PeggySue napisał(a):Mnie wyszło 104 [...] Nie wiecie, czy przy takim wyniku można sobie jeszcze radzić jakoś samemu?

Felipe napisał(a):Zależy co masz na myśli. Ja jakkolwiek bym nie zmieniał wyborów w teście to zawsze mam w okolicach 90-104. Mam pracę, znajomych właściwie tylko w pracy, nie chodzę na imprezy poza firmowymi. Wychodzę z domu, ale często jest to stresujące - w miejscach publicznych gdzie jest dużo ludzi. Wciąż mam nadzieję, że z tego wyjdę. Jestem tu od zaledwie paru dni. Zamierzam zgłębić literaturę, poczytać forum i zdecydować co dalej - jakaś terapia i próba samonaprawy :-)

Felipe napisał(a):

PeggySue napisał(a):Mnie wyszło 104 [...] Nie wiecie, czy przy takim wyniku można sobie jeszcze radzić jakoś samemu?

Zależy co masz na myśli. Ja jakkolwiek bym nie zmieniał wyborów w teście to zawsze mam w okolicach 90-104. Mam pracę, znajomych właściwie tylko w pracy, nie chodzę na imprezy poza firmowymi. Wychodzę z domu, ale często jest to stresujące - w miejscach publicznych gdzie jest dużo ludzi. Wciąż mam nadzieję, że z tego wyjdę. Jestem tu od zaledwie paru dni. Zamierzam zgłębić literaturę, poczytać forum i zdecydować co dalej - jakaś terapia i próba samonaprawy :-)

introvertic napisał(a):Tak z ciekawości, to ile ci wyszło w unikaniu? Bo stawiam, że sporo więcej masz w lęku niż w unikaniu. Z tego co piszesz w innych tematach nie wyglądasz na osobę z ciężką fobią: "Haha, też ostatnio spałem sobie z bardzo ponętną młodą dziewczyną, ale byłem lepszy od grego, bo spaliśmy w jednym łóżku"

Ja bym się nie przejmował tym wysokim wynikiem, bo łatwiej jest jednak pozbyć się lęku niż unikania

PeggySue napisał(a):Chodziło mi o to, czy mając chwilami ciężkie ataki lęku przy fobii społecznej można uniknąć terapii lekami. Bałabym się, bo mam w sobie przekonanie, że dopóki nie ingeruje się w organizm lekiem, czy suplementem, to jest on w stanie sobie jako tako radzić, a gdy się już zacznie, to po odstawieniu może być dużo gorzej.
Jeśli potrafisz otworzyć się przed ludźmi z pracy to nie jest tak źle, i właściwie to Ci zazdroszczę :Mruga: Ja i z tym mam niekiedy problemy..

introvertic napisał(a):@Felipe, szczerze to zrozumiałem twój post tak właśnie jak piszesz, ale i tak mi się to odważne wydawało

FobikBobik napisał(a):Mi wyszło 57.

FobikBobik napisał(a):Gdy z kimś rozmawiam, a jeszcze częściej gdy z kimś nie rozmawiam, a czuję, że powinienem. Np. siedzę jak kołek stresując się i myśląc co by tu powiedzieć obok siedzącej dziewczynie. Widzę, że ona się nudzi i chciałaby być przeze mnie adorowana, ale ja mam wtedy jakąś blokadę. W domu myślę sobie, że jestem za+, ale gdy dochodzi do sytuacji towarzyskich czuję się jak i mam wrażenie, że jak coś mówię to nikt mnie nie słucha.