PhobiaSocialis.pl
Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Wersja do druku

+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Leki i suplementy (https://www.phobiasocialis.pl/forum-7.html)
+---- Dział: OGÓLNIE O LEKACH I SUPLEMENTACH (https://www.phobiasocialis.pl/forum-74.html)
+---- Wątek: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. (/thread-338.html)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - nord - 20 Sie 2013

broj napisał(a):Na mnie magnez w żaden sposób pozytywnie na mnie nie działał.

A tak w ogóle są lepsze preparaty z magnezem np. cytrynian, mleczan lub chelat magnezu.

Poproszę o nazwę handlową magnezu w dużej dawce i skutecznego przede wszystkim.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - nord - 29 Sie 2013

haraczu napisał(a):
Nut napisał(a):osławiona melisa-nic

http://rozanski.li/?p=5

Czyli jak mawiają innego sortu zielarze: najlepiej hodować samemu. W ramach walki z botanofobią, jakiś miesiąc temu zasadziłem nasiona męczennicy na balkonie i mam smuteczek, bo cholerstwo nie chce kiełkować.

Zjadłem też pudełko rhodioli i słabiutko. Byłem mentalnie przygotowany - jak piszą w internetach: jednych klepie konkretnie, innych wcale. Mnie popieściło niemrawo, do żeń-szenia się nie umywa w moim wypadku.

Przyjęło się, że nie wskazujemy publicznie, które koncerny mają dobry towar, a które kiepski, a ponieważ jestem ciekawy takich informacji, to byłbym wdzięczny za priva z taką od osób, które jadły żeń-szeń i/lub dziurawiec z niejednego blistra i są w stanie wskazać, kto ma dobre zioła.

EDIT:
Żeby osłodzić sobie gorycz ogrodniczej porażki z passiflorą, kupiłem już zrobioną meliskę. Żywą. Ma obrzydliwe włoski na liściach, ale staram się przełamywać botanofobię i dotykam ją sobie czasami. Na razie jeszcze jest malutka i nie chcę jej obrywać listków, ale jak podrośnie, to dam relacje, jak działa herbatka z takiej świeżej melisy. A oto i moje maleństwo (niestety też nie umiem strzelać takich fot, jak Juka):

[Obrazek: melisa.jpg]

Niedawno zakupiłem melisę w doniczce ale na razie ma małe liście. Orientujesz jak często trzeba ją podlewać i czy trzymać na słońcu ?
Jeżeli warunki balkonowe odpowiadają to ok, ale problem będzie zimą. No i czy zalewać wrzatkiem czy 90st...


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - haraczu - 31 Sie 2013

Mój romansik z melisą trwa wprawdzie już kilka miesięcy, ale nie pielęgnowałem go na tyle, żeby tu się wypowiadać z wystarczającą pewnością. W ogóle zielarzem jestem zielonym. Jedna moja meliska dobrze znosi słońce, drugą teraz zabieram z parapetu, bo za bardzo ją przypieka, więc to jakaś podgatunkowa różnica chyba. Teraz to będzie moje pierwsze zimowanie tego zielska, więc też moja wiedza ogranicza się do tego, co gugiel wyrzucił : (

Jeśli chodzi o moje risercze internetowe, to często się spotykałem z tipem, żeby kilkadziesiąt minut trzymać w wysokiej temperaturze, ale nie doprowadzać do wrzenia. Są też proste recepty - zalać wrzątkiem i tyle. Mnie trudno się wypowiedzieć także dlatego, że różne ilości parzę, melisa o różnych porach ma różną moc itd. Poza tym z dwóch roślinek mogę sobie pozwolić na jedną herbatkę na tydzień, może nawet mniej - za mało danych.

I jeszcze odnośnie przygotowania dziurawca, ktoś pracowicie wygrzebał wątek na naszym forum, więc podlinkuję, żeby i tu nie odsyłać tak lekko do googla.

http://phobiasocialis.pl/forapl_redirect/leki-terapie-inne-skuteczne-metody-leczenia-fobii-spolecznej-ziola,11/jak-zrobic-nalewke-z-dziurawca,1650-25.html


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Castle Bravo - 07 Lis 2013

Ja polecam omega-3
wiadomo magnez ale dobrze wchłanialny
inozytol
witaminy z grupy b.
mieszanki ziołowe
zielona herbata ponieważ zawiera l-theanine która:Ma działanie uspokajające, zmniejszące stres i niepokój, stabilizujące nastrój. Picie zielonej herbaty lub wzbogacanie diety w L-teaninę działa relaksująco, a przy tym pozwala na zachowanie czujności umysłu. Obecnie L-teanina wchodzi w skład wielu suplementów diety.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - ProximaCentauri - 04 Gru 2013

Mała uwaga na temat dostępności preparatów z dziurawca w aptekach. W moim, ok. 50 tysięcznym mieście (gdzieś na pomorzu :Stan - Uśmiecha się - Wystawia język 2: ) nalewkę/wyciąg udało mi się dostać jedynie w 2 z bodajże 7 do tej pory sprawdzonych aptek. W jednej kupiłem dziś ostatnie opakowanie. Ponadto, owe 2 apteki znajdują się obok siebie, a cena preparatu w obu (w tym przypadku wyciągu) znacząco się różniła. W jednej z pozostałych pracowały osoby najwyraźniej niezwiązane fachowo z farmacją, próbujące wcisnąć mi sok(succus, na niestrawność) z dziurawca jako wyciąg(intractum), i będące całkowicie odporne na próby wyprowadzenia ich z błędu.

Tak więc, same poszukiwania mogą być niezłą przygodą :Stan - Uśmiecha się - Szeroko:

Co do skuteczności preparatu póki co się nie wypowiadam.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Bright - 27 Sty 2014

Dość skuteczne mogą okazać się zwykłe krople nasercowe. Dzięki zawartości waleriany mają one działanie relaksujące skołatany organizm. Jest to jedyny specyfik dostępny bez recepty (w miarę skuteczny), którym ratuję się, gdy nerwica zwiększa obroty.


Jakie leki na stres?? - Atellian - 08 Lip 2014

Zostałam wysłana przez rodziców na obóz (10 dni) i okropnie się boję, że tam spanikuję. Mam problemy ze stresem, na który często reaguję atakami paniki. Nie chciałabym, żeby coś takiego się tam zdarzyło.
Myślałam o jakichś tabletkach uspokajajacych, które mogłabym nosić przy sobie, bo będziemy tam pewnie dużo zwiedzać. Oczywiście BEZ RECEPTY. Wiem, że nie ma pewnie aż takich silnych, ale żeby przynajmniej to jakoś złagodzić...
Słyszałam o takich lekach jak Kalms czy Calmax. Ktoś zna któreś z nich. Pomagają? I po jakim czasie działają, w sumie po jakim czasie działa ten Kalms, bo Calmax to - z tego co czytałam, jak nie to mnie poprawcie - bierze się codziennie po jednej tabletce.
Możecie też polecić coś innego, tylko błagam - nie będę tam sobie codziennie robić melisy i chodzić z termosem.
Aha, i czy są jakieś większe skutki uboczne po tych tabletkach? Bo wiem, że po niektórych np. nie można wychodzić na słońce, a tam gdzie ja jadę będzie bardzo słonecznie i bardzo gorąco.

Ktoś pomoże?


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - iLLusory - 08 Lip 2014

Nie musisz chodzić z termosem. Wystarczy jeśli wypijesz szklankę naparu po śniadaniu. Opcjonalnie drugą po południu. 8)
Kiedy ten obóz? Fajnie by było żebyś od dziś już zaczęła z tą melisą i na obozie już będziesz na jej efektach a podczas tylko podtrzymać efekt.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Atellian - 08 Lip 2014

15 lipca, czyli praktycznie za chwilę... :Stare - Kwaśny:

A ile działa? Trzeba pić codziennie?


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - iLLusory - 08 Lip 2014

Tak, trzeba pić codziennie. Ale np po trzech miesiącach takiego picia, to jeśli opuścisz kilka dni, to nic się nie stanie na niekorzyść. A nawet są wskazane przerwy w stosowaniu ziół. A po przerwie wznawia się kurację.
Najlepiej będzie jeśli udasz się do sklepu ziołowego i kupisz susz w opakowaniu luzem. Chodzi o to, żeby nie pić naparu z papieru. Ja wiem, że w tych torebkach to wygoda, ale lepiej pominąć ten papier. Na opakowaniu będzie napisane, ile wsypać do szklanki i ile zaparzać. I oczywiście nie używać cukru ani innych słodzików. To nie jest tak, że tego nie da się wypić. Przychodzi moment, w którym zaczyna się uwielbiać ten smak :Stan - Uśmiecha się - Mrugając:
Koszt-kilka zł


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Atellian - 09 Lip 2014

Ok, w sumie warto spróbować. Jeśli chodzi o cukier, to akurat nie mam z tym problemu, bo nie słodzę. Bez tych torebek też powinnam sobie dać radę. Mam nadzieję, że to coś pomoże.
Dzięki za radę.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - aspie - 02 Wrz 2014

Ja ze środków, które próbowałam mogę polecić: Chyawaprash - mikstura poprawiająca odporność, po kilku tygodniach stosowania zaczęłam chodzić na wykłady,na które nie chodziłam nigdy z powodu napadów lęku. Dopiero po jakimś czasie skojarzyłam, że to przez ten produkt (zawiera Withania somnifera, ale jak kupiłam herbatę, to już tak nie działa, więc może cos jeszcze przeciwlękowego w nim jest); Depressanum: na mnie działa i to bardzo, najlepiej czuję się po połówce, ale to bardziej na poprawę nastroju a nie lęki i koncetrację; omega3. Jeśli chodzi o magnez polecam aspargin, jest lekiem a nie suplementem, brałam 6 dziennie przy tężyczce, była poprawa:Stan - Uśmiecha się:


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Placebo - 18 Paź 2014

Serdecznik, chmiel, kozłek, dziurawiec i melisa mają działanie uspokajające, właśnie będę to testować. Poza tymi pani irydolog zaleciła mi pić jeszcze wiele innych ziółek, szkoda, że nie wiem już na co, raczej nie na problemy o których mówiłam. Następnym razem jak pójdę do lekarza dowiem się przynajmniej czy nie bierze 80 zł za wizytę.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - ananas filozoficzny - 19 Paź 2014

Placebo zmieniłaś amfę na ziółka? ;-)


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Placebo - 19 Paź 2014

Wszystko na raz. Jestem młoda, nie chcę zepsuć sobie życia i zawalić szkoły więc bronię się przed fobią rękami i nogami. Jak macie jakieś ciekawe sposoby dajcie znać, chętnie wypróbuję.
No i jeszcze się nie zaćpałam Ananasie, widzisz :Stan - Uśmiecha się:
Myślę, że szybko to nie nastąpi, muszę cię zasmucić.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - ananas filozoficzny - 20 Paź 2014

Placebo jak możesz tak mówić?!?Ja sie o Ciebie troszczę!! :Stan - Niezadowolony - Złości się:


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Placebo - 26 Paź 2014

ananas filozoficzny napisał(a):Placebo jak możesz tak mówić?!?Ja sie o Ciebie troszczę!! :Stan - Niezadowolony - Złości się:

O jakie to słodkie! :hamster_love:

Trzeba powiedzieć, że dobre te ziółka. Oceniłabym tak:
zapach: 1/10
smak: 0/10
działanie uspokajające: 9/10

Polecam zrobić sobie mieszankę tak jak ja i pić napar z łyżki, raz czy dwa razy dziennie.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - ananas filozoficzny - 26 Paź 2014

:hamster_inlove:


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - vintage - 18 Lis 2014

Stsowaliście ten preparat na wyciągu z dziurawca?

http://www.aptekaolmed.pl/product-pol-22861-INTRACTUM-HYPERICI-Wyciag-z-dziurawca-100-ml.html


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - trash - 18 Lis 2014

Mam cały worek tych chwastów, nazrywałem pod oknem. Ale nie tykam, bo to inhibitor CYP2D6 a ten enzym mi się od czasu do czasu przydaje (ratuje mnie z opresji demetylując to i owo). Jak dla mnie wszelkie ziołowe duperele to placebo. Lubię się czasem napić melisy czy innych chwastów, ale dla smaku.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Placebo - 18 Lis 2014

Może potrzebujesz większych dawek? Mnie też się nie chciało wierzyć, że zioła działają. Zaczęłam pić bo mnie mama namówiła ale faktycznie czułam się po tym lepiej. :Stan - Uśmiecha się:


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - trash - 19 Lis 2014

Mniejsze czy większe dawki zero różnicy (zero działania).
Cytat:faktycznie czułam się po tym lepiej.
Stawiał bym na efekt placebo :Stan - Uśmiecha się - Mrugając: Z resztą warto wspomnieć, że dajmy na to SSRI wcale nie wykazują takiej znowu dużej skuteczności w porównaniu z placebo. Z własnego doświadczenia wiem, że mózg w pewnych specyficznych okolicznościach (nawet beznadziejnych totalnie) potrafi czasem kopnąć w dupę układ limbiczny, który z kolei w obieg wpuści dużo dobrych rzeczy. Wiara może cudów nie czyni, ale potrafi poprawić samopoczucie.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - masterblaster - 19 Lis 2014

Ostatnio odczułem "poprawę nastroju" w wyniku kilkudniowej abstynencji od glutenu. Po następnych kilku dniach bez glutenu stwierdziłem, że mam całkiem dobry humor i nawet dość stabilnie się trzyma.. :Stan - Uśmiecha się:
Nie wiem w jakim stopniu ma to związek ale jednocześnie różne smakołyki przestały robić na mnie wrażenie i omijanie ich nie sprawia mi teraz problemu.


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - Fobiczny777 - 19 Lis 2014

Skąd wiesz że akurat układ limbiczny?
Co do SSRI to ja akurat dość wyraźnie czuję ich działanie, nie wiem jak byłoby na ziołach bo nigdy ich nie stosowałem...


Re: Bez recepty poprawiające nastrój i uspokajające. - ananas filozoficzny - 19 Lis 2014

Placebo napisał(a):Może potrzebujesz większych dawek? Mnie też się nie chciało wierzyć, że zioła działają. Zaczęłam pić bo mnie mama namówiła ale faktycznie czułam się po tym lepiej. :Stan - Uśmiecha się:

Tak. Zioło działa! :Stan - Uśmiecha się - Wystawia język:


This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.