+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Problemy i porady (https://www.phobiasocialis.pl/forum-14.html)
+--- Dział: Szkoła, studia, praca (https://www.phobiasocialis.pl/forum-20.html)
+--- Wątek: fobia społeczna w szkole (/thread-11992.html)
fobia społeczna w szkole - windows - 09 Mar 2015
Witam!
Fobie społeczną mam od kilku lat. Wszystko zacźęło się od dokuczania i strachu przed złymi ocenami. Najgorsze są lekcje WF. Drżą mi ręce. Pieką mnie oczy. Brzuch mnie boli. Odczuwam bardzo duży lęk i czuje się jakbym miał zemdleć. Nie moge normalnie grać w np. piłke nożną dlatego nawet nie nosze stroju na WF, bo to jest wszystko bez sensu. Nauczyciel dał mi ultimatum: albo od następnej lekcji będę ćwiczył albo 1 z WF i uwaga negatywna i wezwanie rodziców do szkoły. Nie wiem co robić. Nie chce nikomu mówić o tym, bo nikt mi nie uwierzy. Chyba musze kupić jakiś silny lek na uspokojenie, bo od kilku lat myślałem, że będzie dobrze.
Re: fobia społeczna w szkole - kuniguni - 09 Mar 2015
Będąc w gimnazjum miałam podobnie, Jak już wspomniałam w swoim temacie, dokuczała mi czwórka dziewczyn własciwie niezależnie, jaka to była lekcja czy tez przerwa, ale WF był katorgą. Na innych lekcjach mogłam je zagiąc, błysnąc ciekawostką, szybciej rozwiązac zdanie, wtedy dawały mi spokoj. Na wf-ie... Praktycznie wszystkie należały do różnych szkolnych drużyn, otrzymywały szóstki za nic, ja starałam sie jak mogłam, ale moja sprawność fizyczna i możliwosci niestety nie pasowały do tabelek i babka z litości dawała mi tróje... Granie w siatkówke czy w noge zwłaszcza z chłopakami to była porażka, wysmiewanie i wyzywanie od ciamajd oraz niedorajd, wybieranie jako ostatnia do druzyny, czy komentarze nauczycielki "No tutaj rewelacji się nie spodziewamy". Najgorsze bylo to, jak w 2 klasie podczas gry w kosza wpadł na mnie wuefista chłopaków, oczywiscie wszyscy ryknęli w śmiech i ktos nagrał to komórką... Pomysły...
Starałam sie unikac wf-u, ale moi starsi sami są fanami sportu i uznawali, ze wymyslam problem. Robiłam co mogłam, przy najmniejszym przeziębieniu prosiłam o zwolnienie z wf, przeciągałam okres (niedyspozycja) itd.
W 3 klasie na wf-ie złamałam nogę i potem az do konca liceum przedluzyłam sobie wieczne zwolnienie z wf
A do sportu przekonałąm sie na studiach - jest tam o wiele trudniej o zwolnienie z WF-u, ale nie ma potrzeby. Wf jest urozmaicony, nie ma wiecznie tylko nożnej/kosza/siaty, mozesz wybierac wsrod wielu dyscyplin, masz tez lajciki typu badminton czy stretching. Nie ma tez rywalizacji, to juz nie uczniowie a studenci, poza sladowymi wyjątkami wszyscy mają na wf wyje*ane i odwalają dla obecnosci. Wf nie jest tez na ocene a tylko na zal/nzal (tak tez powinno byc w szkole).
Nie studiuje teraz, ale zastanawiam sie powaznie nad wykupieniem karnetu na siłke... Tamte mendy z gimnazjum to juz przeszłosc, jestem dorosła, nikt nie będzie chichrał sie ze mnie na siłowni (A nawet jesli to wyje*ane, niech zajmie sie sobą burak/buraczka). No i czas się wziąc za siebie.
windows, mam propozycje:
1. Znajdz zaufanego lekarza (moze to byc zwykly lekarz pierwszego kontaktu) - popros o semestralne zwolnienie z pozniejszym przedłuzeniem (nigdy problemów nie ma) albo roczne (tu juz mogą byc podejrzenia, zalezy od szkoly, ale moje LO miało wyje*ane)
2. Porozmawiaj z rodzicami i wyjaśnij swój problem - miejmy nadzieje, ze okazą sie bardziej wyrozumiali od moich.
3. Masz zaufanego kolege w klasie albo twoj psor od wf jest srednio rozgarnięty? Popros kolege by wpisywał cie na liste albo krzycz "jestem", a potem zwiej z sali i przeczekaj
Wtajemnicz kolege, w razie czego niech daje Ci jakis znak czy sygnał, to wrócisz, a jak psor sie zajmie kims innym, to s+
znowu
Re: fobia społeczna w szkole - masterblaster - 09 Mar 2015
windows napisał(a):Drżą mi ręce. Pieką mnie oczy. Brzuch mnie boli. Odczuwam bardzo duży lęk i czuje się jakbym miał zemdleć.Obstawiam, że to m.in. objawy wysokiej histaminy (może być niezależnie albo razem z alergią/nadwrażliwością pokarmową).
Re: fobia społeczna w szkole - windows - 09 Mar 2015
masterblaster napisał(a):Czyli to mogą być jakieś zaburzenia hormonalne?windows napisał(a):Drżą mi ręce. Pieką mnie oczy. Brzuch mnie boli. Odczuwam bardzo duży lęk i czuje się jakbym miał zemdleć.Obstawiam, że to m.in. objawy wysokiej histaminy (może być niezależnie albo razem z alergią/nadwrażliwością pokarmową).
Dodam ,że mam jeszcze alergie, nierzyt nosa całoroczny, zespół jelita drażliwego.
Re: fobia społeczna w szkole - masterblaster - 09 Mar 2015
Teoretycznie mogą, ale podstawowe zaburzenia metaboliczne masz prawdopodobnie znacznie prostsze jak: wysoka histamina (wrodzona tendencja), alergia (typowo: gluten + białka mleka, ten tandem m.in. uszkadza i rozszczelnia jelita, jak też ingeruje w hormony), do kompletu fobiczny standard czyli hipoglikemia indukowana stresem (słaba wydolność wątroby)..
Cytat:nierzyt nosa całoroczny, zespół jelita drażliwegoCo implikuje przykładowo poważne niedobory cynku i witamin rozpuszczalnych w wodzie (B6 to jedna z najbardziej krytycznych)..
[to tak w skrócie, z tego co mi do tej pory wiadomo]
Re: fobia społeczna w szkole - windows - 09 Mar 2015
Tylko nie hipoglikemia.
Lek na uspokojenie+jakaś lepsza dieta+jakieś witaminy + pójde do psychologa i chyba wszystko wróci do normy.
Re: fobia społeczna w szkole - achino - 10 Mar 2015
Oj tak, zwłaszcza witaminy postawią Cię na nogi.
Re: fobia społeczna w szkole - Zasió - 10 Mar 2015
Lekoman vs dietoman round one!
Fight!
Re: fobia społeczna w szkole - PMCL - 10 Mar 2015
Oj bardzo dobrze wiem co to znaczy mieć fobię w szkole.Idź do psychologa im wcześniej tym lepiej
Re: fobia społeczna w szkole - achino - 10 Mar 2015
Zas napisał(a):Lekoman vs dietoman round one!
Fight!
Zas, nie bądź niemiły :-)
Kiedy miałem 16 lat nie dałem rady chodzić na zajęcia w liceum dziennym i psycholożka mi napisała wniosek o nauczanie w trybie indywidualnym z powodu fobii. Komisja z poradni szkolno-pedagogicznej rozpatrzyła go negatywnie. Usłyszałem, że w Polsce nie ma obowiązku posiadania matury. Psychiara stwierdziła, że osobom znerwicowanym nie wolno zostawiać żadnej furtki, żadnej taryfy ulgowej, bo w ten sposób robi się z młodego człowieka kalekę.A jeśli nie nadaję się do dziennego, to do wieczorówki. Efekt był taki, że moja edukacja została zawieszona na jakieś 2,5 roku. Jeśli pamiętałbym dziś nazwisko
, tobym ją zniszczył.
Re: fobia społeczna w szkole - masterblaster - 10 Mar 2015
Hehe, jeszcze się zdziwisz Zas, idą takie czasy, że psychiatra będzie przepisywał witaminy.. między innymi. Zobaczysz, jak dożyjemy
Re: fobia społeczna w szkole - dźwigam_swój_krzyż - 10 Mar 2015
A zwolnienie od lekarza? Mi psychiatra przepisał zwolnienie z WF z powodu zaburzeń, jak dawałem je wuefiście to zbladł i nawet pytań nie zadawał
I tyle go widziałem, po zwolnienie chodziłem co roku.
Re: fobia społeczna w szkole - achino - 10 Mar 2015
Mnie zwolnienie na WF dawali lekarze rodzinni z byle powodu, żaden nie wnikał. Ale to chyba jeszcze wtedy matka załatwiała
Mówiła chyba, że syn sie wstydzi ćwiczyć czy coś A jak lekarz nie chce dać, to zmienić lekarza - 2 razy do roku wolno zmieniać.
Re: fobia społeczna w szkole - windows - 10 Mar 2015
Cytat:j bardzo dobrze wiem co to znaczy mieć fobię w szkole.Idź do psychologa im wcześniej tym lepiejA jak nie pójde to co może mi się stać oprócz tej fobii?
Mam jeszcze takie pytanie mniej związane z fobią: czy jak się pójdzie do lejarza i załatwi to zwolnienie to nauczyciel może jakoś wykreślić uwagę neg. i oceny?
Re: fobia społeczna w szkole - PMCL - 10 Mar 2015
Spadnie twój komfort życia
Re: fobia społeczna w szkole - windows - 10 Mar 2015
Cytat:Spadnie twój komfort życiaJuż spadł do zera.
Re: fobia społeczna w szkole - PMCL - 10 Mar 2015
W takim razie tak zostanie, sam się muszę wreszcie zebrać i pójść
Re: fobia społeczna w szkole - dźwigam_swój_krzyż - 10 Mar 2015
[quote="windows"]
Cytat:Mam jeszcze takie pytanie mniej związane z fobią: czy jak się pójdzie do lejarza i załatwi to zwolnienie to nauczyciel może jakoś wykreślić uwagę neg. i oceny?
Zależy, niby prawo nie działa wstecz ale można sie odpowiednio dogadać z wychowawcą. Najlepiej żeby było wsparcie rodziców, niech poręczą za Ciebie a najlepiej żeby sami przedstawili zwolnienie.
Re: fobia społeczna w szkole - Przegrany - 27 Mar 2015
Ja myślałem nad daniem doktorce przy wizycie łapówkę aby napisała zwolnienie na rok z powodu np. problemów z sercem czy czymś innym. Wuefista i tak tego nie sprawdza ma wy+
. Co o tym myślicie, zgodziłaby się? Kasę lubi bo niektórzy jej dają żeby szybciej zrobić badania