- Patrzenie na ludzi wywołuje u mnie lęk związany z wyglądem.. ;[
#1
Zawsze unikam kontaktu wzrokowego,mam wrazenie ,że jak ktos sie mi blizej przyjrzy to widzi we mnie wady..Wstydze sie zwłaszcza mezczyzn, i za kazdym razem jak jakis facet mi sie przygląda spuszczam wzrok bo w mojej podswiadomosci ukształtowało sie przekonanie,że jak ktos mnie zobaczy z bliska to sie mną zniecheci...Wiele razy brat powiedział mi coś w stylu ''ale jesteś brzydka'' ''nie pokazuj tego ryja''
..Kiedyś w miescie jakis facet za plecami zaczał mnie cos pytać czy nie umówie sie z nim na kawe? ..Bałam sie odwrocic bo bałam? sie,że sie rozczaruje moim wygladem i juz nie bedzie zainteresowany...Przyspieszyłam i skręciłam w przeciwnym kierunku <cała ja    :Uśmiecha się dziwnie: > ... ...Jako dziecko duzo niemiłych wspomnien mnie spotkało,[pamietam sytuacje,że w wieku 15lat mialam sytuacje kiedy wsiadalam do autobusu i tam przygladał mi sie jakis chlopak gddy stanełm obok niego zilustrowal moja twarz i popatrył z takim obrzydzeniem,wtedy brykałam sie z duzym trądzikiem..ale pamietam,że przezywałam to kilka tygodni,i nawet do dziś to pamietam.,I wiele sytuacji gdzie ktos wysmiewał mnie,wyzywał itp..Z biegiem czasu w miare sie zmieniłam,w miare wyładniałam a moja pewność siebie jest na zerowym poziomie..    :Płacze:
Chciałabym mniej analizować mniej przejmować sie wyglądem..i mniej zwracac uwagi na to kto co mysli o mnie..
Za kazdym razem jak widze ,że ktos mnie adoruje to unikam tej osoby i zachowuje sie dziko i nieswojo w jej obecnosci..Zawsze mam wrazenie,że jestem zbyt mało fajna itp by ktos mna sie zainteresował na dłuzej.Nie umiem rozmawiac z ludzmi ani zartować,jestem sztywna jak nie powiem co...    :Chory:
Prosze o rady ..Nie mam odwagi zyć tak jakbym chciała    :Smuci się bardzo:
Odpisz
#2
Poćwicz. Zaproponuj jakiemuś facetowi by poćwiczył z tobą takie sytuacje. Zobaczysz, że ludzie nie są tacy źli, a siedzi to głównie w twojej głowie.    :Uśmiecha się: Umówcie się na kawę, posiedzieć, pogadajcie, popatrzcie się na siebie. Kilka takich spotkań i moim zdaniem pewność siebie wzrośnie.    :Smuci się:
Kim jestem?
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Caveman27:
  • smutna00
Odpisz
#3
Masz brata kretyna
Piszesz że cię adorowali, to może jednak nie jesteś taka brzydka?
Odpisz
#4
Zazwyczaj makijaż dodaje trochę pewności siebie, jeśli się nie malujesz to możesz spróbować.    :Uśmiecha się: No ale jeśli ktoś zwrócił na Ciebie uwagę to na pewno nie jest aż tak źle!    :Uśmiecha się: Też jestem sztywna i nudna, też nie umiem rozmawiać i też nie wierzę w to, że ktoś mógłby się mną dłużej interesować...wygląd wyglądem no ale rozmawiać też trzeba umieć.    :Smuci się:
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis The_Silence:
  • smutna00
Odpisz
#5
Maluj oczy. Zauważyłam, że ten jeden jedyny drobiazg znacznie zwiększa ogólną kobiecość twarzy w odbiorze.
Crows fly black
[-] 2 użytkowników polubił(o) wpis Kra_Kra:
  • Acj, smutna00
Odpisz
#6
(05 Maj 2018, Sob 18:30)The_Silence napisał(a): Zazwyczaj makijaż dodaje trochę pewności siebie, jeśli się nie malujesz to możesz spróbować.    :Uśmiecha się: No ale jeśli ktoś zwrócił na Ciebie uwagę to na pewno nie jest aż tak źle!    :Uśmiecha się: Też jestem sztywna i nudna, też nie umiem rozmawiać i też nie wierzę w to, że ktoś mógłby się mną dłużej interesować...wygląd wyglądem no ale rozmawiać też trzeba umieć.    :Smuci się:
Mądrze napisane.
Poza tym ja również jestem sztywna, nudna, nie potrafię w rozmowie beztrosko posmiac się trochę, tylko tak oficjalnie to wygląda, takie raczej sztuczne, chyba widać że nie jestem w pogawędkach najlepsza, jasne że widać...
Błogosławieni cisi, albowiem oni na własność posiądą ziemię.
Odpisz
#7
(05 Maj 2018, Sob 18:30)The_Silence napisał(a): Zazwyczaj makijaż dodaje trochę pewności siebie, jeśli się nie malujesz to możesz spróbować.    :Uśmiecha się: No ale jeśli ktoś zwrócił na Ciebie uwagę to na pewno nie jest aż tak źle!    :Uśmiecha się: Też jestem sztywna i nudna, też nie umiem rozmawiać i też nie wierzę w to, że ktoś mógłby się mną dłużej interesować...wygląd wyglądem no ale rozmawiać też trzeba umieć.    :Smuci się:
Bardzo dbam o siebie,zawsze mam pomalowane paznokcie,makijaz , ubieram sie ładnie,nie jakoś wyzywająco ale też nie jak szara myszka,...Czasem ktos sie obejrzy za mną,usmiechnie,a ja wszystkich odstarszam swoim zachowaniem...Boje sie zeby ktos sie zblizyl do mnie,nie daje sie poznac bo obawiam sie,że sie rozczaruje gdy pozna mnie blizej...Uzna,że jestem mało ciekawa i nieladna... Nie jest tak,że jestem narcystyczna,ale przez kompleksy i niską samoocene spowodowana w przeszłosci zaczełam przykładać dużą wage do wyglądu i wszystko co sie dzieje zwalam na wyglad // ''gdybym była ładniejsza to by sie odezwał'' , ''pewnie ponał ładniejsza,lepszą'' , ''Została prace bo jest ładniejsza i przebojowa'' mam tego dość :[
Odpisz
#8
Może psycholog by Ci pomógł podnieść swoją samoocenę?
Odpisz
#9
Ten opis idealnie do mnie pasuje... Jak idę ulicą i widzę, że jakiś facet na mnie patrzy to udaję, że szukam coś w torebce, albo wyjmuję telefon i udaję, że coś w nim sprawdzam. Mam obsesję na punkcie wyglądu i bardzo dbam o siebie. Jeszcze moja mama ma do mnie pretensje, że większość swojej pensji wydaję na kosmetyki i ubrania. Cały czas myślę, że nie jestem wystarczająco fajna, żeby ktoś się mną zainteresował i chciał ze mną być.

(05 Maj 2018, Sob 21:47)smutna00 napisał(a):
(05 Maj 2018, Sob 18:30)The_Silence napisał(a): Zazwyczaj makijaż dodaje trochę pewności siebie, jeśli się nie malujesz to możesz spróbować.    :Uśmiecha się: No ale jeśli ktoś zwrócił na Ciebie uwagę to na pewno nie jest aż tak źle!    :Uśmiecha się: Też jestem sztywna i nudna, też nie umiem rozmawiać i też nie wierzę w to, że ktoś mógłby się mną dłużej interesować...wygląd wyglądem no ale rozmawiać też trzeba umieć.    :Smuci się:
Mądrze napisane.
Poza tym ja również jestem sztywna, nudna, nie potrafię w rozmowie beztrosko posmiac się trochę, tylko tak oficjalnie to wygląda, takie raczej sztuczne, chyba widać że nie jestem w pogawędkach najlepsza, jasne że widać...

Ja w towarzystwie robię się spięta i widzę, że ludzie dziwnie się ze mną czują...
Odpisz
#10
(07 Maj 2018, Pon 20:38)Leoooo napisał(a): Ja w towarzystwie robię się spięta i widzę, że ludzie dziwnie się ze mną czują...
Również
Błogosławieni cisi, albowiem oni na własność posiądą ziemię.
Odpisz
#11
będąc kobietą z niskim poczuciem własnej wartości na pewno warto uderzyć na portale randkowe. Ilość wiadomości czy innych zaczepek dobitnie pokaże czy z wyglądem jest czy nie jest źle. Ja na przykład dzięki spotkaniom z takich portali nauczyłem się rozmawiać z płcią przeciwną i nauczyłem się ograniczać stres w spotkaniach z nieznajomymi, chociaż jeśli chodzi o samoocenę to raczej mi ją portale zaorały niż wspomogły bo z męskiej strony wygląda to tak że pisze się i próbuje, wymyśla interesujące zagadania a odzew jest znikomy.
Odpisz
#12
(11 Maj 2018, Pią 17:09)niesmialytyp napisał(a): będąc kobietą z niskim poczuciem własnej wartości na pewno warto uderzyć na portale randkowe. Ilość wiadomości czy innych zaczepek dobitnie pokaże czy z wyglądem jest czy nie jest źle. Ja na przykład dzięki spotkaniom z takich portali nauczyłem się rozmawiać z płcią przeciwną i nauczyłem się ograniczać stres w spotkaniach z nieznajomymi, chociaż jeśli chodzi o samoocenę to raczej mi ją portale zaorały niż wspomogły bo z męskiej strony wygląda to tak że pisze się i próbuje, wymyśla interesujące zagadania a odzew jest znikomy.

Niby miaam konta na takich portalach randkowych,ale dawałam zdjecie słabo widoczne,lub bez twarzy,bo bałam sie ze ktos mnie pozna,do tej pory mam opory zeby wstawic swoje zdjecie,bo boje sie ze ktos mnie pozna...
Odpisz
#13
też miałem takie obawy, ale przemogłem się i po czasie zaczęło być mi to obojętne czy mnie ktoś rozpozna czy nie.
Odpisz
#14
Kiedy ktoś na mnie patrzy, to mam wrażenie, jakby miał jakiś laser w oczach czy coś, bo czuję takie wręcz fizyczne "palenie". Dosłownie palę się ze wstydu    :Uśmiecha się szeroko:
Crows fly black
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Kra_Kra:
  • Claudia
Odpisz
#15
(05 Maj 2018, Sob 14:31)Niewiadoma1 napisał(a): Zawsze unikam kontaktu wzrokowego,mam wrazenie ,że jak ktos sie mi blizej przyjrzy to widzi we mnie wady..Wstydze sie zwłaszcza mezczyzn, i za kazdym razem jak jakis facet mi sie przygląda spuszczam wzrok bo w mojej podswiadomosci ukształtowało sie przekonanie,że jak ktos mnie zobaczy z bliska to sie mną zniecheci...Wiele razy brat powiedział mi coś w stylu ''ale jesteś brzydka'' ''nie pokazuj tego ryja''
..Kiedyś w miescie jakis facet za plecami zaczał mnie cos pytać czy nie umówie sie z nim na kawe? ..Bałam sie odwrocic bo bałam? sie,że sie rozczaruje moim wygladem i juz nie bedzie zainteresowany...Przyspieszyłam i skręciłam w przeciwnym kierunku <cała ja    :Uśmiecha się dziwnie: > ... ...Jako dziecko duzo niemiłych wspomnien mnie spotkało,[pamietam sytuacje,że w wieku 15lat mialam sytuacje kiedy wsiadalam do autobusu i tam przygladał mi sie jakis chlopak gddy stanełm obok niego zilustrowal moja twarz i popatrył z takim obrzydzeniem,wtedy brykałam sie z duzym trądzikiem..ale pamietam,że przezywałam to kilka tygodni,i nawet do dziś to pamietam.,I wiele sytuacji gdzie ktos wysmiewał mnie,wyzywał itp..Z biegiem czasu w miare sie zmieniłam,w miare wyładniałam a moja pewność siebie jest na zerowym poziomie..    :Płacze:
Chciałabym mniej analizować mniej przejmować sie wyglądem..i mniej zwracac uwagi na to kto co mysli o mnie..
Za kazdym razem jak widze ,że ktos mnie adoruje to unikam tej osoby i zachowuje sie dziko i nieswojo w jej obecnosci..Zawsze mam wrazenie,że jestem zbyt mało fajna itp by ktos mna sie zainteresował na dłuzej.Nie umiem rozmawiac z ludzmi ani zartować,jestem sztywna jak nie powiem co...    :Chory:
Prosze o rady ..Nie mam odwagi zyć tak jakbym chciała    :Smuci się bardzo:
Mam dokładnie to samo!! Chodzę ze spuszczoną głową żeby nie widzieć jak na mnie patrzą.Jak ktoś mi się przygląda jestem cała zlana potem i w głowie mam obawy że się czegoś dopatrzy.Nie mówię już o tym,co się ze mną dzieje gdy facet mnie zaczepia,zagaduje...nie patrzę w oczy,odwracam wzrok i robię wszystko żeby zasłonić twarz (odwracam głowę,zarzucam włosy).Nie podejmuję co prawda rozmowy bo jestem mężatką ale sama odmowa mnie wiele kosztuje bo już ten ktoś widzi mój ryj z bliska i mam w głowie myśli że nie jestem taka piękna jak się komuś wydawał  :Przestraszony:gólnie mam poczucie że nie jestem warta uwagi    :Płacze mocno:
Odpisz
#16
Skoro jesteś mężatką, to chyba nie aż taka potworna, co?    :Śmieje się: mąż nie uciekł z przerażeniem    :Uśmiecha się puszczając oko:
Crows fly black
Odpisz
#17
Kurde, jestem facetem ale dobrze cię rozumiem. Za moich szkolnych lat (a było to bardzo niedawno) miałem ciemną karnację i okrągłe rysy twarzy, nietrudno się domyśleć jakie określenia i epitety leciały w moją stronę. Teraz jakoś wydaje mi się że wygląd w tej kwestii mi się poprawił, ale niesmak pozostał. Od kilku lat mam mocno przerzedzone włosy, zażywałem różne środki na wypadanie włosów ale nic to nie dało. Do tego wyglądam jak nastolatek i próbuję to jako tako zakryć zarostem który też jak na złość jest jak to ktoś określił "co krok to krzok"    :Obraził się: Ogólnie gdyby nie moja aparycja to miałbym tak z co najmniej 1/3 problemów z głowy.
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Relacje  "Zauroczenie" w każdym kto zwróci na mnie uwagę asleep 67 3 111 17 Lip 2018, Wto 16:29
Ostatni post: Claudia
  Czy uważacie się za wartościowych ludzi? ann_1992 79 3 982 17 Lip 2018, Wto 13:24
Ostatni post: Claudia
  Dlaczego nikt mnie nie zauważa nika32 28 3 430 01 Cze 2018, Pią 9:45
Ostatni post: Proxi
  Czy Wasz lęk też jest różny wobec konkretnej płci? panikara 63 4 645 29 Kwi 2018, Nie 17:57
Ostatni post: wineta
  Nikomu się nie podobam , unikam ludzi.nie mam ambicji... Ewelona123 11 805 10 Sty 2018, Śro 0:00
Ostatni post: Harvie Krumpet
Sad Lęk... Direk 4 469 27 Lis 2017, Pon 22:42
Ostatni post: tytomasz
Sad Fobia społeczna  Jak przełamać strach/lęk przed facetami którzy na mnie patrzą ? Ewelona123 39 1 289 19 Lis 2017, Nie 3:26
Ostatni post: dziewczyna z naprzeciwka
  Lęk przed pierwszym krokiem. robroy111 66 3 838 23 Maj 2017, Wto 18:32
Ostatni post: vesanya
  Lęk przed odrzuceniem, porażką mafiozo0987 7 982 16 Lis 2015, Pon 20:39
Ostatni post: Kris 66
  Wyjście do ludzi Leonidas 27 2 932 30 Sty 2015, Pią 21:42
Ostatni post: FobiaSpołecznaOna


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!