- Pokonałem nerwicę!
#1
Udało mi się pokonać fobię ;   :Uśmiecha się puszczając oko: To już pół roku bez lęków i nawrotów, a chorowałem prawie 10 lat.
Pokonałem fobię
Odpisz
#2
Chcesz zostać Kołczem?    :Wystawia język i opuszcza oko:
[-] 2 użytkowników polubił(o) wpis Maxx:
  • Leoooo, slonecznik77
Odpisz
#3
Myślisz żebym się nadawał ? xD
Pokonałem fobię
Odpisz
#4
(19 Maj 2018, Sob 13:12)slonecznik77 napisał(a): Myślisz żebym się nadawał ? xD

Widać tu brak pewności siebie    :Uśmiecha się:.
I am hopeless
I'm nothing more than just a man
The fire burns within me
The fire makes me who I am

https://www.youtube.com/watch?v=_vpADDFioXs
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis klocek:
  • slonecznik77
Odpisz
#5
Jak?
Gratuluję Ci    :Uśmiecha się: To pocieszające bardzo.
Błogosławieni cisi, albowiem oni na własność posiądą ziemię.
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis smutna00:
  • slonecznik77
Odpisz
#6
(19 Maj 2018, Sob 13:16)klocek napisał(a):
(19 Maj 2018, Sob 13:12)slonecznik77 napisał(a): Myślisz żebym się nadawał ? xD

Widać tu brak pewności siebie    :Uśmiecha się:.

To była ironia    :Wystawia język i opuszcza oko: .

(19 Maj 2018, Sob 13:31)smutna00 napisał(a): Jak?
Gratuluję Ci    :Uśmiecha się: To pocieszające bardzo.
Odpowiedziałem Ci na priv    :Uśmiecha się puszczając oko: .
Pokonałem fobię
Odpisz
#7
Naprawdę nie masz nawrotów?? Czy pokonałeś ją poprzez ekspozycję? Czy jeśli jest ekspozycja wielokrotna na czynnik, ale nadal jest wielki lęk, to czy to jakkolwiek rokuje na poprawę? Czy leki są niezbędne?? Mam za 2 godziny spotkanie i już mnie paraliżuje lęk, help pls!!!!    :Smuci się:
Crows fly black
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Kra_Kra:
  • slonecznik77
Odpisz
#8
Gratulacje!

PS a teraz gadej jak, "płace jak za prezydenta"!
Moje życie już się skończyło.
[Obrazek: b80bead274f2d33d.gif]

[-] 3 użytkowników polubił(o) wpis Promyk:
  • Leoooo, slonecznik77, Szary
Odpisz
#9
(19 Maj 2018, Sob 14:02)Kra_Kra napisał(a): Naprawdę nie masz nawrotów?? Czy pokonałeś ją poprzez ekspozycję? Czy jeśli jest ekspozycja wielokrotna na czynnik, ale nadal jest wielki lęk, to czy to jakkolwiek rokuje na poprawę? Czy leki są niezbędne?? Mam za 2 godziny spotkanie i już mnie paraliżuje lęk, help pls!!!!    :Smuci się:

Ekspozycja jak dla mnie jest nic nie warta ;   :Wystawia język i opuszcza oko: Tyle próbowałem i nic to nie dawało... Ale połączenie jej z nauką przekierowywania uwagi i akceptacją jest czymś nieprawdopodobnie skutecznym ;   :Uśmiecha się puszczając oko: Trzeba dużo ćwiczyć. By skutecznie to robić. Najlepiej wtedy gdy czujemy się dobrze ;   :Uśmiecha się puszczając oko:

(19 Maj 2018, Sob 14:04)Promyk napisał(a): Gratulacje!

PS a teraz gadej jak, "płace jak za prezydenta"!

płace jak za prezydenta!    :Uśmiecha się szeroko:
Pokonałem fobię
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis slonecznik77:
  • Kra_Kra
Odpisz
#10
Gratuluję. Napiszesz coś więcej, może masz jakieś rady dla nas osób tutaj na forum?
0123456789ABCDEF
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Skorupek:
  • slonecznik77
Odpisz
#11
Ile czasu zajął Ci proces pokonywania lęków? Jak się wcześniej objawiała twoja fobia?
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis asleep:
  • slonecznik77
Odpisz
#12
(19 Maj 2018, Sob 13:35)slonecznik77 napisał(a):
(19 Maj 2018, Sob 13:31)smutna00 napisał(a): Jak?
Gratuluję Ci    :Uśmiecha się: To pocieszające bardzo.
Odpowiedziałem Ci na priv    :Uśmiecha się puszczając oko: .

Dlaczego na priv? Napisz tutaj, wszyscy chcemy wiedzieć    :Uśmiecha się szeroko:
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Rival:
  • slonecznik77
Odpisz
#13
może te tematy pomogą ciekawskim

To już miesiąc bez lęków...

To już ponad trzy miesiące bez fobii społecznej! :)
Zbiór poradników psychologicznych dotyczących m.in. wychodzenia z nieśmiałości, fobii, depresji (i innych problemów), a także redukcji stresu, psychologii emocji i szczęścia...

http://chomikuj.pl/reparare/PSYCHOTERAPI...+poradniki HASŁO: fobia
---------------------------------------------------------------------------------
----> ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW
---------------------------------------------------------------------------------
----> Instrukcja obsługi nowego forum
---------------------------------------------------------------------------------
----> Zostań DONATOREM - wesprzyj utrzymanie forum!
---------------------------------------------------------------------------------
----> Pomagaj innym - nowa ranga Pomagacza
---------------------------------------------------------------------------------
----> Testy psychologiczne
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis BlankAvatar:
  • slonecznik77
Odpisz
#14
(19 Maj 2018, Sob 16:00)Skorupek napisał(a): Gratuluję. Napiszesz coś więcej, może masz jakieś rady dla nas osób tutaj na forum?

Dziękuję :   :Uśmiecha się szeroko: , przede wszystkim nie zniechęcać się i szukać skutecznej dla siebie terapii :   :Uśmiecha się:o naprawdę pomaga!    :Zakochany:

(19 Maj 2018, Sob 16:01)asleep napisał(a): Ile czasu zajął Ci proces pokonywania lęków? Jak się wcześniej objawiała twoja fobia?

Bałem się wyjść z domu    :Płacze:
Kontakty z innymi osobami sprawiały mi wiele bólu.    :Smuci się:

Jak już nauczyłem się postępować ze swoimi lękami to bardzo szybko, :   :Uśmiecha się: to był stopniowy proces ale było przyjemnie nie było to szczególnie bolesne.
Pokonałem fobię
Odpisz
#15
subskrybuję wszystkie Twoje wątki
Crows fly black
Odpisz
#16
Przerabiam właśnie "W pułapce myśli:...." i póki co bardzo sobie chwalę    :Uśmiecha się:
[-] 1 użytkownik polubił(o) wpis Piotr:
  • slonecznik77
Odpisz


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Fobia społeczna - jak ją pokonałem LubieKwas 9 3 366 04 Lis 2015, Śro 23:01
Ostatni post: iLLusory
  Pokonałem nieśmiałość i lęk przed ludźmi Zwycięzca 18 4 110 17 Maj 2015, Nie 15:39
Ostatni post: Kamelia
  Pokonałem swoje demony Ginko 5 12 259 16 Mar 2013, Sob 20:06
Ostatni post: nord


PhobiaSocialis.pl

Forum dla cierpiących na fobię społeczną (lęk społeczny, chorobliwa nieśmiałość, osobowość unikająca, hikikomori). Znajdziesz tu pomoc, informacje i porady, oraz poznasz podobnych ludzi, którzy zrozumieją twoje problemy! Pamiętaj, że nie jesteś sam(a)!

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.