- Jak długo śpicie, ile kaw pijecie i jak się z tym czujecie.
#1
Ile kaw dziennie pijecie (przyjmując, że jedna kawa to dwie łyżeczki kawy mielonej, przyjmijmy)? I czy oprócz tego spożywacie jakieś suplementy/substancje, które mają dodawać energii?

Jak długo śpicie i jak się z tym czujecie - chodzi o motywację, samopoczucie, możliwość skupienia, stan fobii w zależności od ilości snu i spożywanych wspomagaczy.

Ja śpię ostatnio po 8 godzin średnio i się zastanawiam czy by nie zmniejszyć tego czasu do 7. Piję 2-3 kawy dziennie. Jak na razie wydaje mi się to być dobrą ilością na zachowanie odpowiedniej motywacji w moi przypadku, ale chciałbym mieć trochę więcej czasu. Mógłbym to osiągnąć, marnując po prostu jedną godzinę mnie, ale wiadomo, że przez cały dzień ogromnie ciężko jest pozostawać zmotywowanym cały czas.
Odpisz

[-]
Brak dostępu



Niestety nie masz dostępu do postów w tym dziale. Zarejestruj lub zaloguj się, żeby zobaczyć resztę postów.



Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Ezoteryka - interesuje się ktoś tym? Piesek 11 316 12 Sty 2019, Sob 14:59
Ostatni post: Piesek
  Jak często pijecie alkohol i z jakich powodów? EasyPeasy 107 4 777 01 Sty 2019, Wto 16:04
Ostatni post: nika32
  Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa BlankAvatar 2 389 08 Paź 2017, Nie 18:23
Ostatni post: Lonely Boy


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.