+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Problemy i porady (https://www.phobiasocialis.pl/forum-14.html)
+--- Dział: Inne życiowe problemy i sytuacje (https://www.phobiasocialis.pl/forum-22.html)
+---- Dział: MIEJSCA PUBLICZNE (https://www.phobiasocialis.pl/forum-65.html)
+---- Wątek: Jak wyjść z domu? (/thread-15509.html)
Jak wyjść z domu? - Djupett - 15 Sie 2016
Kiedy wychodzę z domu jest płacz, panika, krzyk, brak czucia w nogach.. ogolnie w ciele.. Mam uczucie jakby wszyscy się ze mnie smiali.
Biorę od kilku dni lek Sertagen.. Mam fobie społeczną, zespół Aspergera, depresje i niedoczynność tarczycy.
Mam nauczanie indywidualne w szkole bo do domu nikogo bym nie wpuscil ale problem z tym iz zeby do takiej szkoly pojsc muszę przejsc przez dwór.. Pomocy
Re: Jak wyjść z domu? - ananas filozoficzny - 15 Sie 2016
Witaj na forum.
Znam to uczucie smieszności.
Re: Jak wyjść z domu? - Zasió - 16 Sie 2016
Osobiście nigdy nie miałem takich ataków paniki. Nie wiem co ci poradzić. Leki powinny w końcu zacząć działać (zakładam że są właściwe). To przykre co przeżywasz
Re: Jak wyjść z domu? - Ver - 16 Sie 2016
Cześć
. Ja również mam obawy przed każdym wyjściem z domu, choć nie mam może aż takich objawów jak Ty - zwykle to po prostu ból brzucha i te myśli "I tak się wygłupisz, nie idź". Ostatnio zaczęłam brać leki i czekam na jakąś poprawę, staram się jednak przed takim wyjściem myśleć pozytywnie lub zająć po prostu myśli czymś innym niż gapiący się ludzie. Tłumaczę sobie na przykład, że po prostu MUSZĘ wyjść, bo załatwienie czegoś/ pójście gdzieś jest naprawdę ważne i tylko ja mogę to zrobić. Przesadzam i sama o tym wiem, ale często taka motywacja pomaga i udaje mi się gdzieś ruszyć, chociaż i tak jak najszybciej staram się wrócić do domu.A czasem nie pomaga nic i całymi dniami po prostu siedzę w swoim pokoju, ech...
.Pozdrawiam ~ Ver