- Jak pozbyłam się fobii
#1
Od jakiegoś czasu jestem szczęśliwą osobą, pozbawioną jarzma fobii.
Dopiero teraz dostrzegam, jak bardzo to zaburzenie mnie ograniczało.

Poza stosowaniem propagowanej przez Marianne - śmiechoterapii, po prostu postanowiłam żyć twórczo, przełamywałam różne przyzwyczajenia, wykształciłam w sobie postawę bezinteresowną - i tutaj widzę zbieżność ze śmiechoterapią.

Śmiech ma to do siebie, że jest bezinteresowny. Śmiejemy się tak po prostu, bez myślenia o tym, co to nam da. Podobnie jest z tworzeniem czegoś dla samej frajdy tworzenia. I tutaj widzę klucz do zniszczenia fobii. Odrzucenie oczekiwań.
Odpisz
#2
Tylko pozazdrościć wpisu w tym mało popularnym dziale! W terapii Richardsa także jest fragment o tych oczekiwaniach i myślę, że coś w tym jest. Mi też takie nastawienie pomaga, lęki są coraz rzadsze.
Odpisz
#3
Po przeczytaniu Twojego postu pojawiła się we mnie iskierka nadziei. Może i mnie się uda?
Odpisz
#4
Skoro poczułaś moc to może i się uda..    :Uśmiecha się: Bądź wytrwała i walcz o swoje..    :Uśmiecha się:

I ja mam nadzieje, że opowiem tu kiedyś moją optymistyczną historię i zmotywuje innych do walki o lepszego siebie..    :Uśmiecha się:

Ale to na razie chyba odległa przyszłość..    :Wystawia język i opuszcza oko:
Odpisz
#5
Z całego serca życzę Wam tego, byście pozbyli się fobii.
I bardzo się cieszę, że mój wpis Was motywuje.

Naprawdę warto. Nikt nie jest skazany na fobię. Jestem pewna.
Odpisz
#6
Ale taka pełna postawa bezinteresowna oznacza, że nie oczekujemy niczego w życiu, zadowolimy się byciem bezdomnym na ulicy w zimny, grudniowy dzień i znienawidzonym przez wszystkich, włączając w to naszych rodziców. Ciężka sprawa taka bezinteresowność...
Człowiek naraża się na łzy, gdy raz pozwoli się oswoić.
Odpisz
#7
Bardzo lekka. Niczego i nikogo nie potrzebuję, więc dopiero jestem w stanie kochać innych ludzi. Teraz dopiero znam swoje powołanie, chcę pomagać innym.

I teraz ludzie sami do mnie się garną, odczuwają ciepło, które mam w sobie.    :Uśmiecha się:

Polecam bezinteresowność, tylko w ten sposób tak naprawdę można zrozumieć, czym jest szczęście.
Odpisz
#8
Nie wiem, czy jest coś takiego jak totalna bezinteresowność, własna satysfakcja to też powód ;]
W każdym razie nie ukrywam, że na chwilę obecną ciężko byłoby mi wyobrazić sobie odrzucenie JAKICHKOLWIEK oczekiwań. W ogóle to często powtarzany paradoks - dopiero po tym, gdy stwierdziło się, że "nic nie muszę", to wtedy nadchodziły sukcesy. WTF.
Człowiek naraża się na łzy, gdy raz pozwoli się oswoić.
Odpisz
#9
stap!inesekend napisał(a):dopiero po tym, gdy stwierdziło się, że "nic nie muszę"
Stwierdzić to sobie można, a życie i tak zweryfikuje, że jednak wiele rzeczy musisz    :Uśmiecha się puszczając oko:
Odpisz
#10
stap!inesekend napisał(a):W ogóle to często powtarzany paradoks - dopiero po tym, gdy stwierdziło się, że "nic nie muszę", to wtedy nadchodziły sukcesy. WTF.

W rzeczywistości to nie jest paradoks.

To prawda, czuję się teraz jak Harry Potter. Zamarzy mi się coś, dostaje to.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Refleksje na temat terapii i fobii społecznej ogółem Cylphi 25 1 027 11 Wrz 2018, Wto 19:53
Ostatni post: yoga.cat
Wink To już ponad trzy miesiące bez fobii społecznej! :) slonecznik77 0 620 25 Lut 2018, Nie 22:11
Ostatni post: slonecznik77
  Nasze Doświadczenia Wychodzenia Z Fobii Społecznej :) Krystian24 1 1 008 03 Gru 2016, Sob 3:44
Ostatni post: vesanya
  Banalny sposób, czyli jak wyszedłem z fobii. :) Marwinek 33 22 154 10 Kwi 2016, Nie 13:11
Ostatni post: purplegirl
  Początek mojej fobii społecznej i jej przyczyny mr_green 15 2 651 22 Wrz 2015, Wto 22:31
Ostatni post: KarolinaOpo
  Jak się... NIE bać? ;) mrok 4 1 089 24 Sie 2015, Pon 13:07
Ostatni post: Zasió
  abc dla ex fobii Life 40 4 586 13 Sty 2015, Wto 6:26
Ostatni post: Forbiden
  koniec fobii! Jona23 63 46 082 09 Lip 2013, Wto 20:59
Ostatni post: Marianne
  każdy może wyleczyć się z fobii społecznej tak jak ja dominik09041982 1 8 047 23 Sty 2013, Śro 15:50
Ostatni post: mehow
  Fobii można się pozbyć acha 3 7 832 17 Sty 2013, Czw 13:27
Ostatni post: Zetor


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.