+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Samopomoc - materiały (https://www.phobiasocialis.pl/forum-8.html)
+--- Wątek: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. (/thread-528.html)
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Stokrotka - 25 Lis 2008
Czesc wszystkim...
Piotrek-dziekuje Tobie i ja rowniez,od lat walczaca z fobią.TA METODA NAPRAWDE POMAGA,jeste rewelacyjna! Pozdrawiam wszystkicj,usciski
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - ania0704 - 27 Lis 2008
juz sama znalazłam, przepraszam za kłopot. Biorę się znów ostro za terapię, ostatnio zaniebdałam trochę
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Wafel - 28 Lis 2008
(...)
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - kate - 29 Lis 2008
fajna terapia ciekawie napisana
wydrukuje i bede czytac regularnie
dzieki
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - solo - 01 Gru 2008
Powodzenia, życzę wytrwałości i konsekwencji
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Sosen - 01 Gru 2008
Musieliśmy usunąć linki do terapii oraz samą terapię, gdyż łamała ona prawa autorskie. Jesteśmy świadomi tego, że to wielka strata, ale narazie nie możemy nic zrobić.
Liczę na wyrozumiałość.
Sosen
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - emilio - 01 Gru 2008
Fatalnie!Po prostu fatalnie że terapia znika!Strasznie się podłamałem kiedy to przeczytałem. Ta terapia trzymała mnie przy życiu. Była nadzieją na lepsze jutro. A tu koniec w połowie drogi. Strasznie żal!
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Sara - 01 Gru 2008
GDZIE SĄ TE MATERIAŁ DO CZYTANIA???=(
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Nitka - 01 Gru 2008
Sosen napisał(a):Musieliśmy usunąć linki do terapii oraz samą terapię, gdyż łamała ona prawa autorskie. Jesteśmy świadomi tego, że to wielka strata, ale narazie nie możemy nic zrobić.
Liczę na wyrozumiałość.
Sosen
Czyta się posty wyżej
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Sosen - 02 Gru 2008
No więc właśnie tak jak mówi koleżanka wyżej.
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - kate - 02 Gru 2008
to nic tylko podziekowac temu kto podkablowal ze tu sa linki
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - wojtekk - 05 Gru 2008
bardzo proszę linka do terapii na priva. naprawde... będę wdzięczny
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Orety - 05 Gru 2008
wojtekk napisał(a):bardzo proszę linka do terapii na priva. naprawde... będę wdzięcznyPoprostu wysyłajcie PW Sosenowi lub Myszce.
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - ROMAN1983 - 05 Gru 2008
Witam Państwa bardzo serdecznie.
Nazywam się Roman. Mam 25 lat i przez niemal całe swoje życie zmagam się paraliżającym mnie napięciem i tremą w kontaktach ze słabo znanymi ludźmi. Kilka lat temu dowiedziałem się, że -wbrew swoim i bliskich przekonaniom- nie cechuje mnie jedynie nieśmiałość, lecz poważne zaburzenie psychiczne zwane fobią społeczną. Od roku biorę przepisywane mi przez lekarza leki.Niestety specyfiki te tylko w mikroskopijnym stopniu, ograniczają odczuwany w towarzystwie lęk. Poważnie zastanawiam się na psychopeteriapią. Od pewnego czasu jestem stałym gościem tej strony. Wchodziłem również na to stworzone przez PIOTRKA hasło, i zapoznawałem się treścią kolejnych Jego wypowiedzi, oraz odpowiedzi innych Osób.
Nie uważam, iż przyczyną tego typu leków są bezpośrednio destrukcyjne myśli. Przecież jak stoję w kolejce do pani sprzedającej warzywa, nie myślę o tym jak wypadnę, czy zostane dobrze zrozumiany itp. A przecież czuję się bardzo źle.
Tym niemniej uważam poleconą terapię za relatywnie sesnowną, skuteczną, zachęcając do przezwyciężania lęków wewnętrzną, opartą ma odpowiednich myślach sugestią.
Czy mógłym się dowiedzieć, gdzie można znaleźć jej treść? Od pewnego czasu nie mogę jej odszukać.
Pozdrawiam.
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Jim - 05 Gru 2008
Cytat:Czy mógłym się dowiedzieć, gdzie można znaleźć jej treść? Od pewnego czasu nie mogę jej odszukać.Posty z linkami musiały zostać skasowane z powodu tego, że łamią parwa autorskie. Niestety.
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Zwjeszak - 05 Gru 2008
ja ten dział przeszukałem
<tańczę>
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Mysza - 06 Gru 2008
...
Wątek zamykam żeby nie prowadzić tu niepotrzebnej dyskusji na ten temat.
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Sosen - 15 Kwi 2009
Im dłużej pracuję z tą terapią, wprowadzam w życie techniki w niej podane, bardziej ją rozumiem, tym lepsza mi się wydaje. To jest dokładny, kompletny przewodnik po tym, jak przezwyciężyć fobie, jak nauczyć się myśleć o sobie dobrze i czuć się ze sobą dobrze, zmniejszyć lęk przy ludziach. Po prostu tylko zaczynać i poprawiać swój żywot.
Proszę o nie zadawanie w tym temacie pytań na temat dostępności terapii. Ewentualnie na priv do mnie, albo innych osób z moderacji. Tutaj opisujemy swoje doświadczenia i odczucia względem tej terapii. Więc proszę bez offtopu w stylu: "gdzie można ją dostać?"
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Malutka74100 - 19 Kwi 2009
W desperacji jestem i chyba zacznę tą terapię, bo już nie wiem co robić z tym
.
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Czak - 09 Cze 2009
Jak wam idzie?Spore robicie postępy?Mi się wydaje że to praca na lata...
pzodrawiam
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - waniliowa - 02 Lip 2009
Kurcze, bardzo chcialabym zwalczyc ta fobie, ale jak? Nie chce isc do psychologa, a chyba innego wyjscia nie mam. Ja chce ta terapie...
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Whisper - 02 Lip 2009
waniliowa napisał(a):Ja chce ta terapie...
To ją weź
Jest gdzieś na amerykańskim rapidsharze.
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - waniliowa - 03 Lip 2009
ale nie po polsku, co mi po angielskiej
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - Whisper - 03 Lip 2009
Bo nie ma polskiej
Zresztą angielski nadaje się znacznie lepiej na terapię: jest znacznie prostszy, logiczny, potężniej się go akcentuje. A polski to takie g. rozmyte na deszczu
No chyba, że ktoś Ci przetłumaczy
Bo w sumie nie jest to trudne, ale odrobinę czasochłonne
Re: Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg. - milka76 - 20 Lip 2009
i jak macie jakies efekty? ja dopiero zaczynam przygode z ta terapia. nie wiem czy pomoze ale na pewno nie zaszkodzi