+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Problemy i porady (https://www.phobiasocialis.pl/forum-14.html)
+--- Dział: Szkoła, studia, praca (https://www.phobiasocialis.pl/forum-20.html)
+--- Wątek: lęk przed czytaniem referatów, odpowiedziami ustnymi (/thread-13586.html)
lęk przed czytaniem referatów, odpowiedziami ustnymi - metx - 25 Paź 2015
Witam!
Mam problem z lękiem w czasie odpowiedzi ustnej w szkole. Nawet jak się czegoś nauczyłem to czuje się trochę zdezorientowany, zapominam tego co się uczyłem i przez to dostaje gorsze oceny. Jak z tym sobie poradzić w możliwie jak najkrótszym czasie? Myślałem nad lekami uspokajającymi ale muszę je jeszcze przetestować jak działają.
Re: lęk przed czytaniem referatów, odpowiedziami ustnymi - KarolinaSao - 28 Paź 2015
Hej, na leki raczej nie powinieneś liczyć, a jeżeli chodzi o coś innego.. Też nie mam niezawodnego sposobu na bycie pewniejszym siebie. Im bliżej nauczyciela, tym mniejszy stres, a przynajmniej mi się tak wydaje. Może spróbuj zwrócić większą uwagę na nauczyciela niż obecność uczniów w klasie. Jeśli jednak to nic nie daje, nie bój się jąkać, albo mylić, może zmiana podejścia do oceny pomoże?
Re: lęk przed czytaniem referatów, odpowiedziami ustnymi - metx - 01 Lis 2015
Zmiana podejscia nie pomaga. To jest tak jakoś podświadomie. Jedyne co dziala to dzwonek na przerwe.
