+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Problemy i porady (https://www.phobiasocialis.pl/forum-14.html)
+--- Dział: Inne życiowe problemy i sytuacje (https://www.phobiasocialis.pl/forum-22.html)
+--- Wątek: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? (/thread-13200.html)
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Alikene - 24 Gru 2015
A no chyba, że tak. Jeśli to było przez Ciebie zamierzone to ok. Ale w neutralnych sytuacjach lepiej tego nie wypróbowywać.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Fobiczny777 - 24 Gru 2015
Alikene, ale przecież nieśmiałość to nie jest "taka tam sobie cecha charakteru". Owszem, z zewnątrz możesz być postrzegana jako "godna zaufania, skromna, miła", ale wewnętrznie odczuwasz to samo co człowiek z fobią społeczną (tylko mniej nasilone), a przyczyny tego również leżą w braku akceptacji samego siebie, w negatywnym ocenianiu siebie i innych itd. Gdyby tych czynników nie było, nie byłoby nieśmiałych osób. Nie wiem czemu tak ciężko to zrozumieć... Dziwi mnie, że dla niektórych są to dwie zupełnie odrębne kwestie. To są tylko nazwy, etykietki. Najważniejsze co jest pod nimi.
Można sobie wyobrazić kogoś, kto był nieśmiały, lecz na skutek pewnych okoliczności jego nieśmiałość zaczynała się powiększać coraz bardziej i bardziej. W sytuacji kiedy wcześniej był wycofany, lekko onieśmielony, pojawia się coraz częściej lęk... do czego to zmierza? Czy nie do fobii społecznej? Czy była jakaś ostra granica między nieśmiałością a fobią?
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Alikene - 24 Gru 2015
Fobiczny777, rozumiem, że osoby nieśmiałe czują się często nieswojo w kontaktach z innymi, zblokowane. Sama nie należę do osób śmiałych, ale gdyby tylko o nieśmiałość chodziło to poczułabym, że z moich ramion ktoś zdjął ogromny ciężar. Pewnie wciąż nie byłoby mi łatwo, ale jednak czułabym, że mam jakąś kontrolę nad tym wszystkim. Gdzieś czytałam, że socjofobia jest czasem nazywana ekstremalną nieśmiałością. Jeśli chcesz koniecznie się tego trzymać, to możesz sobie przyjąć, że nieśmiałość objawia się tak samo jak fobia, tylko, że jest mniej nasilona. Dla mnie nieśmiałość i fobia to dwie różne rzeczy - to, że można je do pewnego stopnia łączyć nie oznacza, że są ze sobą tożsame. Sama terminologia psychologiczna nie jest tak ważna - liczy się to, że osoby z fobią społeczną cierpią i niektóre osoby nieśmiałe również cierpią z powodu swojej nieśmiałości. Odczuwane cierpienie jest kwestią subiektywną. To co dla jednej osoby nie byłoby problemem, dla drugiej jest bardzo bolesne i trudne. I to jestem w stanie zrozumieć.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - vesanya - 24 Gru 2015
W związku ze świętami przypomniała mi się sytuacja, której strasznie nie lubię i która jest moim odwiecznym problemem. Czy tylko mnie bardzo stresuje kupowanie prezentów? Zawsze się boję, że mój prezent się komuś nie spodoba. Do tego stopnia, że wolałabym sama nic nie dostać, bo jak dostaję to czuję, że powinnam odwzajemnić gest. Lubię wiedzieć co konkretnie dana osoba chce otrzymać, prezenty-niespodzianki gdzie trzeba się wykazać pomysłowością to prawdziwa zmora. Bywa, że ostatecznie nic wtedy nie kupuję i ta druga osoba pewnie myśli, że jestem jakąś wstrętną egoistką i szkoda mi kasy. A tu zupełnie nie o to chodzi
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - nika32 - 25 Gru 2015
Divine napisał(a):Jak właściwie odróżniacie nieśmiałość od fobii?Fobia to strach a nieśmiałość to wstyd. Nieśmiałość jest bardziej akceptowana w społeczeństwie. Nieśmiali są ci, którzy mieli stawiane wysokie wymagania przez nauczycieli i rodziców czyli mieli wysoko postawioną poprzeczkę. Nieśmiali mają niską samoocenę i są pesymistami. Ja jestem pesymistą, jestem nieśmiała i dla mnie najgorsze jest spotkanie z kimś płci przeciwnej tzw. randka, bo nie będzie o czym rozmawiać i wszystko pójdzie źle. Niektórzy na forum mają fobię a nie są nieśmiali, tego nie rozumiem, myślałam że fobia = chorobliwa nieśmiałość.
Mam wrażenie, że to jednak nieśmiałość jest gorsza od fobii. Fobię można wyleczyć, a nieśmiałość to cecha charakteru, więc nie można tego zmienić i jest się utopionym na zawsze.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - RedIsABeautiful - 26 Gru 2015
Też uważałem do tej pory że fobia = ogromna, chorobliwa nieśmiałość. Nie rozumiem zatem jak ktoś może mieć fobię i nie być nieśmiałym. Proszę wytłumaczcie mi bo już nie ogarniam. Jak zachowuje się/co robi przeciętna osoba:
a) mająca fobię ale nie cierpiąca na nieśmiałość
b) wyraźnie nieśmiała ale bez fobii
Czym to się niby różni, dlaczego itd. ???
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Zasió - 26 Gru 2015
vesanya
- wyleczyłem się gdy juz od wielu lat nie ma awantur o prezenty, jakie miały miejsce, gdy mój śp. tatuś, skończona pierdoła, kupował matce choleryczce nie do końca to co trzeba, albo kupował za późno - tzn. nie z samego rana itp.
ostatnio nawet sam tej choleryczce odważyłem sie dać prezent późnym popołudniem. co prawda bez focha i drobnej awantury się nie obyło, ale miałem już na to wy+
.generalnie mam wy+
. pewnei z obcymi byłoby gorzej, ale chyba doskwierałby mi bardziej - jak normalsom - ew. brak pomysłu, na pewno o wiele mniej niż konsekwencje tegoż, czyli ewentualna kompromitacja.także polecam jako terapie znalezienie kogoś, kto nie ma
, by go obdarowywać.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Ordo Rosarius Equilibrio - 26 Gru 2015
Ja nie zamierzam tego tlumaczyc publicznie na forum na wlasnym przykladzie.
Ale... sprobuje ogolnie, mozna odczuwac lek i nie byc niesmialym? Chyba mozna, prawda? Kazdy ma za soba swoja wlasna historie
Wiele takich tu czytalem, ktore byly zbiezne z moja wlasna. Da sie, jeszcze tego by brakowalo, by nas tu szufladkowac jako wszystkich takich samych. Na nasz charakter sklada sie wiele rzeczy, na nasza historie wiele roznych decyzji, ktore podejmujemy, jak i wiele wydarzen.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - vesanya - 26 Gru 2015
Zas napisał(a):vesanyaKtoś, kto nie ma
- wyleczyłem się gdy juz od wielu lat nie ma awantur o prezenty, jakie miały miejsce, gdy mój śp. tatuś, skończona pierdoła, kupował matce choleryczce nie do końca to co trzeba, albo kupował za późno - tzn. nie z samego rana itp.
ostatnio nawet sam tej choleryczce odważyłem sie dać prezent późnym popołudniem. co prawda bez focha i drobnej awantury się nie obyło, ale miałem już na to wy+
generalnie mam wy+
także polecam jako terapie znalezienie kogoś, kto nie ma
, żeby go obdarowywać? Hm... może babcia, ale ona zawsze dostaje masę prezentów od mojej mamy i pewnie dlatego nie narzeka. Swoją drogą też mam matkę choleryczkę, ale nie jest bardzo wybredna. Najważniejsze, żeby był jakiś prezent, bo jak nie to wielki foch murowany. Największe wyrzuty sumienia mam wobec tych bliskich, którzy mnie o nic nie proszą, ale sami dają mi prezenty, chociaż ja też ich nie proszę.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - mis - 28 Gru 2015
A nie dałoby się JAKOŚ zrezygnować z tych prezentów? U mnie w domu/rodzinie tak zrobiliśmy i wszyscy odetchnęli z ulgą. Jak coś ktoś potrzebuje, to kupujemy to bez okazji i tyle. Wielce odprężające + odpada łażenie po sklepach, gdzie każdy się na mnie gapi.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Zasió - 28 Gru 2015
to smutne, że kupowanie prezentów jest tak wielkim problemem dla ludzi.
to pokazuje, jak mało się znają - nie wiedzą nawzajem, co lubią, co im się podoba...
albo jak bardzo są wredni...
nawet w rodzinie
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - mubum - 29 Gru 2015
mis napisał(a):A nie dałoby się JAKOŚ zrezygnować z tych prezentów? U mnie w domu/rodzinie tak zrobiliśmy i wszyscy odetchnęli z ulgą.Łatwo zrezygnować z rzeczy, które wymagają wysiłku i nas męczą.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Sini - 29 Gru 2015
vesanya napisał(a):W związku ze świętami przypomniała mi się sytuacja, której strasznie nie lubię i która jest moim odwiecznym problemem. Czy tylko mnie bardzo stresuje kupowanie prezentów? Zawsze się boję, że mój prezent się komuś nie spodoba. Do tego stopnia, że wolałabym sama nic nie dostać, bo jak dostaję to czuję, że powinnam odwzajemnić gest. Lubię wiedzieć co konkretnie dana osoba chce otrzymać, prezenty-niespodzianki gdzie trzeba się wykazać pomysłowością to prawdziwa zmora. Bywa, że ostatecznie nic wtedy nie kupuję i ta druga osoba pewnie myśli, że jestem jakąś wstrętną egoistką i szkoda mi kasy. A tu zupełnie nie o to chodziTeż tak mam. Fobikom za bardzo zależy na opinii innych stąd problemy z kupowaniem prezentów. Trzeba zmienić swoje nastawienie z przykładowo: "Muszę kupić idealny prezent dla każdego, bo mnie znienawidzą" na bardziej realistyczne. Prawda jest taka, że świat się nie zawali jak twoi bliscy nic nie dostaną od ciebie. Jeśli strzelają ci focha, mszczą się w jakikolwiek sposób to cóż bliskimi bym ich nie nazwał, dojrzałymi ludźmi też nie. W końcu to nie jest twój obowiązek by każdego zadowalać. Kupisz fajny prezent, dobrze. Nie znalazłaś, nie trafiłaś w czyiś gust? Trudno, to nie katastrofa. Dobrze, że jesteś z nimi razem na wigilii. Czy to nie wystarczający powód, aby się cieszyć?
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - mis - 29 Gru 2015
Jest problemem, ale kupowanie prezentu na siłę, bo Święta, bo walentynki itp. Nie podoba mi się, że komercha wmówiła ludziom, że oto nagle trzeba uderzyć szturmem do sklepów kilka razy do roku i zaopatrzyć się w prezent, bo tak wypada. Naprawdę wolę coś dostać zupełnie bez okazji, z zaskoczenia.
I, tak, często kupowanie prezentów stanowiło problem. Gdy żyła moja babcia powiedziała wprost, ze wszystko ma i że nic nie trzeba jej kupować. Zazwyczaj kupowano jej więc symbolicznego kwiatka. Podobnie jest z dziećmi rodzeństwa, które mają dosłownie wszystko. Na szczęście alternatywą jest wspólne spędzenie czasu, typu kino.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Placebo - 29 Gru 2015
Najbardziej wnerwia mnie to co dzieje się z moim ciałem jak się zestresuję. Wiem, że ten lęk jest irracjonalny i głupi, i chociaż radzę sobie z negatywnymi myślami, i nie wiem jak to się dzieje ale głos zaczyna mi drżeć, ręce zaczynają mi drżeć, gubię się w tym co mówię, zaczynam się zachowywać jak idiotka... Da się coś z tym zrobić?
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Alikene - 30 Gru 2015
Placebo, też mam takie poczucie, że nie zachowuję się naturalnie. Wydaje mi się, że inni na kilometr wyczuwają moje obawy. Im bardziej zachowujemy się w taki sposób (zamknięci, zestresowani, przerażeni), tym bardziej prawdopodobne, że zrazimy do siebie innych. To takie błędne koło.
Re: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - mis - 30 Gru 2015
Trzeba też pamiętać, że im bardziej w danej chwili skupiamy się na tym jak wyglądamy i jak się zachowuje nasze ciało, tym gorzej. Panika narasta, próbujemy to ukryć i jeszcze bardziej się nakręcamy. przynajmniej ja tak mam.
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - smutna00 - 26 Sie 2018
To ja napiszę np. że jak jestem w kościele to staram się zawsze pójść do komunii. Dzisiaj też. I jak wracam na miejsce to nie patrzę przed siebie na ludzi tylko mam lekko sychylona głowę i wzrok skierowany w podłogę. Zauważyłam że przeważająca część ludzi patrzy przed siebie, nie spuszcza wzroku jednak są i tacy jak ja ale to naprawdę niewiele. To w sumie problem może błahy ale hm tak mi przyszło to do głowy.
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - wicek - 26 Sie 2018
oczywiście w kontaktach z płcią przeciwną, nie jestem sobą próbuję udawać kogoś kim nie jestem, mocno skupiam się na tym co mam powiedzieć, widać to bardzo zwłaszcza kobiety wyłapują to od razu
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - bajka - 26 Sie 2018
dwóch: przebywania wśród osób młodszych lub w podobnym wieku, i druga: uczucia, że coś dzieje się z moim cielskiem - np. że przepoczwarza mi się łydka, żuchwa itd. (czyli w towarzyskich kontaktach, nietowarzyskich, ale nieformalnych, czyli np. jazda autobusem itd.)
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - WinterWolf - 26 Sie 2018
Tego momentu przy sporym spotkaniu rodzinnym, kiedy tata rzuca tekstem "a co nic nie mówisz?" i wszystkie oczy kierują się na mnie... i zapada taka cisza...
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Szary - 26 Sie 2018
Gdy musisz się tłumaczyć gdzie wychodzisz wychodząc po prostu na spacer w samotności
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - Sparkle - 26 Sie 2018
Jak czegoś nie zrobię, co dla innych jest normalne, a dla mnie przez fobię zbyt problematyczne, a potem ktoś pyta mnie o to dlaczego, a ja nie jestem w stanie odpowiedzieć racjonalnie, bo wiem, że dana osoba nie jest w stanie pojąć, że dla kogoś dana czynność może sprawiać taką trudność i lęk.
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - PanZagubiony - 26 Sie 2018
Unikania kontaktu wzrokowego i tej cholernej pustki podczas rozmowy.
RE: Jakich sytuacji związanych z fobią najbardziej nie lubicie? - goldbaby - 26 Sie 2018
Robienia z siebie idiotki w miejscach publicznych
najbardziej przerażają mnie sklepy, już prawie nie robię zakupów sama. A kiedyś tak lubiłam się włóczyć i kupować głupoty, nie bałam się tłumów.