- highly sensitive person - wysoko wrażliwa osoba
#1
Highly sensitive people (HSP) stanowią około 15-20% ludzkości - są to osoby o szczególnej wrażliwości na bodźce zewnętrzne, jednocześnie potrafiące myśleć na znacznie głębszym poziomie, niż reszta ludzi. Jest to cecha wrodzona (po równo u kobiet i mężczyzn). Charakteryzują się również wysoką wrażliwością emocjonalną i dużą empatią. Z tego powodu często są mylnie uważane za introwertyczne, nieśmiałe lub fobiczne - z drugiej strony może to też być powodem ich nieśmiałości lub różnych fobii, gdyż gorzej znoszą stres i traumę. Ponadto ponoć około 30% HSP to ekstrawertycy.
Podejrzewacie u siebie coś takiego? Poniżej test zaczerpnięty ze strony kroliczekdoswiadczalny.pl

-Reagujesz na te same rzeczy (filmy, książki, zdarzenia) głębiej niż inni i bardziej je analizujesz.
-Zauważasz detale albo drobne zmiany w swoim otoczeniu, kiedy inni jeszcze nie są ich świadomi, lub wcale ich nie dostrzegają.
-Głośne dźwięki lub ostre światła czy nieprzyjemne zapachy szybko zaczynają Cię drażnić, ale jesteś też łatwo w stanie wyczuć delikatne aromaty czy ciche dźwięki, których nie zauważają inni.
-Często czujesz się przeciążony i masz ochotę na przerwę od widywania innych i uczestnictwa w życiu społecznym.
-Jesteś dość wrażliwy na ból np. zastrzyki, ukłucia owadów itp.
-Jesteś wrażliwy na działanie kofeiny.
-Niespodziewany, głośny dźwięk albo ktoś, kto chwyta Cię znienacka pod boki sprawia, że aż podskakujesz (albo reagujesz krótkim odczuciem strachu).
-Wolisz robić tylko jedną rzecz niż kilka naraz, bo inaczej zaczynasz się gubić w każdej z nich.
-Kiedy masz do zrobienia dużo rzeczy w krótkim czasie, panikujesz.
-Nie lubisz robić czegokolwiek pod okiem innych, bycie obserwowanym Cię stresuje i sprawia, że zaczynasz tracić pewność w rękach i robisz błędy.
-Nie lubisz pełnych przemocy filmów czy obrazów w TV, starasz się ich unikać.
Przystosowanie się do zmian przychodzi Ci trudno.
-Czujesz się podrażniony, kiedy wokół Ciebie dzieje się zbyt wiele.
-Kiedy jesteś głodny, tracisz nad sobą kontrolę, nie możesz się skoncentrować, boli Cię głowa albo nawet słabniesz.
-Masz tendencję do przeżuwania (nadmiernego analizowania) rzeczy, które Ci się przytrafiają.
-Potrafisz bardzo dobrze współodczuwać z innymi ludźmi, rozumiesz co przeżywają, jesteś wrażliwy na zmiany ich nastrojów.
-Udzielają Ci się emocje innych, albo emocje pokazywane w filmie/książce.
-Natura lub sztuka bardzo Cię poruszają i potrafią wywołać w Tobie głębokie odczucia.
-Masz bogate życie wewnętrzne.
-Nie lubisz chaosu, źle się czujesz w takim otoczeniu.
-Nie lubisz konfrontacji, starasz się unikać konfliktów.
-Często bywasz nieufny, zanim podejmiesz jakieś działanie, najpierw analizujesz i zastanawiasz się.
-Kiedy byłeś dzieckiem rodzice lub nauczyciele postrzegali Cię jako osobę nieśmiałą lub nadwrażliwą.
-Równie często słyszałeś, że masz sobie odpuścić, nie brać rzeczy tak serio, albo że powinieneś się zahartować/stać się silniejszy.
-Podejmowanie decyzji zajmuje Ci dużo czasu i wyrzucasz sobie, jeśli ta decyzja okaże się zła.
Jeśli uzyskałeś 13 lub więcej odpowiedzi TAK, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jesteś osobą wysoko wrażliwą.
Niech ta chwila wiecznie trwa kiedy u mnie wszystko gra.
Odpisz

[-]
Brak dostępu



Niestety nie masz dostępu do postów w tym dziale. Zarejestruj lub zaloguj się, żeby zobaczyć resztę postów.




PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!