Depresyjny dzień - jak sobie z nim poradzić?

Depresyjny dzień - jak sobie z nim poradzić? - Wersja do druku

+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Działy tematyczne (https://www.phobiasocialis.pl/forum-9.html)
+--- Dział: Depresja, dystymia (https://www.phobiasocialis.pl/forum-38.html)
+--- Wątek: Depresyjny dzień - jak sobie z nim poradzić? (/thread-30582.html)

Strony: 1 2

RE: Depresyjny dzień - jak sobie z nim poradzić? - argo - 13 Gru 2018

Jak chcę się odmulić i zrobić coś produktywnego:

piję szklankę zimnej wody
ubieram normalne spodnie, u mnie dresy/piżama kończą się całym dniem spędzonym w łóżku
wietrzę mieszkanie
myję zęby
sprzątam cokolwiek, choćby tylko odkładam rzeczy na miejsce, byle tylko zacząć coś robić

Z wewnętrzną motywacją u mnie słabo, więc staram się oszukać organizm, że mi się chce, mimo że mi się nie chce..

A jak chcę sobie poprawić nastrój to książka, koc i kakałko :Stan - Uśmiecha się - Wystawia język:

RE: Depresyjny dzień - jak sobie z nim poradzić? - Kaligula - 13 Gru 2018

Kakao jest ekstra, spoko :Stan - Uśmiecha się - Szeroko:

RE: Depresyjny dzień - jak sobie z nim poradzić? - Nowy555 - 13 Gru 2018

Ja mam dni depresyjne juz od jakis 2 miesiecy.
U mnie chyba alkohol poprawia nastroj. Po 2 piwach zaczynam myslec pozytywnie ale na krotko.

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.