Terapia schematu - Wersja do druku

Terapia schematu - Wersja do druku

+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Profesjonalna pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-45.html)
+--- Wątek: Terapia schematu (/thread-14970.html)

Strony: 1 2

Terapia schematu - stap!inesekend - 04 Maj 2016

http://www.cogitoterapia.pl/terapia-schematu
Ktoś miał jakieś doświadczenia?

Re: Terapia schematu - BlankAvatar - 04 Maj 2016

pewien chlopak z niebieskiego mial i mowil ze tylko to

Re: Terapia schematu - Zasió - 04 Maj 2016

Naprawdę tak chwalił?

Re: Terapia schematu - stap!inesekend - 04 Maj 2016

Może jakiś konkret? Bo "to" to raczej kiepski to opis to.

Re: Terapia schematu - Zasió - 04 Maj 2016

myślę, że o konkrety będzie trudno. trafiłem na informacje o tej terapii tylko dzięki PW od jednego użytkownika, ale on akurat jej nie przechodził, o ile dobrze pamiętam.

W teorii "CBT dla ludzi z głębokimi, utrwalonymi zaburzeniami" brzmi klawo.
Ty i tak nie masz nic do stracenia, stap, więc jeśli będziesz miał szansę...

Re: Terapia schematu - stap!inesekend - 06 Maj 2016

Zas napisał(a):Ty i tak nie masz nic do stracenia, stap, więc jeśli będziesz miał szansę...

A skąd Ty wiesz co mam do stracenia?

Ktoś wysłał mi wiadomość na PW w tym temacie i, jak na złość, zamiast "usuń zaznaczone" kliknąłem "usuń wszystko" :Stan - Niezadowolony - Zawiedziony:

Czy ta osoba mogłaby mi ją wysłać jeszcze raz?

Re: Terapia schematu - BlankAvatar - 06 Maj 2016

przypiętych tematów to się widzę nie chce czytać

Re: Terapia schematu - Zasió - 06 Maj 2016

pijesz do swojego chomika, blank?

w tym dziale przyklejono tylko:

Terapia poznawczo-behawioralna w przypadku fobii społecznej
Pokonujemy fobię społeczną ,,krok po kroku'' terapia 20 tyg.
Najlepsze terapie ,,self-help''
Badanie opinii wobec leczenia psychiatrycznego w Polsce
Metody redukcji lęków społecznych i zahamowań behawioralnych

stap - chodziło mi o obecną terapię.

Re: Terapia schematu - BlankAvatar - 07 Maj 2016

tak, tak, piję do mojego przypiętego tematu [poradniki self-help]

Re: Terapia schematu - Zasió - 07 Maj 2016

a to nawet nie wiedziałem, że to terapia self-help :Stan - Różne - Zaskoczony:

Re: Terapia schematu - stap!inesekend - 07 Maj 2016

Blanku, może opisz kiedyś dokładniej, jak wykonywałeś tę self help. I jak wygląda Twój stan obecnie. Bo od dłuższego czasu nic o tym nie piszesz...

Re: Terapia schematu - Zasió - 07 Maj 2016

bo juz dawno napisał.

tylko jak sie ma jego self-help do terapii schematu?
czy na pytanie czym jest CBT blank odparłby, że terapią self-help z jego wątku?

myślę, że po prostu będąc po psychologii trzeba przecież coś w takim wątku napisać, ale zwykle sie nie chce, więc rzuca się standardowym "to juz bylo opisane", "sprawdź w google" albo czymś podobnym niespecjalnie konkretnym.
specjaliści z dowolnej innej dziedziny robią zresztą tak samo

ale w sumie po tym co sam znalazłeś i ci napisano w PW chyba nic więcej się nie dowiesz.

Re: Terapia schematu - BlankAvatar - 07 Maj 2016

odsylam do ksiazek

btw nie korzystalem z terapii schematu w swoim wypadku

Re: Terapia schematu - edda - 15 Lip 2016

Zas... Jak czytam Wasze posty nie czuję się biegła w tematyce fobii, aby wygłosić tu jakiś poemat, ale jeśli masz jakieś pytania może odpowiem. W terapii schematów jestem od ok. 8 miesięcy, może nawet więcej. Ewentualnie mogę dopytać moją psychoterapeutkę/psychiatrę...

Re: Terapia schematu - anna_wronska - 30 Wrz 2016

Wszędzie, gdzie są emocje diagnoza nie jest łatwa. Pracuję w sumie jeszcze nie wiele w zawodzie ale miałam do czynienia z różnymi pacjentami, większość o czym chyba nie muszę mówić zdecydowanie oponowała, ze ma jakiekolwiek problemy, by pozniej przyznac ze jednak tak. Nie mniej temat jest ciekawy. Czytam o tym coraz więcej i znalazłam centrum cbt prowadzące kursy z zakresu terapii schematu, wydaje mi się, że bardzo fajne uzupełnienie dla każdego specjalisty i w sumie nie tylko.

RE: Terapia schematu - forac - 30 Maj 2018

wg tego artykułu to mi wyszło http://www.psychowiedza.com/2015/11/lista-schematow.html
Podporządkowanie się – to poczucie, że muszę poddać się woli innych osób, bo inaczej spotkają mnie jakieś przykre konsekwencje (gniew, odrzucenie, odwet). Mając ten schemat reaguję na prośby jak na rozkazy. Typowe źródło tego schematu to doświadczenia dziecka w relacji z bardzo kontrolującym i narzucającym swoje zdanie rodzicem.

Izolacja społeczna/Wyobcowanie – to odruch skupiania się na tym czym różnię się od innych oraz poczucie, że tak naprawdę nie pasuję do żadnej grupy ludzi. Zwykle bierze się z doświadczeń dziecka, które widziało, że ono samo bądź jego rodzina różnią się znacząco od otoczenia (np. dzieci dyplomatów, pochodzenie z wyraźnie bogatszej bądź uboższej rodziny, inny kolor skóry, inne wyznanie itp.).

Zahamowanie emocjonalne – to przekonanie o tym, że powinienem tłumić swoje spontaniczne emocje i impulsy (np. wyrażanie złości, głośny śmiech, zabawa, taniec), bo inaczej mogę zranić kogoś, wygłupić się albo doprowadzić do tego, że inni będą mieli o mnie złe zdanie. Częste źródło tego schematu to rodzice zniechęcający dziecko albo nawet karzący je za spontaniczne wyrażanie emocji, głośną zabawę itp.

Zależność/Niekompetencja – to przekonanie, że nie jestem w stanie podjąć samodzielnie dobrej decyzji i dokonać właściwego wyboru i/lub, że nie jestem w stanie sprostać samemu codziennym obowiązkom. Zwykle jest efektem zachowawczych reakcji rodziców, którzy nie pozwalali dzieciom na samodzielność i niezależność bądź mieli skłonność do negowania i krytykowania wyborów dziecka.

Wadliwość/Wstyd – to poczucie, że coś jest ze mną nie tak, że mam w sobie jakąś trwałą wadę. Może ona dotyczyć bardzo różnych rzeczy: wzrostu, wagi, inteligencji, potrzeb itp. Innymi słowy schemat ten to kwintesencja posiadania kompleksów. Zwykle bierze się z sytuacji, w których dziecko doświadczało silnej krytyki bądź wyśmiewania ze strony rodziców, rówieśników czy innych osób.

Porażka – to przekonanie, że nie jestem w stanie osiągnąć tak wiele jak inni. To schemat dość podobny do wadliwości, przy czym wadliwość dotyczy cech, zaś porażka dotyczy kompetencji. Częste źródła tego schematu to krytyczni, wymagający i dający mało wsparcia rodzice.

RE: Terapia schematu - forac - 01 Cze 2018

RE: Terapia schematu - klocek - 01 Cze 2018

Terapia schematów jest bardzo obiecująca i jest chyba jedyną, która posiada koncepcję "normalności", zwaną u nich "dorosłością". W takim sensie, że terapeuta powinien pacjenta nauczyć pewnych zachowań, zamiast tylko liczyć na to, że pacjent sam jakoś wymyśli, jak rozwiązać swoje problemy.

Niestety, nie ma kompetentnych terapeutów robiących terapię schematów. A ci, którzy piszą na swoich stronach, że ją umieją, wpisują sobie fałszywe dane. Wydaje mi się, że to całkiem częste zjawisko w polskim światku psychologicznym. Ostatecznie ja też ściemniam w swoim CV :Stan - Uśmiecha się:

RE: Terapia schematu - forac - 01 Cze 2018

Cytat:Strategie behawioralne skupiają się na przezwyciężaniu unikania w sytuacjach społeczny, celem jest stopniowe włączanie się pacjentów do grup, nawiązywanie kontaktów z ich członkami i budowanie przyjaźni. Aby dążyć do tego celu, pacjent wykonuje stopniowe ekspozycje w ramach serii zadań domowych. Techniki kontrolowania niepokoju mogą pomóc radzić sobie z zazwyczaj wysokim poziomem lęku społecznego. Trening umiejętności społecznych zaś będzie wsparciem przy uzupełnianiu w zakresie umiejętności interpersonalnych. W uzasadnionych przypadkach można dołączyć leczenie farmakologiczne, by obniżyć poziom niepokoju pacjenta.

eh w tej książce z blankowego chomika nie napisali jakie ćwiczenia :forak:

RE: Terapia schematu - youthless - 01 Cze 2018

Chodzę od 3ech lat i niedługo chyba zakończę tę przygodę. Z powodu skuteczności.

RE: Terapia schematu - Zasió - 01 Cze 2018

Ale z powodu skuteczności, czy jej braku? :Stan - Uśmiecha się - Wystawia język:

A ja jestem zbyt oporny, podobnie jak na każdą inna terapię.

RE: Terapia schematu - youthless - 01 Cze 2018

(01 Cze 2018, Pią 18:46)Zas napisał(a): Ale z powodu skuteczności, czy jej braku?

skuteczności :Stan - Uśmiecha się - Mrugając:

RE: Terapia schematu - Maxx - 01 Cze 2018

3 lata trzeba chodzić by znormalniec, jakie to dolujace i demotywujace

RE: Terapia schematu - youthless - 01 Cze 2018

jak sie leczy osobowość unikającą to to chyba normalne tempo, zwłaszcza kiedy pacjent usilnie unika bycia leczonym :Stan - Uśmiecha się - Wystawia język:

RE: Terapia schematu - asleep - 01 Cze 2018

(01 Cze 2018, Pią 19:18)Maxx napisał(a): 3 lata trzeba chodzić by znormalniec, jakie to dolujace i demotywujace

No cóż, problemy tego typu raczej nie pojawiły się z dnia na dzień więc też z dnia na dzień nie znikną.

This forum uses Lukasz Tkacz MyBB addons.