja nie widzialam mozliwosci poprawy. Uwazalam ze juz zawsze tak bedzie a ja nie chce tak zyc bo po co. Mialam strasznie niska samoocene. Wiedzialam ze nie poradze sobie w zyciu wiec po co to przedluzac. Chcialam umrzec. Jednak cos nie pozwalalo mi tego zrobic, jakas malutka nadzieja, instynkt i w koncu poszlam do lekarza. Zapisal mi asertin. Biore go 2,5 miesiaca. 1 tabletke rano. Zmienilo sie nie do poznania! Pozbylam sie negatywnych mysli , krotko mowiac NIE ZAWRACAM SOBIE GŁOWY DUPERELAMI. Wydaje mi sie ze glowny problem fobii spolecznej to wlasnie ciagle myslenie , analizowanie wszystkiego i ciagle zamartwianie sie. To wszystko dzieje sie bez naszego wplywu i nie umiemy sie tego pozbyc mimo ze wiemy ze to glupie i nieracjonalne. Leki pomagaja uspokoic sie ale nie na zasadzie jakiego otepienia. Szczerze polecam! Warto sobie pomoc!
nigdy sie nie poddawaj
Odpisz
#2
Mam drobną prośbę do autora watku, ale wymagam zrobienia tego o co proszę. Chodzi o poprawienie/przepisanie tematu normalnymi literami. (nie drukowanymi)

Proszę moderatora o ocenę, czy nie ma już takiego tematu.
[Obrazek: bgz24n.gif][Obrazek: cutehamster.gif]
Odpisz
#3
acha napisał(a):Zarejestrowalam sie bo chce pomoc innym i podzielic sie swoimi doswiadczeniami. Z fobia spoleczna i depresja zmagalam sie od 2 lat. Bylo ciezko, nie radzilam sobie. Bylam u lekrza jednak zaniedbalam leczenie z powodu braku wsparcia i zrozumienia ze strony bliskich. Problem poglebial sie a ja nie widzialam mozliwosci poprawy. Uwazalam ze juz zawsze tak bedzie a ja nie chce tak zyc bo po co. Mialam strasznie niska samoocene. Wiedzialam ze nie poradze sobie w zyciu wiec po co to przedluzac. Chcialam umrzec. Jednak cos nie pozwalalo mi tego zrobic, jakas malutka nadzieja, instynkt i w koncu poszlam do lekarza. Zapisal mi asertin. Biore go 2,5 miesiaca. 1 tabletke rano. Zmienilo sie nie do poznania! Pozbylam sie negatywnych mysli , krotko mowiac NIE ZAWRACAM SOBIE GŁOWY DUPERELAMI. Wydaje mi sie ze glowny problem fobii spolecznej to wlasnie ciagle myslenie , analizowanie wszystkiego i ciagle zamartwianie sie. To wszystko dzieje sie bez naszego wplywu i nie umiemy sie tego pozbyc mimo ze wiemy ze to glupie i nieracjonalne. Leki pomagaja uspokoic sie ale nie na zasadzie jakiego otepienia. Szczerze polecam! Warto sobie pomoc!
Niby tylko dwa lata ale jednak masz rację    :Uśmiecha się:
Odpisz
#4
Leki to nie wszystko , ale na pewno pomagają , chociaż sam jeszcze niepróbowałem, ale polecam też na sam początek podręcznik (moim zdaniem bardzo dobry) "Hope Heimberg , Juster Turk - Terapia lęku społecznego- podręcznik ćwiczeń klienta" . Warto przeczytać , może bardzo pomóc , ma w sobie moc naprawczą   :Uśmiecha się 2: Gorąco polecam!
"Codziennie wiarę w siebie sobie wpajam, lepiej żałować błędów niż żałować braku działań"
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Refleksje na temat terapii i fobii społecznej ogółem Cylphi 25 1 008 11 Wrz 2018, Wto 19:53
Ostatni post: yoga.cat
Wink To już ponad trzy miesiące bez fobii społecznej! :) slonecznik77 0 613 25 Lut 2018, Nie 22:11
Ostatni post: slonecznik77
  Nasze Doświadczenia Wychodzenia Z Fobii Społecznej :) Krystian24 1 1 007 03 Gru 2016, Sob 3:44
Ostatni post: vesanya
  Banalny sposób, czyli jak wyszedłem z fobii. :) Marwinek 33 22 128 10 Kwi 2016, Nie 13:11
Ostatni post: purplegirl
  Początek mojej fobii społecznej i jej przyczyny mr_green 15 2 643 22 Wrz 2015, Wto 22:31
Ostatni post: KarolinaOpo
  abc dla ex fobii Life 40 4 567 13 Sty 2015, Wto 6:26
Ostatni post: Forbiden
  Jak pozbyłam się fobii nickt 9 7 521 30 Wrz 2013, Pon 18:44
Ostatni post: nickt
  koniec fobii! Jona23 63 46 070 09 Lip 2013, Wto 20:59
Ostatni post: Marianne
  każdy może wyleczyć się z fobii społecznej tak jak ja dominik09041982 1 8 039 23 Sty 2013, Śro 15:50
Ostatni post: mehow
  Krok milowy do przodu. Wybawienie? Koniec fobii? ;) Gelo 1 1 450 06 Lis 2012, Wto 21:07
Ostatni post: polygonW


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.