+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Problemy i porady (https://www.phobiasocialis.pl/forum-14.html)
+--- Dział: Inne życiowe problemy i sytuacje (https://www.phobiasocialis.pl/forum-22.html)
+--- Wątek: Jak przestać zadręczać się wspomnieniami? (/thread-12920.html)
Jak przestać zadręczać się wspomnieniami? - Kawaii17 - 06 Sie 2015
Czasem, gdy wracam wspomnieniami do czasów, gdy wszystko było lepiej, miałam lepsze stosunki z rodziną,gdy miałam przyjaciółki to po prostu popadam w depresję i nie mogę uwierzyć jak to się wszystko potoczyło
Jak przestać myśleć o tym,że kiedyś było lepiej i zająć się teraźniejszością? Żeby nie było jeszcze gorzej?
:-( 
Re: Jak przestać zadręczać się wspomnieniami? - Luctucor - 06 Sie 2015
Wydaje się, że najlepiej znaleźć sobie jakieś zajęcie, które na tyle cię zajmie, że nie będziesz miała czasu myśleć o przeszłości. Najgorsze jest doprowadzanie do tego, że nie masz co ze sobą zrobić, bo wtedy właśnie zaczynasz od myślenia, a zwykle do niczego dobrego to nie prowadzi.
Re: Jak przestać zadręczać się wspomnieniami? - Niered - 06 Sie 2015
http://stressfree.pl/zyc-terazniejszoscia-zyc-pelnia-postaw-na-uwaznosc/
http://treningantystresowy.pl/2011/07/jak-zyc-w-terazniejszosci/
Re: Jak przestać zadręczać się wspomnieniami? - świr - 08 Sie 2015
Luctucor napisał(a):Wydaje się, że najlepiej znaleźć sobie jakieś zajęcie, które na tyle cię zajmie, że nie będziesz miała czasu myśleć o przeszłości. Najgorsze jest doprowadzanie do tego, że nie masz co ze sobą zrobić, bo wtedy właśnie zaczynasz od myślenia, a zwykle do niczego dobrego to nie prowadzi.
to totalna bzdura, powtarzana przez wszystkich - zajęcie na nic się nie zda jeśli takie sytuacje ciągle przecierają się do świadomości i nie ważne jak możemy być skupienie to one wracają