+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Działy tematyczne (https://www.phobiasocialis.pl/forum-9.html)
+--- Dział: Nieśmiałość, Fobia społeczna (https://www.phobiasocialis.pl/forum-11.html)
+--- Wątek: Czy picie kawy wzmaga lęki ? (/thread-4242.html)
Strony:
1
2
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - anikk - 13 Mar 2010
Mnie kawa nie pobudza, chociaż działa jak placebo. Jak wypiję jej naprawdę dużo, to mam wrażenie, że mi serce wyskoczy. Lęki pobudza, ale tylko, gdy nie śpię w nocy i popijam kawę właśnie w tym celu. Pewnie bardziej mnie stresuje sama sytuacja i to, że nie śpię, gdy powinnam.
Zieloną herbatę piję w olbrzymich ilościach, raczej mnie nie pobudza, ale obniża cukier i muszę jeść, żeby nie czuć się źle.
Alternatywą jest też guarana.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - lolek - 13 Mar 2010
Kawa(przez zawartość kofeiny) jest uważana za środek anksjogenny, czyli zwiększający lęk. Jeżeli chodzi o inne stymulanty to nie wiem, przyznam szczerze. Tak więc kawa dla fobika powinna być ostatecznością
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - trash - 13 Mar 2010
To jest tak . "Poważne" stymulanty typu amfetamina oczywiście pobudzają(u osób z nerwicą to nasila niepokój) , ale potrafią dodać ogromnej pewności siebie (szczególnie "piko" metamfetamina) czyli w pewnym sensie przełamuje te lęki . Oczywiście nie są to lekkie stymulanty "na co dzień" tylko silne środki, które mogą się spodobać "za bardzo" . Poza tym są nielegalne a i z ich czystością różnie bywa .
Lekki stymulant na co dzień ? Liście koki
fajny artykuł : http://www.wiadomosci24.pl/artykul/refleksje_przy_herbatce_z_koki_84139.html
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - lolek - 13 Mar 2010
No ja myślę, że amfetamina byłaby bardzo silnym środkiem przeciwlękowym. Tyle, że stosowanie jej jest totalnie nieopłacalne, bo robi z człowieka zombie. Ludzie, którzy to biorą po kilku miesiącach są roślinkami. Może nie piszmy o takich rzeczach, bo jeszcze się znajdzie jakiś desperat i postanowi spróbować.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - anikk - 13 Mar 2010
A kava-kava? Też jest nielegalna. Ale może ktoś próbował jak była ogólnodostępna. Jestem ciekawa, czy rzeczywiście działa, i czy jest czego żałować.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - lolek - 13 Mar 2010
Ale kava-kava nie ma nic wspólnego z kawą oprócz nazwy
Kava-kava to depresant o działaniu bardzo podobnym do działania alkoholu i benzodiazepinów. Większość osób, która go brała porównuje go do alkoholu z tą różnicą, że nie ma po tym agresji ani kaca. Działanie jest też chyba słabsze niż alkoholu. Na zachodzie przez wiele lat fobicy stosowali kava-kava jako alternatywy do benzodiazepinów. Niestety pojawiły się podejrzenia o to, że uszkadza wątrobę i choć informacje te były najprawdopodobniej nieprawdziwe(wątrobę uszkadzały źle przygotowane preparaty) to specyfik ten został w wielu państwach zdelegalizowany, również w Polsce. A szkoda, bo kava-kava nie uzależnia, przynajmniej nie odnotowano takiego przypadku przez co zdecydowanie góruje nad benzodiazepinami.
http://pl.wikipedia.org/wiki/Pieprz_metystynowy
http://kopalniawiedzy.pl/pieprz-metystynowy-Piper-methysticum-lek-depresja-Jerome-Sarris-ekstrakt-7506.html
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - anikk - 13 Mar 2010
Hehe nie no ja wiem co to jest, tylko pojawiła się wzmianka o amfetaminie (która też kawą nie jest
), i nasunęło mi się pytanie.No to jeszcze bardziej żałuję, że nie można kupić, bo niby się da, ale skoro nielegalna to ja tę ewentualność odrzucam. Chociaż jestem ciekawa czy to super działanie, o którym można przeczytać, nie wynika z nadużywania - bo opinie najczęściej są na wiadomych forach.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - lolek - 13 Mar 2010
No generalnie kupno czegoś takiego czy posiadanie to przestępstwo aktualnie. Raczej nie opłaca się ryzykować, lepiej załatwić sobie jakieś benzodiazepiny typu alprazolam, są skuteczniejsze, ale uzależniają. Kava-kava była hitem, bo wydawało się(może tak jest), że jest w pełni bezpieczna. W Stanach można to kupić w zwykłym supermarkecie, więc dla fobika specyfik pierwszego rzutu. Zobaczymy, może to usuną z listy substancji nielegalnych. Fajnie by było, bo nieuzależniających anksjolityków jest bardzo mało i przeważnie są słabe lub działają tylko na niektóre rodzaje lęku.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - krys840 - 13 Mar 2010
Kawa ma zdrowotne właściwości, bo zawiera antyoksydanty oprócz kofeiny i pomaga utrzymywać wyż intelektualno-fizyczny w organizmie - wzmaga skutki uniesienia emocjonalnego czy po prostu pobudzenia ponad stan fizyczny, w którym potrafimy wygenerować siły ponad to, czym dysponujemy w danej chwili. Oznacza to, że kawa jest raczej wyjaławiaczem, który utrzymuje efekt placebo ( o ile się nie mylę co znaczenia efektu placebo ), który towarzyszy dużej mobilizacji. To kwestia trybu życia i faktu czy korzystamy z rezerw energetycznych organizmu czy żyjemy bardziej harmonijnie. Piłem "końskie" dawki kawy i miałem problem z bezsennością, a teraz piję z łyżeczki, dużo śpię, ale nie potrafię się już w żaden sposób pobudzić kawą. Po prostu nie ma z czego, że się tak wyrażę. Żyję też radykalnie mniej intensywnie, aż trochę boli.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - Joanna C - 14 Mar 2010
Ja teraz próbuję pić yerba mate,slabe dawki troche mnie ozywiaja ale nie tak nadmiernie jak kawa.Slyszalam jednak ostatnio o rakotwórczych zwiazkach zawartych w yerba mate.A tak nawiązując do Alpramazolu to bralam kiedys i super sie po nim czulam ale psychiatra juz mi nie chce tego wypisywac bo uzaleznia jak wszystkie benzodiazepiny i podobne do nich leki.Biore teraz lerivon i jest wzglednie dobrze choc to nie to co alprazolam
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - Mary Jane - 14 Mar 2010
a gdzie można kupić yerba mate? Jest może w tych sklepach ze zdrową żywnością?
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - frulow - 14 Mar 2010
Ja miałam nadzieję, że kawa nasila stres i moje lęki,ale niestety tak nie jest. Myślałam,że jak odstawię kawę to będzie mi lepiej,ale nie widzę żadnej różnicy. Skoro więc uwielbiam smak kawy,będę ją pić dalej.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - lolek - 14 Mar 2010
Dziwne postawienie sprawy
Takie "do góry nogami". Czemu? Ehh... Bo to nie chodzi o to, że kawa szkodzi sama z siebie. Chodzi o to, że kawa wypłukuje magnez. Logiczne stwierdzenie powinno więc brzmieć "Przestałem pić kawę, suplementowałem się kilka miesięcy magnezem a nie odczuwam żadnej różnicy". Choć oczywiście tak czy inaczej byłoby to stwierdzenie subiektywne i wyciągniecie wniosku, że picie kawy nie pogorszy fobii nadal jest nielogiczne 
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - Joanna C - 15 Mar 2010
Ja yerba mate zamówiłam przez internet
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - frulow - 15 Mar 2010
Bez przesady. Mnóstwo ludzi pije kawę i ma niedobory magnezu z tego lub z różnych innych powodów i jakoś nie ma większych problemów ze stresem.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - lolek - 15 Mar 2010
Przyczyn składających się na stres, lęk itd jest mnóstwo. Niedobory magnezu są jedną z nich. Czy ja wyrażam się niejasno?
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - frulow - 15 Mar 2010
Tak,wyrażasz się jasno. Ja tylko twierdzę,że pijąc kawę poziom mojego stresu itd. jest taki sam lub niewiele większy niż nie pijąc jej. Skoro więc nie odczuwam zbytniej różnicy,piję ją dalej.
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - girlfriendinacoma - 16 Mar 2010
co do yerby jest świetna, ale tylko jeśli odpowiednio się ją przygotuje. mocna yeba stawia na nogi i nie ma żadnych skutków ubocznych, pomijając raka
ale te badania dotyczyły ameryki południowej, a oni piją to w jakiś niewyobrażalnych ilościach zresztą, od picia herbatki z dziurawca też się raczej nie umrze na raka, bez przesady zapasy yerby przywożę sobie z hiszpani, 500g za niecałe euro co do amfetaminy - mnie zamula, podobnie zresztą jak kawa. poza tym polecanie takich środków ludziom z depresją/nerwicą/etceetera jest troche niepoważne. wszystko dla ludzi, ale dla zdrowych ludzi
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - Mary Jane - 16 Mar 2010
Joanna C napisał(a):Ja yerba mate zamówiłam przez internet
też wtedy sobie zamówię
Re: Czy picie kawy wzmaga lęki ? - Empty Space - 20 Mar 2010
Osoby o naturze introwertycznej mają przeważnie bardzo mocno pobudzoną korę mózgową i płat czołowy. Osoby ekstrawertyczne mają słabo pobudzoną korę, za to mocno pobudzone są u nich płaty skroniowe i płat potyliczny (tył mózgu
). O co chodzi? Introwertyk ma wysoko pobudzoną korę, a ekstrawertyk słabo. W związku z tym, introwertyk już na starcie ma dość, jeśli chodzi o kontakt z drugim człowiekiem. On już nie potrzebuje bardziej aktywować kory - a kontakt z drugim człowiekiem aktywuje tę część mózgu. Im dłużej introwertyk z kimś przebywa, tym bardziej jest zaktywowana kora. Po chwili zaktywowana jest za mocno i po prosto ma się dość rozmowy.
Ekstrawertyk potrzebuje kontaktu, gdyż kora jest u niego słabo zaktywowana i chce ją bardziej zaktywować. Ekstrawertyk prawie nigdy nie ma dość kontaktów z ludźmi, a introwertyk się męczy.
Zależne jest to od aktywacji kory mózgowej (ale nie tylko).
Składniki kawy aktywują korę, tak więc mogą wpływać na to, że szybciej będziemy chcieli od kogoś odpocząć. Kofeina może powodować stres.
Ale kofeina może też pobudzać, cukier może nas ożywiać. Przyjemność powoduje wydzielenie się dopaminy (szczęście), serotoniny (senność, uspokojenie), tak więc... czy należy pić kawę? Dla mnie to nie ma znaczenia, z pewnością kawa nie ma większego wpływu. Może wypłukiwać magnez, więc czasem trzeba wypić kakao. Ważne jest to, co się myśli, a kawa raczej tego nie zmieni.