+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Profesjonalna pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-45.html)
+--- Wątek: Terapia grupowa CBT w Polsce??? (/thread-10218.html)
Terapia grupowa CBT w Polsce??? - maximus - 20 Mar 2014
Hej,
Czy ktoś może wie czy gdzieś w Polsce są prowadzone terapie grupowe w nurcie poznawczo-behawioralnym ukierunkowane na fobię społeczną??
Wiem, że są terapeuci, którzy pomagają indywidualnie, ale w internecie nic nie znalazłem o grupach. A wydaje mi się, że taka terapia mogłaby być bardzo pomocna.
Dr Richards, autor nagrań Overcoming Social Anxiety prowadzi coś takiego w Phoenix w USA. Są nawet 3 tygodniowe intensywne kursy International. Jak wygram w totka może sobie pozwolę
Wiecie coś o czymś podobnym u nas albo nawet za granicą, ale gdzieś bliżej niż Stany?
pozdrawiam!
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - Pan Foka - 20 Mar 2014
Warszawa, szpital na ulicy Dolnej.
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - maximus - 20 Mar 2014
Oo! Super. A coś więcej? Jestem z Trójmiasta, więc moje pytanie w jakich dniach są spotkania? Czy w soboty żebym mógł dojechać? Albo jakieś intensywne w wakacje?
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - jeremiaszek - 20 Mar 2014
Oddział na Dolnej należy do zespołu szpitala psychiatrycznego na Nowowiejskiej. Prowadzą terapię stacjonarną i niestacjonarną. Terapia niestacjonarna jest prowadzona tylko od poniedziałku do piątku. Wiem bo sam uczęszczałem na tą terapie. Terapia niestacjonarna (czyli uczęszczasz na samą terapię bez zakwaterowania) jest grupą zamkniętą. Zaczynasz razem z całą grupą w konkretnym terminie, nie można się dopisać w trakcie. Telefon 022 841 26 13. Jeśli jest zły poszukam Ci dobrego
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - maximus - 20 Mar 2014
Fajnie, dzięki
A to jest na w ramach NFZ? W takim razie niestacjonarna nie wchodzi dla mnie w grę, nie dam rady dojeżdżać z Trójmiasta w tygodniu. Chyba, że w wakacje, ale to tylko przez 3 miesiące. Nie wiem ile trwa taka terapia...
A stacjonarna polega na tym żeby położyć się na oddziale na jakiś czas? Rozumiem, że wszystko w nurcie poznawczo-behawioralnym i w grupie, grupowe ekspozycje itp.?
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - jeremiaszek - 20 Mar 2014
Wszystko jest w ramach nfz. Mogę się tylko wypowiedzieć na temat niestacjonarnej bo na taką uczęszczałem. Głównym punktem terapii była terapia mindfulness i przedstawienie swojego życiorysu i skonfrontowanie go z grupą. Z tego co pamiętam trwa 12 albo 10 tygodni. Cały tydzień wyglądał tak (wszystkiego nie pamiętam):
1.poniedziałek - przedstawienie swoich postępów z pracą domową ( zadawaną w piątek)
2.wtorek - przedstawienie życiorysu lub filmoterapia (obejrzałem Buntownika z Wyboru po raz setny
)3.środa - ćwiczenia związane z walką z lękiem
4.czwartek - życiorysy lub terapia psychodynamiczna (czyli gadanie o wszystkim i o niczym, co Ci przyjdzie na myśl)
5.piątek - zadawanie prac domowych
Było trochę więcej zajęć, ale już nie pamiętam. Co do terminów kiedy ruszają grupy musisz się dowiedzieć, ale z tego co mi się wydaję to stacjonarna jest otwarta.
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - maximus - 20 Mar 2014
I jak oceniasz, pomaga?
A terapeuci kompetentni?
Byłem raz u nas na grupowej, ale z braku ukierunkowanej na fb wybrałem się na zwykłą gdzie każdy miał co innego. Po kilku spotkaniach stwierdziłem, że nie ma sensu
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - jeremiaszek - 20 Mar 2014
To nie jest terapia typowo ukierunkowana na fs, ale pracujący tam ludzie mają o niej spore pojęcie. Co do lekarzy, psychologów myślę, że byli na właściwym miejscu. Ja terapii nie ukończyłem z powodów osobistych. Ale tak na prawdę to wszystko zależy od Twojego podejścia. Jeśli się spodziewasz jakiejś magii, że nagle odmienisz się w pewnego siebie człowieka (ja niestety miałem takie podejście) to nie ma czego szukać. W innym przypadku warto spróbować, jeśli w Twoich okolicach nie ma takiej terapii. A, i będziesz musiał sobie kupić karimatę
.
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - maximus - 20 Mar 2014
Karimatę? Na szczęście jakąś mam
Jakieś nocowania w ramach terapii?
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - jeremiaszek - 20 Mar 2014
Jakbyś był fajną, ładną blondynką o brązowych oczach to coś by się wykombinowało
.
Re: Terapia grupowa CBT w Polsce??? - maximus - 20 Mar 2014
Tylko brązowe oczy są
